تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

دراسة : مفتاح الرشاقة يكمن في تناول ثلاث وجبات " دسمة " يومياً

Like Tree7Likes
  • 2 Post By mimoty
  • 1 Post By ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر
  • 1 Post By هديل الحياة
  • 1 Post By ريــــــــمآآآس
  • 1 Post By إحسآس صآدق
  • 1 Post By *قمر الجزائر*

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-10-2014, 01:31 AM   #1 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
دراسة : مفتاح الرشاقة يكمن في تناول ثلاث وجبات " دسمة " يومياً




دراسة : مفتاح الرشاقة يكمن في تناول ثلاث وجبات " دسمة " يومياً

أوضحت دراسة هولندية حديثة أن تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة يومياً مع الابتعاد عن " اللقمشة " أو الأطعمة الخفيفة بين الوجبات يسهم في خفض الوزن دون الشعور بالجوع أو الرغبة في تناول " سناك " صغيرة مليئة بالدهون والسكريات.

وأشارت الدراسة إلى أن وجبات " سناك " أسوأ على الصحة من تناول ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم، إذ تبين أن ما الوجبات الخفيفة تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكريات التي تتراكم فتزيد حجم البطن وتُكون دهون حول الكبد، بينما تناول 3 وجبات كبيرة الحجم لا تسبب ذلك.

وشملت الدراسة التي أجريت في جامعة المركز الطبي الأكاديمي بأمستردام 36 رجلاً لمدة 6 أسابيع تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تناولت ثلاث وجبات متوازنة كبيرة كل يوم والثانية اعتمدت على الوجبات الخفيفة ذات سعرات حرارية عالية، حسب ما ورد في موقع دايلي ميل البريطاني.

تبين أن المجموعة الأولى تمكنت من إنقاص وزنها، بينما المجموعة الثانية اكتسبت وزناً زائداً، الأمر الذي انعكس سلباً على صحتهم، فقد قام الباحثون بقياس نسبة الدهون حول الكبد والبطن للمجموعتين، واتضح أن الثانية تكون لديها نسبة عالية من الدهون.

دراسة : مفتاح الرشاقة يكمن في تناول ثلاث وجبات " دسمة " يومياً



mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 02:55 AM   #2 (permalink)
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
mimoty likes this.
ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 03:19 PM   #3 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
دراسة صحيحة

تناول الطعام بين الوجبات سبب رئيسي لزيادة الوزن

يعطيك العافية حبيبتي

دمتِ بخير
mimoty likes this.
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2014, 02:46 AM   #4 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر

هديل الحياة

شكرا عالمرور

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 05:40 PM   #5 (permalink)
ريــــــــمآآآس
عضو موقوف
الله يشفيك ياجنى
 
يعطيك آلف عافيه ع هالموضوع
وسلمت الآنامل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بانتظار روائعك القادمه بشوق
لروحك الجوري ,,~
mimoty likes this.
ريــــــــمآآآس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2014, 01:59 AM   #6 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
شكرا عالمرور ريماس

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2014, 09:37 PM   #7 (permalink)
إحسآس صآدق
أمير الرومانسية
Je Ne Suis Pas Charlie...
 
الصورة الرمزية إحسآس صآدق
 
معلوومه قييمة
سلمتي ميموتي
؛؛
mimoty likes this.
إحسآس صآدق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2014, 09:42 PM   #8 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
شكرا عالمرور احساس صادق

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2014, 12:37 AM   #9 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*


بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

mimoty likes this.
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2014, 11:54 AM   #10 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
شكرا عالمرور موووكا

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول ثلاث وجبات .. للحفاظ على الطاقة خلال شهر الصوم .. كروانووو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 07-16-2013 10:37 PM
دراسة: الحد من تناول الملح " قد يقلل الإصابة بالسرطان" .جوري. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 0 08-29-2012 03:43 AM
دراسة "8 كاسات شاي يومياً يخفض مخاطر أمراض القلب" وريـف المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 2 05-17-2012 08:26 PM
تناول ثلاث وجبات يوميا يقلل الإصابة بالسمنة الجواد الايطالي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 10-09-2010 02:23 PM
دراسة يونانية : تناول الكثير من "الكولا" قد يسبب الشلل أبو الحمداني الصحة والطب البديل | حميات غذائية 27 07-04-2009 12:56 AM

الساعة الآن 09:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103