تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عالم حواء - بنات كول عالم الرومانسية > منتدى الرجل العصري

منتدى الرجل العصري منتدى ازياء للرجال فقط به جميع الازياء والملابس العصرية

عزيزى .. اظهر كل ما لديك .. من رجولة وجاذبية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-23-2013, 07:51 PM   #1 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 

ADS
Wink عزيزى .. اظهر كل ما لديك .. من رجولة وجاذبية ..




عزيزى
اظهر كل ما لديك
من رجولة وجاذبية


عزيزى .. اظهر كل ما لديك .. من رجولة وجاذبية ..



قدّم خبراء الإتيكيت
مجموعة من النصائح اليك عزيزى الرجل
والتي تساعدك
على زيادة الثقة بنفسك
وإظهار كل ما لديك من رجولة وجاذبية، وهي:

-
في حال لم تكن راضياً
عن شكلك في المرآة،
لا تلقي اللوم على حياتك العملية
وتعب السنين،
فالمزاج،
الطاقة الإيجابية والطلة الجذابة
مرتبطة اولاً وآخراً بك
وبعزمك لتكون دائماً على أفضل حال
وتحقيق هذا الأمر
يشمل حياة عاطفية وصحية متوازنة.

-
المحافظة على وزنك الرشيق،
بالنسبة الى طولك.
ولا تنسَ بعد سن الثلاثين
أن تأخذ قياس محيط خصرك،
من وقت الى آخر،
للتأكد من عدم زيادة الوزن
في هذه المنطقة بالذات.

-
ينبغي القيام بنشاطات رياضية متنوعة
مرتين على الأقل في الأسبوع،
ولتكن الرياضة المختارة
بهدف المتعة أولاً،
كون ممارسة الرياضة
ستكسبك الى جانب اللياقة البدنية
راحة نفسية
ومعنوية على حدّ سواء.

-
يبدأ الرجال
عند الوصول الى مرحلة منتصف العمر، بإكتساب المزيد من الوزن.
لذا حاول تدوين
كل ما تتناوله خلال النهار على ورقة،
لكي تقيّم في نهاية اليوم،
كل ما دخل الى معدتك،
بإرادتك، من مأكولات.
عند ذلك
قد تشعر بالذنب
وتقرر البدء بالحمية الملائمة.

-
ليكن طعامك صحياً،
بعيداً عن الوجبات الجاهزة
التي تحتوي على
نسب عالية من الدهون.
وحاول الإكثار
من تناول الخضار والفاكهة
وشرب الماء بوفرة.
مع الإبتعاد قدر الامكان
عن المشروبات الغازية.
لأن الغذاء المتوازن
يضمن لك صحة جيدة وبشرة فتية
ومشرقة على الدوام.

-
حاول الإقلاع نهائياً عن التدخين،
فالى جانب مضاره الصحية العديدة،
فهو أيضاً
السبب في بعض مشاكل البشرة،
حيث يفقدها اللون الزهري الجميل
ويجعل الشفاه داكنة اللون
ويتسبب برائحة كريهة في الفم،
بالإضافة إلى
تفادي الجهاز المحمول والتلفاز،
قبل ساعتين
من الخلود الى النوم.



كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2013, 11:09 PM   #2 (permalink)
دموع الورد ,,~
مشرف متميز سابقاً - ماسة المنتدى
عــــــالمي غيـــــــــر
 
الصورة الرمزية دموع الورد ,,~
 


دموع الورد ,,~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-24-2013, 03:34 AM   #3 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الورد ,,~





شكرا
ولكى احلى وارق الامنيات


كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-24-2013, 09:08 AM   #4 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
يعطيك العافيه على الطرررح الرائع
وبارك الله فيك
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-24-2013, 02:16 PM   #5 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,وردة2012
يعطيك العافيه على الطرررح الرائع
وبارك الله فيك

شكرا
ولكى احلى وارق الامنيات

كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجمهور رحومة فقط اخر اخبار رحومة في بيروت ياسمين المحبوبة فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 50 07-11-2010 03:52 AM
فيديو رحمه و هيه تصارخ على الكنترول ان اظهر مسجات تضايقها ! omalzaain رفوف المحفوظات 1 05-10-2010 05:06 AM
اذا لم يكن لديك صدقه جاريه بعد مماتك احرص ان لايكون لديك ذنبا جاريا غدو22 مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 6 12-24-2009 08:19 AM
ماافضل قسم لديك ؟وما أسوء قسم لديك ؟ ولماذا ؟؟(دعوه للنقاش ) ملك فواز المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 24 09-16-2005 08:07 AM

الساعة الآن 04:35 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103