تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

هام لمرضى السكري

Like Tree3Likes
  • 1 Post By *قمر الجزائر*
  • 1 Post By احمد
  • 1 Post By هديل الحياة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-10-2014, 09:36 PM   #1 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
Wink هام لمرضى السكري




هام لمرضى السكري هام لمرضى السكري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو تغير دائم في عمليات الجسم الداخلية ويرتبط بنسبة الأنسولين فيه، والذي ينتج عنه ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
هناك نوعان من السكري :

أ. النوع الأول أو سكري الأطفال، والذي يبدأ عادة في سن مبكرة جداً
ب. النوع الثاني أو سكري البالغين، والذي يبدأ عند البالغين في سن متأخرة
ويعد النوع الثاني من مرض السكري الأكثر شيوعاً
ما هي أعراض مرض السكري؟
تتضمن الأعراض:
فقدان الوزن
كثرة التبول
العطش
الإعياء والشعور بالتعب

ما الذي يسبب مرض السكري النوع الثاني؟

يتمثل عامل الخطر الأكثر شيوعاً للإصابة بمرض السكري النوع الثاني في زيادة الوزن أو السمنة. وهناك أيضا أسباب أخرى منها ما هو وراثي أو بسبب الالتهابات.

كيف يتم تشخيص مرض السكري؟
يمكن تشخيص مرض السكري بسهولة عن طريق
تحليل البول أو الدم.

يمكن تلافي الإصابة بالسكري النوع الثاني من خلال الوقاية والكشف المبكر
ما هي الوسائل الممكنة للحماية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؟
الحفاظ على وزن صحي (مؤشر كتلة الجسم 18.5 -25) ، ومحيط الخصر أقل من 90 سم عند الرجال وأقل من 80 سم عند النساء.
إتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم.
ينبغي على البالغين ممن تجاوزا سن الأربعين عاماً إجراء فحوصات السكري في الدم كل عام وذلك من قبل الطبيب المعالج.
إذا كنت تعاني من مرض السكري، عليك الالتزام بـ:

تناول الطعام بانتظام.
الحد من تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي السكر.
تناول بعض الأغذية النشوية والكربوهيدرات مع كل وجبة، واختيار المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
الحد من استهلاك الدهون.
تجنب التدخين.
الأنشطة البدنية والسكري
يمكن أن تكون الأنشطة البدنية عاملاً إيجابياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل البدء بممارسة الأنشطة البدنية. إذا كنتم تخططون لممارسة أنشطة بدنية شاقة، عليكم إستشارة الطبيب لمعرفة الكمية التي تحتاجونها من الكربوهيدرات للوقاية من النقص المحتمل في نسبة السكر في الدم.
نصائح هامة:
العمل دائماً للحفاظ على وزن الجسم المثالي.
ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
مراقبة أنواع الدهون التي تستهلكونها.
إذا كنتم تشعرون بأعراض مرض السكري، ينبغي استشارة الطبيب حالاً.

اتمنى لكم موفور الصحة والعافية
ودي للجميعهام لمرضى السكري
هام لمرضى السكري هام لمرضى السكري



*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-11-2014, 01:55 PM   #2 (permalink)
احمد
مشرف القهوة و العاب الكمبيوتر والتقنية والروايات - مشرف الشهر المميز
وتستمر الحياه
 
الصورة الرمزية احمد
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
احمد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2014, 04:40 PM   #3 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
معلومات ونصائح قيمة
يعطيك العافية غاليتي
دمتِ بخير
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2014, 02:38 PM   #4 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2014, 04:02 PM   #5 (permalink)
(جنات )
عضو موقوف
 

(جنات ) غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2014, 02:11 PM   #6 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2014, 04:28 PM   #7 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمرضى السكري في رمضان غريب من صغري الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 08-05-2015 06:52 PM
نصائح لمرضى السكري صياد دمشق الصحة والطب البديل | حميات غذائية 0 06-08-2012 12:10 PM
تقنية oct أمل جديد لمرضى السكري mohd12945 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 05-08-2010 02:15 PM
العلاج التغذوي لمرضى السكري خالد شمس مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 02-21-2008 04:16 AM
بشرى عظيمة جدا لمرضى السكري tamam11 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 03-31-2004 12:26 AM

الساعة الآن 08:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103