تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات تعليمية Educational Forums > مشكلتي | أريد حلاً

مشكلتي | أريد حلاً

منتدى مشكلتي يعطيك مساحة بأن تطرح مشكلتك بسرية تامة ومن خلال عضوية خاصة يستخدمها الجميع في طرح مشاكلهم والأخرون يسعون جاهدين في حل مشكلتك , إفتح قلبك و شارك وأطرح مشكلتك من خلال العضوية المجانية أريد حلاً رقم الباسورد 123456


أنا اعاني من السمنه المفرطه ومقبلة على الزواج

Like Tree17Likes

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2014, 10:00 PM   #1 (permalink)
أريد حلاً
عضوية خاصة بقسم مشاكل الشباب والاسرة (رقم الباسورد 123456)
 
الصورة الرمزية أريد حلاً
 

أنا اعاني من السمنه المفرطه ومقبلة على الزواج




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا اعاني من السمنه المفرطه وزني هو 80 وطولي هو 160 وعمري 20 سنة ومقبلة على الزواج؟؟

ارجوا مساعدتي



أريد حلاً غير متصل  
قديم 02-18-2014, 06:00 AM   #2 (permalink)
رسآم الأحلام
عضو موقوف
iDea readeR
 
.



أهلا ..
.

أتوقع أفضل نصيحة هي أنك تبحثي عن مختصة في المجال تتابعك .. هذا هو الحل الأمثل بدل

ما نكون مختبر تجارب .. أحنا كشباب ممكن يساعدنا مدرب في النادي .. لكن المشكلة المسألة

تجارية حتى المدربين محد فاضيلك وصعب يقدم لك خدمة ..

فأنت مخيرة بين البحث - ولو كان صعب - عن أخصائية دارسة ومتمكنة في المجال تعلمك أصول

الشغلة بشرط ما تكون مثل اللي تشوفيهم بالمجلات أو خريجين الجامعات .. لا أقصد الدارسة الممارسة

الموهوبة .. بالتالي تريحك حتى لو أخذت فلوس شوي .. أو إنك تسمعي لفلانة وعلانة والنهاية تضييع وقت

وتتعبي اعصابك وجسمك وبعدها ترجعي للسمنة لما تملي رجيم .. أو إنك تعتمدي على نفسك

بالكامل وتتعلمي بنفسك وهذا طريق لو أعتمدتي عليه لوحده راح يكون شاق وتخبطي ..

فأعتمدي على الطريقة الأولى والأخيرة مع بعض بالتساوي .. وبإذن الله النتائج ممتازة حتكون ..


موفقة ..
رسآم الأحلام غير متصل  
قديم 02-19-2014, 01:55 AM   #3 (permalink)
Abu FALNAH
رومانسي نشيط
امي..مابي دنيا بدونك
 
الصورة الرمزية Abu FALNAH
 
إرسال رسالة عبر Skype إلى Abu FALNAH
انا وزني قبل شهرين كان 93 قبل كنت قبله دايم اسوي ريجم اسبوع اسبوعين ما الاحظ فرق واتركه لكن صار بيني وبين شخص تحدي انه خلال شهر راح ينزل اكثر من 10كيلو فعلاً نزل هو وانا مانزلت شي يذكر انا شيكت ان المشكلة من جسمي
لكن سئلته وش كان نظامه بالرجيم
نظامه كان وجبتين باليوم وجبه فطور ووجبه لا هي غداء ولا هي عشاء المغرب
فطوره جبن وبيض وخبز بر وشاهي اخضر والمغرب فواكه تفاح اخضر برتقال
مشروبات غازيه ومشروبات طاقه مافيه نهائياً سكر مع الشاهي مافيه
مع مشي وهروله 3كيلو باليوم تقريباً الوقت نص ساعه

انا مشية على نظامه قبل شهر وشوي تقريباً ريجيم ما كمل شهر لني بالحقيقة بدية احس بدوخه قبل لا اترك الرجيم خفت يكون فقر دم
واخر مره وزنة نفسي قبل اسبوع تقريباً 80 يعني خسرت 13كيلو
لكن اذا حبيتي تسوين الرجيم بالاسبوع كولي لحم لاتفادي فقر الدم

وللمعلومية اول اسبوع نزل وزني 4 وعلشان كذا تحمست وواصلة ولو الدوخه والخوف استمرية لكن الحمدلله كذا وزني مناسب
Abu FALNAH غير متصل  
قديم 03-09-2014, 03:22 AM   #4 (permalink)
بنت مصر1
مشرف متميز سابقاً
فارسة من زمن الحلم الجميل
 
الصورة الرمزية بنت مصر1
أولاً لاتحرمى نفسك من شئ
اهم شئ الاعتدال فى الكميات
وطريقه الطهى
مشويات ومسلوق
ابتعدى عن المقليات
والوجبات السريعه
اشربى ماء كثير
وكلى الاطعمه الغنية بالالياف
ولو شعرتى بجوع وسط النهار
كلى خضر طازجة او فاكهه
امشى كثيرا ومارسى رياضة بانتظام
العشاء خفيف
زبادى مثلا وفاكهه
كلى الخبز الاسمر
والنشويات باحتراس
ومبرووووووووووك مقدماااااااا
بنت مصر1 غير متصل  
قديم 03-10-2014, 01:51 AM   #5 (permalink)
ماريا.
عضو موقوف
راح اشتاق لكم جدا جدا جدا
 
