تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

فن إدارة الغضب ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-13-2013, 01:42 AM   #1 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 

ADS
Wink فن إدارة الغضب ..






فن


إدارة الغضب


حتى لا نفقد أحبائنا


وندمر


سنوات عديدة من التفاهم








فن إدارة الغضب ..




لحظة غضب
قد تدمر أعواما عديدة

من الحب والتفاهم،
فكلما كان الشخص قريبا منك أكثر

كلما كان غضبك أشد وأقسى،

لذا فإن التحكم بمشاعر الغضب

أو محاولة التحكم والتغلب عليها

عبر التدريب

من أهم الأمور الواجبة.

حياة البشر

لا تخلو من المشاحنات والخلافات،
وإذا تزايد

ضيق الإنسان وحنقه
فقد يؤدي ذلك إلى خروج انفعالاته

عن السيطرة،
ومن ثم لا يستبعد
أن يقوم برد مبالغ فيه،

مما قد يطيح بعلاقته الإنسانية.


ومن أول وأهم أساليب
التغلب على الغضب

وإدارة الضيق الذي يعتري الإنسان،
هو المشي في الهواء الطلق،
حيث يعمل ذلك

على تهدئة مشاعر الإنسان وانفعالاته

مما يسهم

في صرف ذهنه عن التفكير
في المشاكل.



أيضا تدوين العوامل المؤدية
إلى الشعور بالغضب،
حيث يمكن بذلك

أن تتضح الصورة كاملة للإنسان،

مما يتيح له

تقييم هذه المشكلة بموضوعية.


ضعوا انفسكم دائما

في موقف الطرف الآخر،

وبذلك يمكنكم
تفهم الاسباب ووجهات النظر الاخرى



ابتعدوا عن التفكير
في موقف الغضب برمته بعد يوم كامل،
إذ يمكن أن تختلف رؤية الإنسان
للكثير من الأشياء

بعد مرور هذه المدة.



كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2013, 02:54 AM   #2 (permalink)
مرووج
عضو موقوف
 
كروانوووووووووو
تسلم ايدك علي المجهود الرائع .
شكرآ للافاده
اهديك اجمل ورودى
مرووج غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2013, 12:21 PM   #3 (permalink)
كروانووو
عضو موقوف
احساااس عااالى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرووج
كروانوووووووووو
تسلم ايدك علي المجهود الرائع .
شكرآ للافاده
اهديك اجمل ورودى


شكرا
وربى ما يحرمنى من انوارك ابدا
ولكى احلى وارق امنياتى
كروانووو غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المونديالي يقترب من إدارة ديربي الغضب خورآآآفيةة كورة عربية 2 01-29-2013 08:15 PM
الديوان الملكي: الملك يغادر إلى خارج المملكة في إجارة خاصة وينيب ولي العهد في إدارة ش إندماج الأرواح اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 1 08-27-2012 08:27 PM
إبنتي .... انا وأنتي وحدنا .. نروض مشاعر الغضب - تنفيس الغضب عن الطفل دموع الملائكة عالم حواء الرومانسية 3 12-23-2010 08:03 PM
الغضب وحالاته - حالة ومضاعفات الغضب -الغضب يقتل صاحبه ! دموع الملائكة تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 3 07-23-2010 01:37 AM
إدارة النفس والسبيل الى التحكم - إدارة المرء لأحاسيسه دموع الملائكة تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 2 02-17-2010 10:45 PM

الساعة الآن 04:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103