تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل

Like Tree4Likes
  • 2 Post By إندماج الأرواح
  • 1 Post By *قمر الجزائر*
  • 1 Post By نبض الحرف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-2014, 01:32 PM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل





الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء

الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل
من لا يعرف الخيار باللبن، هذا الطبق البسيط الذي يسميه أهل اليونان «تزازيكي»، ويعتبر من أطيب الأطباق والمازات في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط . وإذا كان تحضيره يتم بطرق مختلفة ووفق الذوق، إلا أن جوهره واحد وهو الخيار واللبن.
أما مزايا طبق الخيار باللبن من الناحية الصحية والغذائية فهي الآتية:
1- فقير بالطاقة، نظراً إلى غناه بالماء الذي يشكل نسبة عالية جداً منه، من هنا ينصح بهذا الطبق بقوة للراغبين في تخسيس أوزانهم أو للذين يريدون الحفاظ على أوزانهم. وبسبب غنى الطبق بالماء فإنه ينصح به من أجل ترطيب الجسم وإرواء الظمأ، خصوصاً في أيام الحر الشديد وبعد الجهد الشاق.
2- يحتوي طبق الخيار باللبن على كمية قليلة من المواد الدسمة، لهذا فلا خوف منه على المصابين بزيادة الوزن.
3- في الطبق كمية جيدة من المعادن، خصوصاً البوتاسيوم المفيد في خفض ضغط الدم، والكلس الضروري للعظام والأسنان، والكبريت الذي ينفع في الحفاظ على نضارة الجلد وليونته.
4- يضم الطبق كل الفيتامينات تقريباً، خصوصاً فيتامينات المجموعة ب المهمة جداً للعمليات الحيوية التي تجري في مختلف أعضاء الجسم.
5- يساهم الخيار باللبن في تليين الأمعاء، ومكافحة الإمساك، وفي التخفيف من وطأة الحرقة المعدية.
6- يقدم الخيار الموجود في الطبق مادة الليجنين التي تفيد في مقاومة الخلايا السرطانية.
7- يساعد الخيار باللبن على تنظيم ضغط الدم، خصوصاً إذا ما أضيف الثوم إليه.
8- يدر الخيار باللبن البول، ويحول دون تشكل الحصى والرمال البولية، ويخفف من حدة التهابات المسالك البولية.
9- يساعد على النوم، لهذا ينصح المصابون بالأرق بتناوله مساء.
ويحضر طبق الخيار باللبن من:
- 3 إلى 4 حبات من الخيار المفروم في شكل ناعم أو في شكل قطع صغيرة.
- نصف كيلو من اللبن السميك نسبياً.
- فص من الثوم المطحون.
- قليل من النعناع اليابس.
- رشة من الملح.
- قليل من زيت الزيتون.
تـوضــع المـكـوناـت المذكورة في وعاء، ثم تخلط جيداً.




إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014, 03:04 PM   #2 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 01:42 AM   #3 (permalink)
نبض الحرف
عضو موقوف
 
موضوع مفيد
شكرا
نبض الحرف غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 07:47 PM   #4 (permalink)
soska1s
رومانسي مبتديء
 
مشكورررررررررررررررررررررررررر
soska1s غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إعدل عن الدواء الى الغذاء ***رشااا*** الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 07-16-2013 02:31 PM
الغذاء قبل الدواء .. الفيتامين سي للوقاية من فيروسات البرد جولينار الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 01-08-2012 03:27 PM
الغذاء قبل الدواء - 10 أغذية نافعة للقلب غريب من صغري الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 11-05-2011 01:37 AM
الغذاء قبل الدواء - الفيتامينات من يحتاجها؟ إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 10-16-2011 11:28 PM
الغذاء قبل الدواء - أغذية ضد الجلطات ღღصوفيــــــاღღ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 09-01-2011 03:39 AM

الساعة الآن 07:42 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103