تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

المفاصل والتهابها

Like Tree6Likes
  • 3 Post By ريــــــــمآآآس
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 1 Post By ***رشااا***
  • 1 Post By هديل الحياة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2014, 09:13 PM   #1 (permalink)
ريــــــــمآآآس
عضو موقوف
الله يشفيك ياجنى
 

المفاصل والتهابها




المفاصل والتهابها المفاصل والتهابها


المفاصل والتهابها

يعتبر التهاب المفاصل أحد أكثر المشاكل الطبية شيوعا في الولايات المتحدة. وهو يصيب واحدا من كل سبعة أشخاص. وثمة أكثر من 100 نوع من حالات التهاب المفاصل، تختلف أسبابها وأعراضها وطرق علاجها.

العلامات التحذيرية لالتهاب المفاصل

= تورم في مفصل أو أكثر
= تيبس صباحي متواصل
= ألم متكرر في أحد المفاصل
= عجز عن تحريك المفصل بشكل طبيعي
= احمرار واضح ودفء في المفصل
= يترافق ألم المفصل بحالات غير مبررة من ارتفاع الحرارة أو انخفاض الوزن أو الضعف

فعند ظهور أي من هذه العلامات حديثا ودوامها لأكثر من أسبوعين، يجب عرض الحالة على الطبيب على الفور. ومن الأهمية بمكان تمييز التهاب المفاصل عن الأوجاع والآلام البسيطة، كالروماتيزم، لعلاج الحالة بشكل صحيح.
وينتج التهاب المفاصل عن أسباب عدة. فهو قد يرجع إلى تلف غضروف المفصل، كما هو الأمر مع الالتهاب العظمي المفصلي، أو عن تأذي المفصل أو التهابه أو إنتانه أو عن سبب آخر غير معروف. إلا أن تعبير التهاب المفاصل يستعمل للإشارة إلى معظم العلل المفصلية.
ويركز ما تبقى من هذا المفصل على كيفية التعامل مع الالتهاب العظمي المفصلي الذي يشكل أبرز أشكال التهاب المفاصل. ولكن يمكن تطبيق بعض نصائح العناية الذاتية على أنواع الالتهاب الأخرى. استشر الطبيب لمعرفة كيفية التعامل مع الأشكال الأخرى لالتهاب المفاصل.
الرياضة

يتبين مع الوقت أن الرياضة على الأرجح العلاج الأكثر فاعلية للتعامل مع أعراض التهاب المفاصل. ويجب أن تتم التمارين بانتظام للشعور بالتحسن. لذا يتوجب عليك استشارة الطبيب لمباشرة برنامج رياضي منتظم يتوافق مع حاجاتك الخاصة.
بشكل عام، أنت ترغب بالحفاظ على حالة جسدية جيدة عموما. ويعني ذلك الحفاظ على مرونة الجسد وقوته وقدرته على التحمل. وهذا ما سيحمي المفاصل من التلف الإضافي ويحافظ على استوائها ويخفف من التيبس والألم.
وثمة أنواع مختلفة من التمارين لإتمام أهداف عدة. فلزيادة مرونة المفصل، تعمل تمارين نطاق الحركة (الشد اللطيف) على تحريك المفصل من جهة إلى أخرى. بيد أنه في حالات الالتهاب العظمي المفصلي الحاد، قد تسبب هذه التمارين ألما في المفصل. بالتالي، لا تواصل التمرين لما بعد حدود الألم من دون نصيحة الطبيب أو الفيزيائي.
ويعتبر تحريك مجموعات عضلية واسعة لمدة 15 إلى 20 دقيقة هي الطريقة الفضلى للتمرن هوائيا من أجل تقوية العضلات وزيادة قدرتها على التحمل. وتشكل رياضيات المشي وركوب الدراجة والسباحة والرقص أمثلة جيدة للتمارين الهوائية التي تحدث ضغطا خفيفا إلى معتدل على المفاصل.
وفي حال كنت تعاني من زيادة مفرطة في الوزن، تزداد صعوبة الحركة والتنقل. إذ يسبب الثقل ضغطا على الظهر والوركين والركبتين والقدمين، وهي من أبرز المناطق التي تصاب بالالتهاب العظمي المفصلي. إلا أن البدانة تؤدي إلى تفاقم الأعراض بشكل ملحوظ، كما هو الحال مع قلة اللياقة الناتجة عن قلة الحركة البدنية.
أبرز أشكال التهاب المفاصل

