تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

كيف تقول " لا " بلباقة

Like Tree4Likes
  • 2 Post By ••المُهـاجـر••
  • 1 Post By رؤى.
  • 1 Post By mirihan

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-26-2014, 09:25 PM   #1 (permalink)
 

ADS
إرسال رسالة عبر MSN إلى ••المُهـاجـر••
كيف تقول " لا " بلباقة




كثيرا ما يقول معظم الناس كلمة " نعم " أسرع بكثير من قول كلمة " لا "..

فمثلا عندما يرغب صديق لك في الانتقال إلى منزل جديد في مطلع الأسبوع ويريد مساعدتك، فإنك توافق على الفور دون أن تتردد، في الوقت الذي ترغب فيه حقا أن تستريح يومين في منزلك في جو من الهدوء.

وأحيانا ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه موعد هام.

فالكثيرون يجيبون ب " نعم " بشكل تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك.

غير أن قول كلمة " لا " يتطلب شجاعة منك وقدرا كبير من الممارسة للنطق بها.

إن قول كلمة " نعم " عادة ما تكون أسهل من قول كلمة " لا " نظرا لأنك تجد نتيجة ذلك ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل.

غير أنه في أوقات معينة يكون فيها المرء غير متيقن مما إذا كان قادرا حقا من تقديم المساعدة للشخص، لا يتردد من أن يجعل موافقته على تقديم المساعدة في الصدارة وتكون النتيجة أن يقول " نعم " على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح الآخرين.

غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للأسف؛ فالكل يمكنه قول كلمة "لا".

ويقولون - في حديثهم عن النواحي الصحية المتعلقة باحترام الذات واحترام الشخص في حالة رفضك لمساعدته - إن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة " لا "، ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار علاقة، نظرا لان ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمنا طويلا.

إن قول كلمة " لا " يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا.

قبل أن تتمكن من قول " لا " في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك، وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة "لا" التي تمنعنا من القيام بذلك.

غالبا ما يرى الناس إنه عند قول كلمة " لا " سيغضب مني الشخص الآخر الذي تهمني مشاعره للغاية، غير أن ذلك يمكن أن يحل محله شيئا آخر هو قولك أنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا، ولكن إذا كان يحبني فقط نظرا لأني دائما ما أقوم بالأمر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا الحب باهظا للغاية على المدى الطويل.

فعليهم أن يعدوا قائمة تضم النتائج المترتبة على قول كلمة " نعم " وكلمة " لا " على التوالي.

وإذا طلبت معرفة الأمور الذي ينبغي أن تقوم بها إذا قررت قول كلمة " لا " فننصح بإتباع ما يلي:

أولاً تعرب عن أسفك لأنك رفضت الطلب قائلا " آسف " ثم توضح موقفك قائلا " لا " دون تردد، ثم يلي ذلك المرحلة الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك.

بدون ذلك لن يفهم الشخص الآخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله.

إن الأسباب التي يقدمها الشخص يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لاستخدام ما يسمى "الكذب الأبيض " لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف..ونؤكد على ضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة، ولا يتعين أن يكون جافا ولا مطنبا.

بعد ذلك يتعين أن يكون هناك محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر، مثلا تقديم خدماتك في عطلة الأسبوع المقبل بالمساعدة في ترتيب الأشياء في المنزل القديم.


منقــــــول..


,,,


mirihan and رؤى. like this.

••المُهـاجـر•• غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2014, 12:15 AM   #2 (permalink)
رؤى.
عضو مميز
يُرسل السماء عليكم مِدرار
 
الصورة الرمزية رؤى.
شكرا على الموضوع الحلو
رؤى. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2014, 12:28 AM   #3 (permalink)
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى ••المُهـاجـر••
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة love fragrance مشاهدة المشاركة
شكرا على الموضوع الحلو
مرورك الحلو..

اهلا بك.
••المُهـاجـر•• غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2014, 08:55 PM   #4 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
موضوع رائع و مفيد
مشكور اخي على جهدك الطيب

mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2014, 01:50 PM   #5 (permalink)
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى ••المُهـاجـر••
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mirihan مشاهدة المشاركة
موضوع رائع و مفيد
مشكور اخي على جهدك الطيب

اهلا بك.. وشكرا لمرووووووووووورك..

دمت بخير..
••المُهـاجـر•• غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طلاب في جامعة نيويورك تقوم بـ إعداد مخطط "إرهابي" { طارق الواصل } اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 0 10-31-2012 04:29 AM
"جوفنتوس" و"ميلان" يسألان عن فغولي و"فيرڤيسون" يريده في "مانشستر يونايتيد" جانفي القا JUGHURTA كورة عالمية 0 09-25-2012 05:14 PM
فنون تخطف الأضواء بالدلوعة "حليمه" وmbc تقول "تف عليك حامضة" عاشق الجنة. اخبار الفن والمشاهير 6 09-04-2011 03:35 PM
العجوز "فيفي عبده" تدخل العناية المركزه بعد "هز" ملتهب.. والسبب تقول "عين" عاشق الجنة. اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 6 06-05-2011 02:34 PM
سيدة "مشلولة" تقوم بالإبحار لوحدها حول المملكة المتحدة ! أبو الحمداني مواضيع عامة منقولة للنقاش 0 09-05-2009 10:28 AM

الساعة الآن 02:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103