تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

السيدات والسادة .. اليكم نصائح وارشادات .. لعلاج الحزن والصدمات النفسية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2013, 11:28 PM   #1 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 

ADS
Wink السيدات والسادة .. اليكم نصائح وارشادات .. لعلاج الحزن والصدمات النفسية ..




السيدات والسادة

اليكم
نصائح وارشادات
لعلاج
الحزن والصدمات النفسية


السيدات والسادة .. اليكم نصائح وارشادات .. لعلاج الحزن والصدمات النفسية ..



قرات تصريح
لمنظمة الصحة العالمية
قالت فيه

إنه يجب على من يعانون
من صدمات
ناتجة عن أحداث مؤلمة
أن يتلقوا
علاجا نفسيا بدلا من الأدوية،

فالتعرض لتجارب
تتضمن عنفا أو حربا أو حوادث
يسبب أعراض الإجهاد
مثل
استعادة ذكريات الماضي
والغضب
أو الشعور المستمر
بوجود ما ينذر بالخطر.

اعراض
الحزن والاكتئاب

إن من يعانون
من أعراض الجراح النفسية الحادة واضطرابات ما بعد الصدمة
على مدى أطول
وأولئك الذين يشعرون
بالحزن لفقد عزيز عليهم
عادة
لا يجب أن يتناولوا أدوية.


طرق

علاج الاكتئاب النفسي
وحذرت المنظمة صراحة
وبشكل خاص
من استخدام العقاقير المضادة للقلق
والتي يطلق عليها اسم
"بنزوديازيبينات"

لأنه لم يكن هناك أي دليل

على أن هذا الدواء
الذي يدمنه من يتناوله

يساعد على التعافي من الإجهاد الحاد
أو الحزن.

وهذه الأدوية
قد تبطئ حتى من عملية الشفاء.
تستخدم ادوية
(بنزوديازيبينات)
بشكل مبالغ فيه وعلى نطاق واسع.
ويرجع السبب في ذلك

إلى أن من السهل وصفها للمرضى
فضلا عن أن معظم المرضى
يكونوا سعداء جدا
لتناولهم شيء يقلل من قلقهم على الفور".


وصفات طبيعية
لمحاربة الشعور بالاكتئاب

ونصحت منظمة الصحة العالمية

باتباع عدة أساليب
من العلاج النفسي التي تساعد المرضى

على التكيف

مع أعراض الإجهاد
قصيرة وطويلة المدى،
مشيرة إلى انه

يجب أن يستخدم الدواء فقط
إذا كانت هذه العلاجات
لا تساعد المريض.
ومن بين طرق العلاج الموصى بها
طريقة جديدة نسبيا

تعرف بإزالة حساسية

وإعادة معالجة حركة العين

لعلاج الإجهاد على المدى الطويل.

ووفقا للمنظمة التابعة للأمم المتحدة،
فإن ما يقدر بـ3.6 في المئة
من سكان العالم

يعانون من اضطراب إجهاد

ما بعد الصدمة.






كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-02-2013, 11:31 PM   #2 (permalink)
كرموجة
أميرالرومانسية - عطر المنتدى
 
الصورة الرمزية كرموجة
بس مافهمت انا كيف يعني
كرموجة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2013, 01:42 AM   #3 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرموجة
بس مافهمت انا كيف يعني


اوكى
نشرح الموضوع بالتفصيل
توكلنا على الله


بسم الله، والحمد لله،
والصلاة والسلام على رسول الله،
وبعد:

فلن يثبت أمر الدنيا على حال،
وكثير من الناس
يصاب بالهم والحزن،
وهناك أسباب
للهم والحزن في الحياة
منها
كثرة الذنوب، والابتلاء في الحياة،



وعلى الإنسان أن يصبر،
وأن يستعين بالدعاء
والابتهال لله تعالى،
وعليه أن يتفاءل،
ويأخذ الأمور ببساطة ويسر.

