تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

اللوز لإنقاص الوزن دون مشاكل صحية

Like Tree1Likes
  • 1 Post By إندماج الأرواح

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2014, 10:08 AM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
اللوز لإنقاص الوزن دون مشاكل صحية




اللوز لإنقاص الوزن دون مشاكل صحية

ذا كنت تحاولين خسارة الوزن وليس لديك وقت فراغ للذهاب إلى النادي الرياضي، فنحن ننصحك بتناول اللوز. فوفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلة الدولية للبدانة، « قد يساعدك اللوز على التخلص من تلك الكيلوجرامات غير المرغوب بها « .
وتتمتع هذه المكسرات بسمعة طيبة وتحتل مركزا متقدما فى قائمة الأطعمة الصحية والغنية بالدهون الصحية أيضا التي تساعد على الشعور بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن التي تساعد على خفض الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات، وهكذا تساعد على انقاص الوزن.
اللوز غني أيضا بالمعادن مثل المنجنيز، والنحاس، والماغنسيوم، وفيتامين ب المركب مثل النياسين، والبيوتين، التي تساعد على تنشيط إنتاج الطاقة في الجسم. وبالطبع، كلما زاد نشاط الجسم، كلما حرق سعرات حرارية أكثر.
ويعتبر اللوز مفيدا للصحة العامة، وذلك بسبب المادة الموجودة به والمرتبطة بصحة القلب، والمعروفة أيضا باسم «الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية». تساعد هذه الأحماض في خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، وتقلل من خطر أمراض القلب المختلفة.
إلى جانب ذلك، فاللوز غني أيضا بفيتامين E الذي يساعد في حماية صحة القلب من التلف بسبب الجذور الحرة.
لذلك ، إذا كنت جائعا في المساء وتحاول انقاص وزنك، تناول حفنة من هذه المكسرات اللذيذة، لأنها لن تساعد فقط على الحفاظ على وزن صحي ولكنها أيضا ستساعد على تعزيز صحة قلبك.
**الرأي



***رشااا*** likes this.

إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2014, 10:27 AM   #2 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
شكرا على الإفاده
خالص التحيه
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العسل والقرفة لإنقاص الوزن حـنين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 03-17-2014 09:54 AM
28 غذاءً صيفيا لإنقاص الوزن جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 01-22-2013 07:42 PM
ماء الزعتـر لإنقاص الوزن المسافه الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 03-19-2012 11:43 PM
نظام لإنقاص الوزن 10 ك شهرياً snpol عالم حواء الرومانسية 7 06-02-2011 11:34 AM
ماء الزعتـر مفيد جداً لإنقاص الوزن ام روج وردي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 03-20-2010 12:46 PM

الساعة الآن 09:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103