الالتهاب العظمي المفصلي

الأعراض الأساسية
= ألم في المفصل بعد استعماله
= انزعاج في المفصل قبل تغير الطقس أو أثناء تغيره
= تورم وقلة مرونة في المفصل
= كتل عظمية عند مفاصل الأصابع
= الأوجاع شائعة مع احمرار ودفء في المفصل أحيانا
السبب والتواتر
يقترن بالبلاء والتمزق الطبيعيين للمفاصل، وقد يعود إلى خلل في توازن الأنزيمات. تشيع هذه الحالة لدى الأشخاص ما فوق الخمسين من العمر وتندر لدى الشباب ما لم يكن نتيجة لإصابة مؤذية أو شذوذ أيضي
مدى خطورة الحالة
غير خطيرة عادة، ولكنها لا تزول مع أن الألم قد يظهر ويختفي. وتتمثل عواقبها في تعطل المفصل في حالات نادرة. ومن شأن مفاصل معينة كالورك والركبة أن تتدهور لدرجة الحاجة إلى جراحة تبديلية
التهاب المفاصل الروماتيزمي

الأعراض الأساسية
= ألم وتورم في المفاصل الصغيرة لليدين والقدمين
= وجع أو تيبس عام خاصة في الصباح وبعد فترات الراحة
= تورم وألم وسخونة في المفاصل المصابة أثناء النوبة الأولى والنوبات التالية
السبب والتواتر
هو من أكثر أنواع التهاب المفاصل الالتهابي* شيوعا. وتتطور هذه الحالة بين سن العشرين والخمسين، وتنجم على الأرجح عن مهاجمة الجهاز المناعي لنسيج بطانة المفصل والغضروف والعظم
مدى خطورة الحالة
هي من أكثر أنواع التهاب المفاصل إضعافا. فغالبا ما تسبب هذه الحالة تشوها في المفاصل، كما يعاني البعض من تعرق وارتفاع في الحرارة يصحبهما فقدان لقوة العضلات المرتبطة بالمفاصل المصابة. وغالبا ما تكون هذه الحالة مزمنة
التهاب المفاصل الإنتاني

الأعراض الأساسية
= ألم وتيبس في أحد المفاصل هو عادة الركبة أو الكتف أو الورك أو الكاحل أو المرفق أو الإصبع أو المعصم
= تكون الأنسجة المحيطة دافئة ومحمرة
= قشعريرة وارتفاع في الحرارة وضعف
= يمكن اقترانها بطفح جلدي
السبب والتواتر
تشتمل العوامل المعدية على بكتيريا وفطريات وفيروسات. ومن شأنها أن تنجم عن مضاعفات لأمراض متناقلة جنسيا، كما أنها قد تطرأ لدى أي كان.
المفاصل والتهابها المفاصل والتهابها



ريــــــــمآآآس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2014, 03:25 AM   #2 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
مشكورة ريماس على الطرح و الافادة
تحيتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2014, 09:13 AM   #3 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
شكرا على الافاده
تحيتي
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2014, 06:45 PM   #4 (permalink)
ريــــــــمآآآس
عضو موقوف
الله يشفيك ياجنى
 
نوريا
جزاك الله خيرا اختي
على هذا المرور
ريــــــــمآآآس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 03:32 PM   #5 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
شكرا على المعلومات القيمة

يعطيك العافية عزيزتي

تحياتي
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 05:48 PM   #6 (permalink)
ريــــــــمآآآس
عضو موقوف
الله يشفيك ياجنى
 
رشا مشكورة اختي على تواجدك
ريــــــــمآآآس غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صدقة المفاصل الامل الدايم مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 0 10-18-2012 09:19 PM
الكرز للوقاية من داء المفاصل عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 08-13-2012 07:58 PM
روماتيزم المفاصل شهدة عسل الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 09-27-2011 11:11 PM
ماهي المفاصل ! - شرح المفاصل - المفاصل الصناعية دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 05-16-2011 04:16 PM
التهاب المفاصل serag777 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 01-18-2005 05:20 PM

الساعة الآن 11:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103