حياتنا الدنيا على اسمها
"دنيا"
لا يثبت فيها حال الإنسان
بل يتقلب فيها
بين ما يحبه وما يكرهه،
والعاقل
إذا تأمل فيها وجد
أنه محتاج لأن ينظر إليها
نظرة المتفائل،
ويقضي على الهم والحزن
الذي طالما كدر صفوه ومزاجه،
والذي يُريد به الشيطان
أن يُحزن المسلم.

إن التقوقع على النفس
باحتضان الآلام والآهات
أكبر مرتع للشيطان،
وأخصب مكان
لتكاثر هذه المنغصات،
وإن التطلع للحياة السعيدة
والنظر لجوانب الفأل فيها
لمن دواعي الأنس والارتياح،

ومن المعلوم
أن هذه الدنيا مزيج
من الراحة والنصب،
والفرحة والحزن،
والأمل والألم،
فلماذا يُغلِّب الإنسان جانبها القاتم
على جانبها المشرق المتألق؟

ومن المعقول أنه
لو لم يغلب المرء جانب
التفاؤل والاستبشار
فلا أقل من أن ينظر إليها
بعدل واتزان.

وضيق الصدر وحياة الضنك
لا تستولي
على فكر الإنسان وتحيط به
من غير أسباب أخرى تدعو إليها
بل هي مؤشر
على وجود خلل في العلاقة
بين العبد وربه،
فبقدر ما يكون الإنسان
مقبلاً على الله
بقدر ما يفيض عليه
من الأُنس والراحة ما لا يعلمه
إلا الله.

وهذا ما أفصح عنه القرآن الكريم.
قال الله تعالى:
"من عمل صالحا من ذكر أو أنثى" وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون".

(النحل).

وأما الشعور بالضيق والكدر
فإنه يحمل تنبيهاً للعبد
ليقوم بالتفتيش في علاقته بربه،
فإن للذنوب والمعاصي
أثراً على العبد
في ضيق صدره وشتات أمره.

وقد يكون ابتلاء العبد
بالمصائب والنكبات
مما يقدره الله عليه من أجل
رفع درجاته
إن قام بما أمره الله تجاهها
من الصبر والرضا بما قدر الله،
فإن كل ما يقدره الله على المؤمن
خير له في دينه ودنياه،

قال النبي
صلى الله عليه وسلم:
"عَجَبًا لأَمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ وَلَيْسَ ذَاكَ لأَحَدٍ إِلا لِلْمُؤْمِنِ إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ"
رواه مسلم.

وإذا أُصيب المؤمن بمصيبة
فهو إما أن يصبر أو يجزع
فإن صبر
ظفر بالأجر العظيم
وارتاح لقضاء الله وقدره
لأنه لما علم أنه من عند الله
اطمأن لذلك وسلّم،
فلا داعي للجزع والضجر.

وعلى العكس من ذلك
لو لم يصبر
فإنه مع ما يصيبه من الإثم بالجزع والتسخط،
وما يكتنفه من الهم والغم
يفوته الأجر الذي أعده الله للصابرين.

قال الله تعالى:
"إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب"
(الزمر).

وصدق التوجه إلى الله بالدعاء،
والتضرع له
سبحانه كفيل بأن يزيل الوساوس،
وعلى العبد
أن يكثر من الاستعاذة
من الشيطان الرجيم
فإنه يغيظه
أن يرى العبد المؤمن
في دعة وطمأنينة،
فيوسوس له ليصرفه عن ذلك
ويلبسه لباس الخوف والتوجس.

