تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

نصائح للتخلص من الجوع

Like Tree5Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2014, 09:07 PM   #1 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
Wink نصائح للتخلص من الجوع




نصائح للتخلص من الجوع نصائح للتخلص من الجوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح للتخلص من الجوع

نصائح للتخلص من الجوع

اغلب من يقعون في فخ هذا السؤال هم اشخاص لا يقومون بحميات صحية بل كل تجاربهم كانت حميات صعبة مرهقة للجسم و هذا يسبب ملل سريع و تخلي عن الحمية فيصبح الجسم في حاله دفاع و خوف من تكرار التجربه فيعطي اشارات للدماغ بالجوع و هو جوع وهمي .
اكثر من ياكلون بشراهة يقعون في مفهوم الجوع الخطأ فالاحساس الموجود هو احساس عطش و يكفي شرب كوبين من الماء للتخلص من هذا لكن الاغلبية تسرع للاكل.
من يطرحون التساؤل هذا ايضا قد يعانون مشاكل نفسية من الاكتئاب الملل ضعف الشخصية ….. فيدفعهم هذا الى التعويض في الاكل دون انتباه للكمية او النوعية .


اليكم بعض الطرق للشعور بالشبع:

- الابتعاد عن الاكل السريع و المشروبات الغازيه و المحلاه
- اكل الخضر و الفواكه الطازجة
- الاعتماد على السلطات و الشوربه في نظام الاكل
- شرب الماء بكميات كبيرة .
- المشي اليومي
- وضع خيارات صحية عند الجوع مثل الجزر او التفاح


ودي للجميعنصائح للتخلص من الجوع
نصائح للتخلص من الجوع نصائح للتخلص من الجوع


CENDRILLA_dz and FARES16 like this.

*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 03:59 AM   #2 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ

معلومات قيمة و مفيدة
يعطيك الف عافية
تحياتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 06:51 PM   #3 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2014, 10:55 PM   #4 (permalink)
CENDRILLA_dz
عضو موقوف
عزيزة النفس
 
CENDRILLA_dz غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2014, 10:46 PM   #5 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2014, 11:03 PM   #6 (permalink)
FARES16
رومانسي فعال
 
الصورة الرمزية FARES16
 
سلمت يمناك على جمال ما قدمت
ولك مني أجمل تحية
شكرا جزيلا لك ودمت مميزة بأطروحاتك الرائعة
ودي لك
FARES16 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2014, 02:23 PM   #7 (permalink)
اسيرة الجنون
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية اسيرة الجنون
 
تسلمي ع الموضوع
اسيرة الجنون غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2014, 05:54 PM   #8 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2014, 10:19 PM   #9 (permalink)
reem tork
رومانسي مبتديء
 
معلومات قيمة و مفيدةg40g.com
reem tork غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2014, 04:32 PM   #10 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح .. للتخلص من ادمان التكنولوجيا .. كروانووو اخبار التقنية والتكنولوجيا 7 04-28-2014 01:05 AM
نصائح للتخلص من الرؤوس السوداء نورررااا العناية بالجسم والشعر 1 02-07-2013 11:35 PM
نصائح للتخلص من انتفاخ الجفنين bntegy العناية بالجسم والشعر 1 10-17-2012 06:43 PM
نصائح وقائية للتخلص من الكوليسترول ! دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 05-17-2010 04:50 PM

الساعة الآن 09:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103