تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

كيف تتخلص من ضغوط العمل الخاص؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2013, 01:35 AM   #1 (permalink)
سندريلا الحزينة
رومانسي مرح
ساندي
 
الصورة الرمزية سندريلا الحزينة
 

ADS
كيف تتخلص من ضغوط العمل الخاص؟




"عارف إنهم بيستغلونى بس مش قدامى غيرهم هعمل إيه".. جمل من هذا القبيل دائما ما تكون هى الإجابة على تساؤل لماذا تصمت على استغلال أصحاب العمل لك، ولاشك أن ضيق الحال وقلة فرص العمل سبب رئيسى فى جشع أصحاب العمل واستغلال حاجة الشباب، سواء بزيادة ساعات العمل، وعدم التأمين على العمال، أو أن يكون المقابل المادى لا يكافئ الجهد المبذول.

يقول ساهر سراج الدين، المحاضر بالنقابة العامة لمدربى التنمية البشرية: "عزيزى الشاب عندما تشعر بأنك تبذل جهدا كبيرا ولا تكافأ جيدًا، فهذا كفيل بإهدار حالتك الصحية، وجعل التساؤل داخلك يدور لماذا يفعلون هذا؟ لما هم هكذا؟ وهنا تكون بداية التعب والإرهاق كنتيجة للشعور بالظلم، ولكن هل هناك حل لتحمل تلك الضغوط التى تفرضها علينا الحياة العملية؟ ببساطة نعم".

يضيف: "فى محل عملك تستطيع أن تضع صورة صغيرة لمشهد طبيعى أو منظر جميل، للنظر إليه بمجرد أن تشعر بأنك ضعيف الحيلة، حتى لا ينتج عن ذلك العديد من الآثار السلبية التى قد تؤدى إلى انهيار قيم مجتمعية مهمة كالأمانة والإخلاص فى العمل، بل وقد تدفع البعض إلى ارتكاب جرائم عديدة كالرشوة والسرقة والنصب.

ويؤكد خبير التنمية البشرية: "لحل هذه المشكلة كل ما عليك أن تفعله أن تأخذ 5 دقائق راحة، وأن تنظر إلى الصورة ثم تغمض عينيك، وتتخيل نفسك على الشاطئ مثلا، 5 دقائق كفيلة بإزاحة كل ما تعانيه، فقط ابتعد عن الواقع، وانطلق فى دنيا الخيال، فكما قال إينشتاين: "المنطق يأخذك من أ إلى ب أما الخيال فيطوف بك حول العالم"، كما أنه من المهم جدا ألا تضطرك هذه الضغوط للتخلى عن مبادئك، أو ارتكاب جرائم قد لا تغفرها لنفسك بسهولة.



سندريلا الحزينة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 03:51 AM   #2 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع أختنا سندريلا ربي يسعدك
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 10:22 PM   #3 (permalink)
نوران
أمير الرومانسية
لك الحمد فعطاؤك أخجلني
 
الصورة الرمزية نوران
 
شكرااا سندريلا على المعلومات القيمة

والموضوع المفيد

مودتي
نوران غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمل : منح إجازة اليومين لموظفي القطاع الخاص في شوال إندماج الأرواح اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 2 07-15-2013 11:54 AM
العمل : الدوام في رمضان 6 ساعات في القطاع الخاص Adnan0999 وظائف حكومية شاغرة 1438هـ 2 07-10-2013 04:30 PM
وزارة العمل توظف 615 ألف في القطاع الخاص منذ انطلاق "نطاقات" Adnan0999 وظائف حكومية شاغرة 1438هـ 0 05-06-2013 01:46 PM
قرار جديد لوزارة العمل يلزم القطاع الخاص برفع أجور الأجانب 30% والسماح لهم بالغياب 40 alsail اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 1 12-27-2012 11:59 PM
6 ساعات وقت العمل الرسمي للقطاع الخاص في رمضان عاشق الجنة. اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 1 08-02-2010 09:57 AM

الساعة الآن 11:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103