تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > سياحية - سياحة وسفر > رحلات سياحية و حجز فنادق و عروض سياحية > حجز فنادق و عروض سياحية و معلومات عامة

حجز فنادق و عروض سياحية و معلومات عامة حجز فنادق و عروض سياحية و معلومات عامة

نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة مهما طالت المسافات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2013, 11:51 PM   #1 (permalink)
♦♦ ياسمينة ♦♦
ماسة المنتدى
آتية من الزمن الجميل
 
الصورة الرمزية ♦♦ ياسمينة ♦♦
 

ADS
نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة مهما طالت المسافات






نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة مهما طالت المسافات


10 نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة
مهما طالت المسافات


نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة مهما طالت المسافات

بعض المسافرين لا تغفو لهم عين أثناء التحليق في الطائرة مهما كانت المسافة طويلة مثلما يحدث معي شخصيًا أثناء رحلاتي السندبادية. و لا أخفي سرًا أنني أشعر بالغيرة حين أرى المسافر الذي يجلس إلى جانبي في الطائرة قد غط في نوم عميق بمجرد أن دار محرك الطائرة. ولكن بعد أسفار عدة اكتشفت عشرة أسرار لنوم عميق خلال التحليق الجوي، لأنافس الجالس بقربي على الشخير رغم أنني لا أشخر أثناء نومي.


هذه 10 نصائح لنوم هانئ في رحاب الفضاء:

1- أحجز مقعد النافذة: إضافة إلى أنك تستطيع أن تسند رأسك إلى جدار النافذة أثناء الاستلقاء، فإنك تتجنب النوم المتقطّع بسبب طلب الشخص الذي يجلس إلى جانبك بين الفترة والأخرى السماح له بالعبور كي يدخل الحمام.

2-ارتدِ ثيابًا خفيفة ومريحة: وتخلى عن السروال الضيّق والحزام وربطة العنق وارتد سروالاً فضفاضًا وقميصًا قطنيًا وحذاءً مريحًا، مما يساعدك في التنفس ويمنع احتباس الماء وارتفاع ضغط الدم.

3- تجنب الكافيين: بعض المسافرين يتناولون القهوة أو الشاي أو مشروبًا يحتوي على الكافيين أثناء انتظار موعد فتح بوابة الطائرة، مما يمنعهم لاحقًا من النوم خلال التحليق في الجو. لذا يجدر بك تنجب هذا النوع من المشروبات قبل صعودك الطائرة وخلال التحليق، واستعض عنها بالعصائر الخالية من الكافيين.

4- اشرب الكثير من الماء: صحيح أن شرب الماء بكثرة يجعلك تدخل الحمام مرّات عدة ولكن عليك في الوقت نفسه المحافظة على رطوبة جسمك، لأن الرطوبة تساعد الجسم في الاسترخاء.

5- أحضر وسادتك وغطاءك معك: رغم أن معظم شركات الطيران توفّر هذا النوع من الخدمات في طائراتها فإن بعض شركات الطيران لا تقدّمها توفيرًا للمال. ولكن يحدث أحيانًا أن وسادات الطائرة لا تكون مريحة للرقبة خصوصًا إذا كنت تعاني مشكلة صحّية، لذا الأجدى لك إحضار وسادة مريحة والأفضل النوع الخاص بالرقبة. أما إذا كنت ممن لا يحبذون أغطية الطائرة نظرًا إلى أن كثرًا يستعملونها ففي إمكانك إحضار غطائك الخاص.

6- استعمل قناع العينين: رغم أن معظم شركات الطيران تقدّم للمسافرين أقنعة العيون، فقد يحدث أن تركب طائرة قد نفدت فيها الكمية، لذا وتجنبًا لهذه المشكلة أحضر قناعًا للعينين، فهو ضروري جدًا لأنه يحجب النور عن العنين بشكل كامل مما يساعد في النوم العميق.

7- استعمل سدّادتي الأذنين: صحيح أن معظم شركات الطيران تقدّم لك سدّادتي الأذنين، ولكنهما ليستا فعالتين وغالبًا ما تنفلتان من الأذنين. لذا ينصح بشراء سدّادتين تلائمان حجم قناتي أذنيك.

8- استعمل noise- canceling headphones: صحيح أن سدّادتي الأذنين تساعدان في النوم ولكنهما قد لا تحجبان ضجيج الطائرة بشكل كامل. لذا فإن استعمال الـ headphones مع أو بدون موسيقى يكتم الصوت بشكل كامل.

9- اربط حزام الأمان فوق الغطاء: حتى لا توقظك المضيفة أثناء نومك لتطلب منك ربط الحزام إذا واجهت الطائرة مطبات هوائية.

10- أما في ما يتعلّق بحبوب النوم، فعليك أن تستشير الطبيب قبل تناول أي نوع منها، فقد تختار ما لا يناسبك. أما إذا كانت رحلتك تتعدّى الثماني ساعات فعليك أن تسأل الطبيب أيضًا عن النوع الذي ينتهي مفعوله مع انتهاء ساعات الرحلة، وإلا سوف تجد نفسك في بلد آخر، فمثلاً إذا كنت اخترت رحلة إلى أوستراليا لأن لديها محطة هبوط في سنغافورة التي تريد السفر إليها، فإنك قد تغط في النوم أثناء التوقف وتجد نفسك في أوستراليا!



تحياتي للجميع

نصائح لمن لا تغفو عينه في الطائرة مهما طالت المسافات




♦♦ ياسمينة ♦♦ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2013, 04:55 PM   #2 (permalink)
anilta
مشرفة متميزة سابقاً - ماسة المنتدى
@إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُ@
 
الصورة الرمزية anilta
 
يسلمو حبيبتي كوكوة على النصائح المفيدة
وان شاء دووووم نستفد من تواجدك الروعة
anilta غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2013, 04:09 PM   #3 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
النصائح ها هما و الطياره فين هي
عمر اختك رشيده ما طارت فسما
ههههههههه
ربي يحفظك ا حنينتي
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2013, 12:17 PM   #4 (permalink)
nahlaezz
رومانسي مبتديء
 
صلى الله على محمد صلى الله علية وسلم
nahlaezz غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لكي تغفو عينك في الطائرة anilta مسافر دولة وما تعرف أحد فيها ؟ نحن نساعدك 2 09-09-2012 05:50 PM
نصائح مفيدة لكل طالب - نصائح للطلبة في فترة الإمتحانات ! دموع الملائكة تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 7 01-01-2011 11:12 PM
بالصور طالب يفقد عينه بسبب الاهمال ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ عجائب وغرائب 3 12-23-2010 02:58 PM
لكل من يريد ان يكون طالب ستار اكادمي 7 نصائح مضمونة للفوز ياهمومي فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 9 04-16-2009 04:20 PM
شعر بشيء في عينه انظروا ماذا اخرجوا من عينه (( صور)) وهم الخيال عجائب وغرائب 22 10-31-2005 02:42 PM

الساعة الآن 06:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103