تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

اسباب مفاجئة عن زيادة الوزن

Like Tree4Likes
  • 4 Post By سكينة بوهلال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2014, 10:34 AM   #1 (permalink)
سكينة بوهلال
رومانسي مبتديء
عاشقة صاحب الظل الطويل
 
الصورة الرمزية سكينة بوهلال
 

اسباب مفاجئة عن زيادة الوزن




هناك اسباب تزيد من نسبة زيادة وزنك لا تتوقعينها وتعتقدين عنها العكس تماما فاليك هذه الاسباب
الحرمان من النوم:هناك مشكلتان متعلقتان بالنوم وزيادة الوزن . المشكلة الأولي بديهية فعندما تكون ساهرا لوقت متأخر فطبيعي ان تجوع وتأكل وجبات خفيفة مما يعني مزيدا من السعرات الحرارية. اما المشكلة الثانية : فحرمانك من النوم يؤدي إلي تغيرات هرمونية تزيد من احساسك بالجوع وتزيد من شهيتك فعندما تأكل لا تشعر بشبع !!

الإجهاد والتوتر:عندما تشتد متطلبات الحياة تقاوم أجسادنا في البقاء حية .. يتم إفراز هرمون الإجهاد " كورتيزول" وهو المسئول عن زيادة الشهية .. وبالتالي يصبح الإجهاد والتوتر مرتبطا مع تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية .. وهو ما يوفر بيئة خصبة لزيادة الوزن

الأدوية المضادة للاكتئاب:زيادة الوزن من الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب , وتحدُث علي المدي الطويل مع نسبة لا تتعدي ال 25 % من المرضي . إذا لاحظت زيادة وزنك بعد استخدامك للدواء استشر طبيبك لتغيير الدواء . ولكن ليكن في حسبانك أن زياة الوزن أمر طبيعي عند استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب فطبيعي عندما تشعر بتحسن تزيد شهيتك وتبدأ في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية . وايضا الاكتئاب في حد ذاته يعمل علي زيادة الوزن.

الإقلاع عن التدخين:الإقلاع عن التدخين يمنحك زيادة كيلوجرامات في الوزن (4.5 كيلو جرام في المتوسط) لأنه بدون النيكوتين : تشعر بأنك أكثر جوعا وتأكل أكثر (وهذا الشعور يختفي خلال عدة أسابيع ). يحدث انخفاض معدل التمثيل الغذائي الخاص بك حتي ولو لم تقلل من السعرات الحرارية. تشعر بحلاوة الطعام في الفم وهو ما يؤدي إلي تناولك المزيد من الأطعمة. تناول المزيد من الوجبات الخفيفة عالية السكريات والوجبات عالية الدهون وكذلك شرب الكحوليات.



سكينة بوهلال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014, 11:57 AM   #2 (permalink)
دمي وعشقي جزائري
مراقبة عامة
سنفديك بالروح ياجزائر
 
الصورة الرمزية دمي وعشقي جزائري
معلومات قيمة وما كنت اعرفها
مشكورة سكينة على الطرح والافادة
دمت بحفظ الرحمان اختي
دمي وعشقي جزائري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2014, 11:49 AM   #3 (permalink)
الكينج ميدو
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية الكينج ميدو
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى الكينج ميدو إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الكينج ميدو إرسال رسالة عبر Skype إلى الكينج ميدو
جزاك الله خيرا
الكينج ميدو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2014, 12:20 PM   #4 (permalink)
* حـــــازم *
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
*الحمد لله حمد الشاكرين*
 
الصورة الرمزية * حـــــازم *
 
كل الشكر لكِ على هذه المعلومات المفيدة
التي تعرفنا عليها من خلال موضوعك

تحيتي
* حـــــازم * غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2014, 10:29 PM   #5 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ



مشكورة اخت سكينة على هذه المعلومات المفيدة
التي تعرفنا عليها من خلال موضوعك
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2014, 01:40 AM   #6 (permalink)
ملكة الزين
عضو موقوف
الى قائمة التجاهل :)
 
شكرا على الموضوع
ملكة الزين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2014, 06:52 AM   #7 (permalink)
صياد دمشق
رومانسي نشيط
 
مشكورة على المعلومات المهمة وجزاكِ الله خير
صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-27-2014, 02:44 AM   #8 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2014, 01:28 AM   #9 (permalink)
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2014, 02:21 AM   #10 (permalink)
محمد المصرى
أمير الرومانسية
سبحان الله العظيم وبحمده
 
الصورة الرمزية محمد المصرى
 
موضوع رائع ومفيد
بالتوفيق دائماً يا مميزة

التعديل الأخير تم بواسطة محمد المصرى ; 01-28-2014 الساعة 02:24 AM
محمد المصرى غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على اسباب عدم زيادة وزن الرضع إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 12-24-2013 10:01 PM
عزيزتى .. انتبهى لاهم سبب من اسباب زيادة الوزن .. كروانووو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 10-02-2013 06:52 PM
اسباب زيادة الإيمان ونقصانه .جوري. مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 3 07-10-2012 12:33 PM
اسباب زيادة الرزق ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 6 11-17-2009 08:16 PM
زيادة الوزن حلم العيون الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 06-21-2004 06:07 AM

الساعة الآن 03:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103