تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

الطريقة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي

Like Tree1Likes
  • 1 Post By Adnan0999

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-13-2014, 03:00 AM   #1 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 

Wink الطريقة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي




الطريقة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي

إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

(مؤشر كتلة الجسم)

مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة. و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر.



كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم


الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي:





التصنيف مؤشر كتلة الجسم – كغ/م2

نقص حاد جدا أقل من 15
نقص حاد من 15 إلى 16
نقص في الوزن من 16 إلى 18.5
وزن طبيعي من 18.5 إلى 25
زيادة في الوزن من 25 إلى 30
سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى) من 30 إلى 35
سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية) من 35 إلى 40
سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة) أكثر من 40



الطريقة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي

</B></I>


Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-13-2014, 11:55 AM   #2 (permalink)
دمي وعشقي جزائري
مراقبة عامة
سنفديك بالروح ياجزائر
 
الصورة الرمزية دمي وعشقي جزائري
شكرا لك على الطرح
والمعلومات القيمة
ما ننحرم ان شاء الله
من جديد مواضيعك الطبية
تحياتي وسلامي لك
دمت بحفظ الرحمان



دمي وعشقي جزائري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-16-2014, 08:52 PM   #3 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*


بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 04:10 AM   #4 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ

معلومات قيمة و نصائح رائعة
يعطيك الف عافية
تحياتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 07:04 PM   #5 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
العفو الله يسلمك وشكرا لمرورك على الموضوع أختنا فريده ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 07:05 PM   #6 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
العفو الله يسلمك وشكرا لمرورك على الموضوع أختنا موكا ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014, 07:06 PM   #7 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
العفو الله يسلمك وشكرا لمرورك على الموضوع أختنا lladynoya ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 12:58 PM   #8 (permalink)
abonaser jeddah
رومانسي مبتديء
 
موضوع شيق شكرا جزيلا لك
abonaser jeddah غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 07:04 PM   #9 (permalink)
سها اوبي
رومانسي مبتديء
 
شكرا علي المجهود الرئع
سها اوبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 07:05 PM   #10 (permalink)
سها اوبي
رومانسي مبتديء
 
شكرا علي المجهود الرئع
سها اوبي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الوصول للوزن المثالى , طرق الحصول على الوزن المثالى جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 10-02-2013 05:55 PM
أصبحى محترفة فى صنع الحلويات بالطرق والأسرار التى يستخدمها أكبر الفنادق والمطاعم همس الورووود مطبخ عالم حواء الرومانسية 11 01-17-2012 11:25 PM
الطريقة المثالية لرفع الوزن - كيفية رفع الوزن والتسمين ! دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 05-14-2011 11:17 PM
عاجل لرياضيين بناء الاجسام - الهرمونات التي يستخدمها الرياضيون ! دموع الملائكة كورة عربية 0 01-04-2010 09:28 PM

الساعة الآن 03:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103