تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

كيف ننظف الكبد من السموم

Like Tree16Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-21-2014, 07:01 AM   #1 (permalink)
المـاســة الورديــة
العضو الذهبي
يااارب ماليش غيرك
 
الصورة الرمزية المـاســة الورديــة
A 8 كيف ننظف الكبد من السموم




كيف ننظف الكبد من السموم كيف ننظف الكبد من السموم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

معظم الاطعمه المصنعه التى نعتمد عليه فى يومنا مليئة بالمواد الحافظة المضرة بالصحة

و يعد تنظيف الكبد عن طريق تناول الأطعمة المختلفة التي تحسن أدائه كمنظف للسموم

قد يمنع حدوث أمراض الكبد في المستقبل. اليكم " قائمة القوائم " للاطعمة التي تساهم في تنظيف

الكبد من السموم . يوصى باستهلاكها من اجل الحفاظ على الجسم خالي من السموم ووظائف الكبد المثالية.

تناول الاطعمة التالية هي افضل طريقة للحفاظ على كبد صحية وتعمل بشكل سليم. ينصح بشدة دمجها مع

عادات تغذيتكم الاسبوعية ومن خلالها يمكنكم ايضا التمتع بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتويها.

كيف ننظف الكبد من السموم

1. الثوم

حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

توجد في الثوم كميات كبيرة من الاليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

2 . جريب فروت

توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الاكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد.

كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.

3 . البنجر والجزر

كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات،

ومركبات طبيعية فعالة بشكل خاص لتحسين وظائف الكبد.

4 . الشاي الاخضر

الشاي الاخضر هو محبوب الكبد حيث انه يحتوي على سلسلة طويلة من المواد المضادة للاكسدة

التي تساعد في تحلل السموم في الكبد. علاوة على ذلك فللشاي الاخضر العديد من الخصائص الطبية الاخرى

التي تسهم في صحة الجسم (والنفس).

5 . الخضار ذات الاوراق الخضراء

الخضار الخضراء هي حليف قوي للكبد. يمكن تناولها نيئة، مطبوخة او كعصير. لهذه الخضار قدرة عالية

على امتصاص السموم البيئية من مجرى الدم. فهي توفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية

والمبيدات التي تصل الى الجسم من الطعام او الشراب الذي نستهلكه. السبانخ والجرجير تتميز بشكل خاص

في تشجيع تدفق الصفراء التي تعمل على ازالة الفضلات الموجودة في الدم وتمنع بذلك وصولها الى اعضاء الجسم المختلفة.

6 . الافوكادو

الافوكادو يساعد الجسم على انتاج الجلوتاثيون، الضروري لنشاط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم.

وتشير الدراسات التي اجريت مؤخرا الى تحسن في وظائف الكبد لدى اولئك الذين ياكلون الافوكادو بشكل منتظم.

7 . التفاح

يوجد في التفاح مستويات عالية من البكتين، مركب كيميائي ضروري للجسم لتنقية وتنظيف الكبد من السموم.

وبذلك فانه يساعد الكبد في عمله.

8 . زيت الزيتون للزيوت العضوية

مثل زيت بذور الكتان وبالاخص زيت الزيتون القدرة على امتصاص السموم الضارة من الجسم،

ولكن يجب استهلاكها بالاعتدال. امتصاص السموم عن طريق الزيوت يسهل على الكبد، والذي هو ايضا دهني بتكوينه.

9 . الحبوب الكاملة

الحبوب مثل الارز البني، غنية بفيتامين B وتحسن التمثيل الغذائي الكامل للدهون في الجسم وتساعد الكبد.

حاولوا تجنب الاطعمة التي تعتمد بالاساس على الطحين الابيض واكثروا من البدائل المكونه من الحبوب الكاملة.

10 . الخضراوات من العائلة الصليبية

تناول البروكلي والقرنبيط يزيد من كمية الجلاكوسينولات في جسمكم، وهذه المواد تساعد الكبد

في عملية انتاج الانزيمات الضرورية لعمله.

11 . الليمون

يوجد في الليمون كميات كبيرة جدا من فيتامين C الذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها

الى مواد تذوب في الماء. شرب عصير الليمون الطازج ينصح بشدة.

12. الجوز الملكي Juglans regia

يوجد في الجوز مستويات عالية من الاحماض الامينية التي تساعد في عملية تنظيف الكبد من السموم .

في الجوز ايضا مستويات عالية من الجلوتاثيون والاوميغا 3 التي تنقي الكبد. احرصوا على مضغ الجوز

جيدا قبل البلع - وبذلك فان الجسم يمتص المواد اللازمة له بشكل اسهل.

