تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

هل السمك يناسب فصل الشتاء؟

Like Tree6Likes
  • 2 Post By ***رشااا***
  • 1 Post By * حـــــازم *
  • 1 Post By ليال الفردان
  • 1 Post By ***رشااا***
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2014, 07:21 PM   #1 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
هل السمك يناسب فصل الشتاء؟




هل السمك يناسب فصل الشتاء؟

الجواب هو نعم، وفقاً لخبيرة التغذية الألمانية ميلاني باورمان، التي توصي بالإكثار من تناول الأسماك الغنية بالدهون خلال فصل الشتاء، كالماكريل والرنجة والسلمون والسردين والتونة، كونها غنية بفيتامين "د" الهام للجسم.‬

وأرجعت باورمان أهميتها إلى قلة إفراز الجسم لفيتامين "د" خلال الشتاء بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كاف.‬
‫ ‬
كما أوصت الخبيرة بممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء لتعريض الجسم لأشعة الشمس التي تحفزه على إنتاج فيتامين "د" بنفسه، مشيرة إلى ضرورة تشمير أكمام القميص أثناء ممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق كي تنفذ أشعة الشمس إلى الجلد.‬
‫ ‬
وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين "د" مهم جداً للجسم، ولا سيما فيما يتعلق ببناء العظام والأسنان وصحة الجلد، وهو يتوافر في مصادر أخرى غير الأسماك الدهنية، كالبيض ومنتجات الحليب.



***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2014, 02:57 AM   #2 (permalink)
* حـــــازم *
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
*الحمد لله حمد الشاكرين*
 
الصورة الرمزية * حـــــازم *
 
Wink

بكل تأكيد السمك يناسب فصل الشتاء
حتى لو كانت خبيرة التغذيه قالت عكس ذلك
كنت سأعترض عليها هههههه

الأسماك من الأكلات المفضلة جداً
وخصوصاً في فصل الشتاء .

كل الشكر لكِ يا ذهبيه
على الموضوع والتأكيد على أن السمك
يناسب فصل الشتاء
للأسباب التي وردت بالموضوع .

تحيتي

للعلم عندي سمك غداً
ههههههههه
***رشااا*** likes this.
* حـــــازم * غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2014, 10:52 AM   #3 (permalink)
ليال الفردان
أمير الرومانسية
محــُالُ ان اعشقٌ غيــركُ
 
الصورة الرمزية ليال الفردان
 
ههههههه كلش ولا السمك بس الصافي عاد

ههههه يعطيج العافيه
***رشااا*** likes this.
ليال الفردان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2014, 06:43 PM   #4 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
مرحبا بمحبي السمك
نورتما المكان و النواحي و حتى الضواحي
خخخخخ
محبتي
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2014, 10:58 PM   #5 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ

كل الشكر والتقدير لكِ
على هذا الطرح المفيد اخت رشا
ودي لك
***رشااا*** likes this.
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2014, 12:15 PM   #6 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
أنا من يشكركِ على كرم الحضور
تحيتي
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2014, 06:05 AM   #7 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيف الإسلام القذافي عن الإمام الصدر: دعوناه لأكل السمك... فتركنا السمك يأكله غريب من صغري اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 2 11-11-2011 02:38 AM
سلطات لذيذة - سلطة السمك - سلطات السمك والذرة - مقادير ووصفات سلطة السمك بالذرة دموع الملائكة مطبخ عالم حواء الرومانسية 4 12-05-2010 06:15 AM
بروستد السمك،طريقة عمل بروستد السمك،خطوات تحضيربروستد السمك،السمك بالبقصمات ميلاف الشرقية مطبخ عالم حواء الرومانسية 7 07-26-2010 05:35 AM
فيليه السمك - محشيات السمك - محشي الفيليه - محشي السمك دموع الملائكة مطبخ عالم حواء الرومانسية 5 07-06-2010 10:35 PM
تشكيلة الشتاء - ملابس بنات شتوية - موضة الشتاء دموع الملائكة صالون عالم حواء الرومانسية 1 12-30-2009 06:56 PM

الساعة الآن 08:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103