ولقد علمنا النبي
صلى الله عليه وسلم
دعاء ندعو به يدفع الهم والحزن.
روى أحمد عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعود
قَالَ:
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ
صلى الله عليه وسلم:
"مَا أَصَابَ أَحَدًا قَطُّ هَمٌّ وَلا حَزَنٌ فَقَالَ: اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، وَابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي، إِلا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَحُزْنَهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَهُ فَرَجًا. فَقِيلَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، أَلا نَتَعَلَّمُهَا؟ فَقَالَ: بَلَى، يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا".
(صححه الألباني في السلسلة الصحيحة)

وعلى كل شخص أن يحاول
أن يغير شيئاً من رتابة يومه
فيفتح على نفسه
من أنواع المباحات
التي تبدد الفتور وتجدد النشاط،
ولا بأس
أن يسافر للنزهة والاستجمام
من غير إسراف،
وأفضل من ذلك
أن يسافر لأداء العمرة
وزيارة المسجد النبوي،
لأنَ تغيير واقع الحياة المستمر
يفيد في هذا كثيراً.

وعليه أيضاً
أن يبتعد عن الأماكن
التي يشعر بأنها
تثير فيه كوامن الهم والغم
وتجدد فيه الأحزان،
كما أن عليه اجتناب قراءة الكتب
التي تحمل طابع المأساوية،
ويحاول ألا يجالس أصحاب الهموم
ولو بغرض المواساة،
وعلى العكس من ذلك
يحاول قراءة الكتب المفيدة
التي تبعده عن الهموم،
كما أن عليه
إذا شعر بالضيق والحزن
ألاّ يجنح إلى الصمت والتفكير
والبحث عن الانفراد.

فالنصيحة ابتلاه الهم
أن يرفع رأسه إلى الأمام
وينظر للمستقبل
بعين التفاؤل واليقين بالنجاح،

كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 01:46 AM   #4 (permalink)
Adnan0999
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية Adnan0999
 
الله يعطيك العافية على الموضوع كروانو
Adnan0999 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 09:34 AM   #5 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
شكرا لرووووعة طرحك
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 03:32 PM   #6 (permalink)
خفوقے الروحے ¸.❥
مشرفة الصور والشعر - ماسة المنتدى
.. غـطرسة ذآآت ..
 
الصورة الرمزية خفوقے الروحے ¸.❥
على اي حال انا ضد العلآج النفسي بالأدويه والعقااقير ..
هنآك بدآئل وطرق مضمونه وبسيطه تتم فيها العلاج بعيدا" عن الأدويه النفسيه المدمره ...
طرح قيم أخي ...يعطيك الف عاافيه ...
خفوقے الروحے ¸.❥ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 04:16 PM   #7 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Adnan0999
الله يعطيك العافية على الموضوع كروانو


شكرا
لتواجدكم الساحر والمتميز
ربى
ما يحرمنى منه ابدا
ولكم احلى وارق الامنيات


كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 04:17 PM   #8 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,ورده
شكرا لرووووعة طرحك

شكرا
لتواجدكم الساحر والمتميز
ربى
ما يحرمنى منه ابدا
ولكم احلى وارق الامنيات


كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 04:18 PM   #9 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفوقے الروحے ¸.❥
على اي حال انا ضد العلآج النفسي بالأدويه والعقااقير ..
هنآك بدآئل وطرق مضمونه وبسيطه تتم فيها العلاج بعيدا" عن الأدويه النفسيه المدمره ...
طرح قيم أخي ...يعطيك الف عاافيه ...

شكرا
لتواجدكم الساحر والمتميز
ربى
ما يحرمنى منه ابدا
ولكم احلى وارق الامنيات


كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السيدات والسادة .. هل تنبض دقات القلوب للحبيب السابق بعد الفراق .. كروانووو تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 4 09-01-2013 11:22 PM
السيدات والسادة .. اليكم مواصفات الرجل اللعوب .. كروانووو منتدى الرجل العصري 2 08-31-2013 04:20 PM
نصائح وارشادات البساتين مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 4 01-21-2012 08:41 PM
نصائح وارشادات لمن يشترون السيارات المستعملة ! دموع الملائكة عالم السيارات - منتدى سيارات 2 03-17-2011 04:22 PM
نصائح وارشادات طبية دموع الملائكة مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 11-05-2009 01:16 AM

الساعة الآن 07:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103