13 . الملفوف

تماما مثل البروكلي والقرنبيط، فان اكل الملفوف يساعد على تنشيط الانزيمات في الكبد التي لها دورا حاسما

في طرد السموم من الجسم. حاولوا اكل اكبر قدر من، سلطة الملفوف، الملفوف المخلل وحساء الملفوف.

14 . الكركم احد التوابل المفضلة على الكبد.

حاولوا اضافة الكركم الى شوربة العدس في المرة المقبلة ... الكركم يساعد الكبد على تحليل المواد المختلفة

التي تعتبر مسرطنة.

علاج تنظيف الكبد من السموم: تناول الاطعمة المذكورة اعلاه هي وسيلة رائعة للحفاظ على الكبد السليم.

ومع ذلك، الحصول على افضل النتائج يكون بواسطة علاج تنظيف الكبد من السموم، الذي يوصى

باجرائه مرتين في العام لازالة مختلف المواد الغريبة التي قد تكون محجوزة في الكبد.


كيف ننظف الكبد من السموم


أرجو الصحة و السعادة للجميع إن شاء الله

تحيااااتى

شكرااا

h

o
d
a

كيف ننظف الكبد من السموم كيف ننظف الكبد من السموم



المـاســة الورديــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2014, 12:27 AM   #2 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
يعطيك الف عافية على المعلومات القيمة
تحيتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2014, 01:35 PM   #3 (permalink)
دمي وعشقي جزائري
مراقبة عامة
سنفديك بالروح ياجزائر
 
الصورة الرمزية دمي وعشقي جزائري
شكرا لك على الطرح
والمعلومات القيمة
ما ننحرم ان شاء الله
من جديد مواضيعك الطبية
تحياتي وسلامي لك
دمت بحفظ الرحمان
دمي وعشقي جزائري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2014, 11:54 PM   #4 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2014, 01:06 AM   #5 (permalink)
المـاســة الورديــة
العضو الذهبي
يااارب ماليش غيرك
 
الصورة الرمزية المـاســة الورديــة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lladynoya
يعطيك الف عافية على المعلومات القيمة
تحيتي
.
.
شرفتينى نويااااااااا

تحياتى لكى

h
o
d
a
المـاســة الورديــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2014, 10:29 AM   #6 (permalink)
عمـ الفاروق ــر
رومانسي فعال
أحب الله ورسوله
 
الصورة الرمزية عمـ الفاروق ــر
 
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما

عمـ الفاروق ــر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2014, 12:27 AM   #7 (permalink)
المـاســة الورديــة
العضو الذهبي
يااارب ماليش غيرك
 
الصورة الرمزية المـاســة الورديــة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمي وعشقي جزائري
شكرا لك على الطرح
والمعلومات القيمة
ما ننحرم ان شاء الله
من جديد مواضيعك الطبية
تحياتي وسلامي لك
دمت بحفظ الرحمان
.
.
.
شرفنى واسعدنى حضورك نوياااااا

تحياتى القلبية لكى

وشكرااا
h
o
d
a
المـاســة الورديــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2014, 03:40 PM   #8 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يسلمك هدى على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2014, 05:34 PM   #9 (permalink)
زهر البرتقال
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية زهر البرتقال
 
معلومات قيمة شكرا لك
زهر البرتقال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2014, 12:36 AM   #10 (permalink)
المـاســة الورديــة
العضو الذهبي
يااارب ماليش غيرك
 
الصورة الرمزية المـاســة الورديــة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *قمر الجزائر*

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب




شكراا قمر

تحياتى القلبية

لكى
h
o
d
a
المـاســة الورديــة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سرع الروسيسور والرام والإنترنت ونظف الجهاو مع البرنامج الرائع SpeedUpMyPC 2012 5.2.1 rom_tech برامج كمبيوتر 2016 - 2015 جديدة 7 04-27-2012 06:10 PM
الكبد مالها وما عليها { ملف كامل عن الكبد} نورررااا الصحة والطب البديل | حميات غذائية 9 12-05-2010 07:09 PM
السموم أنواعها ومذاقها وتواجدها ! - أنواع السموم في الطبيعة دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 10-08-2010 02:32 AM
*,|اروعـ الاحذيـة من نوعـ adidas للاولاد امير خان 2 منتدى الرجل العصري 1 01-07-2010 11:01 AM
يلاااااااااا ننظف قلوبنا ونعترف يلااااا لاتتكاسل ووصف الموضوع ملكة جمال الروح جسور المودة الرومانسية 15 08-21-2009 12:25 PM

الساعة الآن 09:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103