تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

6 أسباب تجعلك تتناولين اللوز بانتظام

Like Tree3Likes
  • 3 Post By ~في صمتي كلام~

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2014, 01:09 AM   #1 (permalink)
~في صمتي كلام~
عطر الرومانسية
 
الصورة الرمزية ~في صمتي كلام~
 

6 أسباب تجعلك تتناولين اللوز بانتظام




6 أسباب تجعلك تتناولين اللوز بانتظام



6 أسباب تجعلك تتناولين اللوز بانتظام





6 أسباب تجعلك تتناولين اللوز بانتظام











تحتوي المكسرات وخاصة اللوز على دهون نافعة تعمل على الوقاية من امراض القلب والأوعية الدموية. وعلى عكس الاعتقاد الشائع بأن المكسرات تساهم في زيادة الوزن، يساهم تناول المكسرات باعتدال في تعزيز الإحساس بالشبع. هذا بالإضافة الى العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي سوف تجعلك تتناولين اللوز بانتظام. واليك هذه الفوائد.

1-تنظيم حركة الأمعاء

انتظام وظائف الجهاز الهضمي ينعكس بشكل مباشر على البشرة. فالجهاز الهضمي الضعيف يمكن أن يؤدي إلى الامساك، الذي بدوره قد يؤدي الى ظهور البثور وحب الشباب. تناول اللوز على أساس منتظم يساعد في زيادة مستويات البكتيريا الحميدة في المعدة. وهذه البكتيريا هي المسؤولة عن هضم صحي وبالتالي بشرة صحية.
2-مصدر غني بالفيتامين E

يحتوي الفيتامين E على ألفا توكوفيرول، وهي مادة تغذي بشرتك وتعطيها توهجا واشراقا. واللوز مصدر غني بالفيتامين
E. لذلك تناول اللوز يحافظ على صحة ونقاء بشرتك.
3-خصائص مضادة للشيخوخة

للوز خصائص مضادة للشيخوخة والتدليك بزيت اللوز النقي على كامل الوجه، خصوصا تحت العينين يساعد في تأخير التجاعيد. مع الاستخدام المنتظم لزيت اللوز تخف البقع الداكنة والهالات السوداء تحت العين.
4-تعزيز صحة القلب

الألياف الموجودة في اللوز تحد من قدرة الجسم على امتصاص الدهون. كما ان اللوز هو مصدر غني جدا بالفيتامين E والدهون غير المشبعة الاحادية، والمغنيسيوم، والمواد المضادة للأكسدة التي تزيد من تدفق الدم وتعمل على خفض الكوليسترول مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب.
5-تعزيز الطاقة وتقوية الذاكرة

اللوز يساعد في تعزيز قوة وقدرة الدماغ. جميع العناصر الغذائية الأساسية الموجودة باللوز مثل الريبوفلافين والمغنيسيوم تعمل على تعزيز الذاكرة وتقلل أيضا من خطر الإصابة بمرض الالزهايمر (فقدان الذاكرة في سن الشيخوخة).
6-المساعدة في التخلص من الوزن الزائد

يحتوي اللوز على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى، والتي لها القدرة على كبح جماح الرغبة الشديدة للحصول على الكربوهيدرات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.


تناول حفنة واحدة من اللوز يومياً يعمل على الحفاظ على جمال بشرتك بالإضافة الى الوقاية من أمراض القلب وضعف الذاكرة.



~في صمتي كلام~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2014, 05:42 AM   #2 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
شكرا على الطرح و الافادة
تحيتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2014, 08:49 PM   #3 (permalink)
~في صمتي كلام~
عطر الرومانسية
 
الصورة الرمزية ~في صمتي كلام~
 
lladynoya

تسلمي على المرور العطر
تحياتي
~في صمتي كلام~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2014, 11:59 PM   #4 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2014, 03:59 AM   #5 (permalink)
~في صمتي كلام~
عطر الرومانسية
 
الصورة الرمزية ~في صمتي كلام~
 
Adnan0999
تسلم شكرا على المرور الطيب
تحياتي

~في صمتي كلام~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2014, 09:23 PM   #6 (permalink)
دلاااال تونس
أمير الرومانسية
زميلتي (مروة)
 
الصورة الرمزية دلاااال تونس
 
شكراااا على المعلومات الأكثر من رائعة
دلاااال تونس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2014, 02:17 PM   #7 (permalink)
gaith123
رومانسي فعال
 
الصورة الرمزية gaith123
 
شكرااااااااااااااااااااااااااا
gaith123 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2014, 10:57 PM   #8 (permalink)
~في صمتي كلام~
عطر الرومانسية
 
الصورة الرمزية ~في صمتي كلام~
 
دلال

تسلمي شكرا على المرور الطيب
تحياتي
~في صمتي كلام~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2014, 10:58 PM   #9 (permalink)
~في صمتي كلام~
عطر الرومانسية
 
الصورة الرمزية ~في صمتي كلام~
 

gaith123


تسلم شكرا على المرور الطيب
تحياتي

~في صمتي كلام~ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تجعلك تفتخرين بأنكي انثى اساهر دمعتي المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 16 11-30-2012 01:19 AM
10 أسباب غير متوقعة تجعلك أكثر سمنة! عروووبة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 7 11-07-2011 02:29 PM
اللوز وزراعته - شجرة اللوز - زراعة اللوز في فلسطين - نبتة اللوز - صور نبات اللوز دموع الملائكة عالم البحار و النبات وعلم الفضاء والفلك 3 07-22-2010 01:16 AM
الموز وفوائده - نبتة الموز اللذيذة - معلومات عن الموز دموع الملائكة عالم البحار و النبات وعلم الفضاء والفلك 3 05-23-2010 05:53 PM
أسباب تجعلك لا تفقد الوزن!! howida صالون عالم حواء الرومانسية 4 01-04-2007 04:56 PM

الساعة الآن 09:15 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103