تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

سيدتى .. حتى تكونى جريئة وواثقة فى نفسك .. اقرأى هذا التقرير ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-2013, 02:15 PM   #1 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 

ADS
Wink سيدتى .. حتى تكونى جريئة وواثقة فى نفسك .. اقرأى هذا التقرير ..




سيدتى

حتى تكونى جريئة وواثقة
فى نفسك
اقرأى هذا التقرير



سيدتى .. حتى تكونى جريئة وواثقة فى نفسك .. اقرأى هذا التقرير ..


عزيزتى

يصعب على الفرد اكتشاف ذاته بكل ما تحويه من مهارات وطموحات ما لم تكن لديه في الأساس الثقة في شخصيته وفي قدراته ،


وتكمن أهمية هذه الثقة وتنمية شخصية الإنسان في الواقع العملي الصعب الذي فرض نفسه على الجميع وأصبح يحتم عليهم تنمية وتطوير قدراتهم لتتوافق مع هذا الواقع في ظل التطورات الكبيرة التي يشهدها العالم.


وتكمن أهمية الالتفات إلى الذات في أن الإنسان أصبح معزولا عن نفسه وعن التفكير فيها وعما إذا كان عليه تغييرها وذلك بسبب الإنشغال في مشكلات الحياة اليومية .


إن تنمية الشخصية لا تحتاج إلى مال ولا إمكانات ولا فكر معقد ، وإنما الحاجة تكمن في الإرادة الصلبة والعزيمة القوية .


أسباب انعدام الثقة


الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد،

لكن ما هي
أسباب انعدام الثقة في النفس
؟

عدم الثقة
يعد مرضا خطيرا ومن أهم أسبابه :

*
أولاً:

الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك وأنك لا تستطيع إخفاء عيوبك.

*
ثانياً:

القلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون على أفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك.

*
ثالثاً:

الإحساس بالخجل من نفسك وأنك مجرد ترس صغير غير مثمر في ماكينة الحياة.

*
رابعاً :

الخوف من الفشل:
الخوف هو أكثر الأعراض لعدم الثقة في النفس عندما لا ينجز الإنسان عمله أو يقوم بتأجيله يوما بعد آخر ،

إن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أننا سوف نفشل مرة أخرى، فإن الحياة تتغير دائما ويجب النظر إلى الأخطاء السابقة كمصادر مهمة لمعلومات في غاية الثراء

. وقبل أن تدمري حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك وقدراتك ، عليك أن تقرري التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية والخاطئة ، وعليك اتباع الخطوات الآتية للتغلب على المشكلة.



كيفية

التغلب على فقدان الثقة:
معرفة

السبب الرئيس للمشكلة



على الشخص أن يتحدث مع نفسه بصراحة حول أسباب المشكلة التي يعانيها ،



فهل



نتجت مثلا نتيجة لحادثة في الصغر
؟



هل



بسبب استهزاء الآخرين بقدراتي وسلوكياتي
؟



هل



نتيجة الاستهزاء بي أمام الآخرين وهو ما نتج عنه العزلة وفقدان الثقة في التعامل مع الناس
؟


هل


مازال هذا التأثير قائم حتى الآن

؟



أسئلة كثيرة

حاولي أن تسألي نفسك
وتتوصلي إلى الحل
وكوني صريحة مع نفسك
ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك،
وذلك لكي تصلي

إلى الجذور الحقيقية للمشكلة
لتستطيعي حلها
،حاولي ترتيب أفكارك

استخدم ورقةً وقلم

واكتبي كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت
في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ،
تعرفي على الأسباب الرئيسة والفرعية

التي أدت إلى تفاقم المشكلة .



البحث عن حل:



بعد الخطوة الأولى والتوصل إلى سبب المشكلة ابدأي في البحث عن حل بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور كوني هادئة وتحاوري مع نفسك، حاولي ترتيب أفكارك.





ما الذي

يجعلني أسيطر على مخاوفي
وأستعيد ثقتي بنفسي

؟


إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عاملا رئيساً في فقدانك لثقتك ، فحاولي أن توقفي إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك على المبادرة بالتخلص من عدم الثقة ويعيقك عن التجاوب مع الناس وإقامة علاقات إنسانية طبيعية معهم.




كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2013, 03:37 PM   #2 (permalink)
دمي وعشقي جزائري
مراقبة عامة
سنفديك بالروح ياجزائر
 
الصورة الرمزية دمي وعشقي جزائري
المرأة من الشخصيات التي تمر بعواصف
كثيرة في حياتها
فلا تجد من يساندها ولو كان
أحب الناس وأعزهم في حياتها
ما يؤثر تأثيرا كبيرا على
فقدها الثقة بنفسها
والتعثر في مراحل حياتها.
يعطيك العافية على الطرح
والنصائح القيمة

يثبت لفترة

دمي وعشقي جزائري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2013, 07:00 PM   #3 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمي وعشقي جزائري
المرأة من الشخصيات التي تمر بعواصف
كثيرة في حياتها
فلا تجد من يساندها ولو كان
أحب الناس وأعزهم في حياتها
ما يؤثر تأثيرا كبيرا على
فقدها الثقة بنفسها
والتعثر في مراحل حياتها.
يعطيك العافية على الطرح
والنصائح القيمة

يثبت لفترة


شكرا
لتواجدكم الساحر والمتميز
ربى
ما يحرمنى منه ابدا
ولكم احلى وارق الامنيات


كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتى .. حتى لا تزوغ عين زوجك .. اقرأى هذا الموضوع .. كروانووو عالم حواء الرومانسية 4 02-28-2013 06:18 PM
سيدتى تعلمى ان تكونى من الشخصيات الايجابيه ღღصوفيــــــاღღ عالم حواء الرومانسية 3 07-26-2011 05:35 AM
التقرير العالمي للمخدرات - صور التقرير العالمي للأمم المتحدة عن المخدرات 2009 sanad mohd صور 2017 1 10-22-2009 09:23 AM
شوف نفسك جريء وتقدر تجاوب ولا جبان ومش هتقدر اختبر نفسك !!11 sofey قهوة عالم الرومانسية 28 08-04-2009 01:38 AM
إلى كل فتاة تزور هذا القسم ارجوك اقرأي ومن ثم ارحلــي ! ريــتــااج عالم حواء الرومانسية 7 05-07-2006 11:14 PM

الساعة الآن 01:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103