أول شي لازم الرياضة مهمة في حياتنا.....ادخلي نادي صحي
اول شي حاولي توقفي الاكل بعد الساعة 8 هلق صعبة بس بلشي بالتدريج يعني بترجعي خدي خضرا بندورة خيار مع الوقت فيك تنسا العشا تعودي على اكل السلطة قبل الغدا بالنسبة للغدا لا تحرمي حالك بس خففي الكمية بدل صحنين بلشي خففه لصحن و نص حتى يصير كمبة معقولة نظم اكلك فطور و غدا و عشا قبل ال 8 بيناتهم شراب مي بكميات كل ما تحسي حالك جوعانه شراب مي وانشا الله بصير خير تذكر النتيجة ما حتشوفها بين ليلة و تاني يوم القصة بدها وقت بس مستاهلة الله يوفقك
مبروك مقدما الزواج
ماريا. غير متصل  
قديم 03-11-2014, 05:57 AM   #6 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ

اختي مارسي الرياضة، مثل: المشي، والركض، وتنظيم الغذاء، وتقليل السكريات والحلويات، ومنع المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، وتقليل الأرز والمكرونات، والدهون.. كل ذلك يساعد في إنقاص الوزن، والمشي يحسن الحالة المزاجية، ويعالج حتى حالات الاكتئاب.
المهم تكون عزيمتك قوية .
والف مبروك الزواج
نُــــــــــــورْياَ غير متصل  
قديم 03-15-2014, 05:59 PM   #7 (permalink)
(جنات )
عضو موقوف
 
هذه المشكلة حلها في ايدك اختي
ما عليك سوى بالرياضة و اتباع حمية غذائية مع مختصة تغذية
بالتوفيق والف مبروك الزواج
(جنات ) غير متصل  
قديم 03-18-2014, 09:23 AM   #8 (permalink)
*زهرة البنفسج*
أميرة المنتدى
love is life
 
الصورة الرمزية *زهرة البنفسج*
 
لازم تدخلي نادي صحي تعطيك المدربة برنامج رياضي مع حمية غذائيه واهم شي العزيمة والاستمرار وكلها كم شهر وتكوني عال العال باذن الله
*زهرة البنفسج* غير متصل  
قديم 03-31-2014, 04:39 AM   #9 (permalink)
صفاء موروكو
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية صفاء موروكو
اول شيء لازم تكون عندك ارادة عشان تسوي ريجيم وتسوي ريااضة روحي سوي رياضة الايروبيك حلوة كثير في النادي وادا ما قدرتي اشتري ادوات رياضية موجودة في المحلات التجارية وسوي رياضة في البيت والمشيء مهم للصحة حاولي تتمشي مفيد حتى للدورة الدموية والريجيم لاااااازم وضروري ومن الاحسن تروحي عند اخصائية في هدا الموضووع والله يوفقك لا تخافي مشكلتك بسيطة لازمها فقط شوية ارادة وعزيمة عشان توصلي لهدفك والله يرزقك زوج صالح ودرية صالحة تحياتي
صفاء موروكو غير متصل  
قديم 04-03-2014, 11:59 PM   #10 (permalink)
اصغر ملك
مـراقـب عـام - أمير المرح - مراقب مميز
سفير النوايا الحسنه
 
الصورة الرمزية اصغر ملك


انا بصراحة لا ارى اي مشكلة..حاليا..انتي تقولي مقبلة على الزواج..اي ان من اختارك..او من خطبك..من اهل العريس..قد اختاروكي..ولم يشترطوا على ما اعتقد ان تنزلي وزنك..واعتقد العريس ايضا يعلم بوزنك...
اذا لماذا انتي قلقة الان؟...لمَ لم..تفكري مثلا ان العريس يحب جسمك كما هو.؟ لماذا افتضرتي العكس؟...
عموما بعد الزواج...سيتضح كل شي وبعدها تستطيعين انت وهو ان تقررا..ماذا تريدان..
والان..استمتعي بالحياة..ودعي القلق جانبا...وركزي على الفرح..وادواته..ومبرووووك..مقدما....
اصغر ملك غير متصل  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار للتحايل على السمنه mimoty العناية بالجسم والشعر 6 05-28-2012 01:09 AM
الحساسيه المفرطه....... na2na2a تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 12 08-17-2011 02:22 PM
%الحساسية المفرطه........!! % ذكــــــرى تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 3 08-04-2010 12:24 PM
°¨]§[( إندلقـت أحشاء أمـيـ ** وأقبلت قذيفـة ثانيـة تقبلنـيـ )]§[¨° ملكة الاطلس خواطر , عذب الكلام والخواطر 14 12-23-2009 09:22 AM
السمنه ريم الكويت مطبخ عالم حواء الرومانسية 2 10-24-2005 03:17 PM

الساعة الآن 12:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103