تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))

Like Tree14Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2014, 10:04 AM   #1 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 

(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))




(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))





(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))



الزهايمر أو خرف الشيخوخة هو مرض يصيب الدماغ ويسبب العديد من الأعراض المرتبطة بذلك ومن أهمها فقدان الذاكرة الكلي أو الجزئي، الهلوسة أو قد يتطور الأمر الى الجنون المؤقت. وتكمن خطورة الزهايمر في انتشاره الواسع في السنوات الأخيرة مع عدم وجود علاج فعال للتغلب عليه. ولكن لحسن الحظ فإنه لم يفت الاوان بعد لإجراء تغييرات ذكية على نمط الحياة والتي من شأنها حماية صحتك في السنوات المقبلة. وهذه بعض النصائح مدعومة من أبحاث علمية موثوقة لتعزيز القدرات العقلية والوقاية من مرض الزهايمر.


(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))


1- تناول المزيد من الفواكه والخضروات


وجدت دراسة يابانية أن استهلاك عصير الفواكه والخضراوات مرتبطاً مع انخفاض معدل حدوث مرض الزهايمر وذلك بعد متابعة لمجموعه من الأشخاص أكثر من سبع إلى تسع سنوات.


2- تناول التوت

التوت يحتوي على مستويات عالية من المكونات النشطة بيولوجيا التي تحارب ضعف الذاكرة. ويفضل أكل التوت كل يوم لتحقيق أقصى فائدة.


3- تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية

أظهرت دراسة أمريكية أن الأفراد الذين يتناولون الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 لديهم أقل معدلات للإصابة بمرض الزهايمر.


4- تناول مكملات حمض الفوليك

إذا كنت ممن لا يتناولون الأطعمة الغنية بحمض الفوليك فمن المفضل تناول أقراص حمض الفوليك لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.


5- السيطرة على ضغط الدم

تظهر بعض الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم يترافق مع زيادة خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.


6- الحياة الاجتماعية القوية والسعيدة

النتائج تشير إلى أن الحياة الاجتماعية النشطة وشبكة قوية من الأصدقاء قد يساعد في منع مرض الزهايمر في وقت لاحق في الحياة.


دمتم بصحة وعافية

(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))




أرق تحياتي

(( أبسط الطرق للوقاية من مرض الزهايمر ))



هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 05:00 PM   #2 (permalink)
دمي وعشقي جزائري
مراقبة عامة
سنفديك بالروح ياجزائر
 
الصورة الرمزية دمي وعشقي جزائري
شكرا لك على الطرح
والمعلومات القيمة
ما ننحرم ان شاء الله
من جديد مواضيعك الطبية
تحياتي وسلامي لك
دمت بحفظ الرحمان

دمي وعشقي جزائري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 07:00 PM   #3 (permalink)
سها اوبي
رومانسي مبتديء
 
يسلموووووووووووووووووووو
سها اوبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 07:03 PM   #4 (permalink)
سها اوبي
رومانسي مبتديء
 
شكرا علي المجهود الرئع
سها اوبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 07:00 PM   #5 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
أهلاً ومرحباً بالغالية

فريـدة

شكراً لحضورك الكريم
دمتِ بصحة وعافية
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 07:01 PM   #6 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
أهلاً ومرحباً عزيزتي

سـها

شكراً لحضورك الكريم
دمتِ بصحة وعافية
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2014, 12:40 AM   #7 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
شكرا على الافاده
محبتي
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2014, 10:41 AM   #8 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
أهلاً ومرحباً بالغالية

رشااا

شكراً لحضورك الكريم
دمتِ بصحة وعافية
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2014, 03:33 PM   #9 (permalink)
* حـــــازم *
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
*الحمد لله حمد الشاكرين*
 
الصورة الرمزية * حـــــازم *
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كل الشكر لكِ أختي العزيزة هديل
على هذا الموضوع القيم
وما به من معلومات مفيدة
ودائماً يقولون الوقايه خير من العلاج

متعكِ الله والجميع بموفور الصحة والعافيه

تحيتي
* حـــــازم * غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2014, 04:22 PM   #10 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
أهلاً ومرحباً أخي العزيز

حــازم

شكراً لحضورك الكريم
دمتَ بصحة وعافية
هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم لغات العالم للوقاية من الزهايمر .جوري. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 06-10-2012 02:06 AM
الأسماك والدجاج والمكسرات للوقاية من الزهايمر نادية المتاقي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 05-20-2012 03:39 PM
% التبرع بالدم افضل الطرق للوقاية من الازمات القلبية % ذكــــــرى المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 12 08-14-2011 02:36 PM
مرض الزهايمر اسماء عبودي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-20-2011 09:02 PM
اشهر الطرق لغسل الشعر وتصفيفه - الطرق المثالية لتصفيف الشعر وتنظيفه ! دموع الملائكة العناية بالجسم والشعر 2 12-23-2010 07:57 PM

الساعة الآن 08:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103