تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

لصحة أفضل سر 6 آلاف خطوة يومياً على الأقل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-27-2012, 02:07 PM   #1 (permalink)
{ طارق الواصل }
مشرف متميز سابقاً - أمير الأبداع
((مدير التكـييف المركزي))
 

Talking لصحة أفضل سر 6 آلاف خطوة يومياً على الأقل








لصحة أفضل سر 6 آلاف خطوة يومياً على الأقل



نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً.

وأجرى الباحثون دراسة على 292 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و72 سنة يقمن في باسو فندو بالبرازيل، قيس خلالها يومياً عدد الخطوات التي يقمن بها، وطلب من النساء أيضاً إجراء فحوص صحية لقياس معدلات الكولسترول والسكر بالدم وحجم الورك والخصر، واعتبرت النساء اللواتي قمن بـ6 آلاف خطوة أو أكثر كل يوم نشيطات فيما اللواتي يمشين خطوات أقل اعتبرن أقل نشاطاً.

وتبين ان النشيطات جسدياً كن أقل عرضة من غيرهن للمعاناة من البدانة والسكري من النوع الثاني أو مشاكل في حركة الأيض.



لصحة أفضل سر 6 آلاف خطوة يومياً على الأقل








{ طارق الواصل } غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2012, 12:49 AM   #2 (permalink)
حـنين
كبار الشخصيات- ماسة المنتدى
اللهم اشفي مرضى المسلمين
 
الصورة الرمزية حـنين
 
المشي جدااا مفيد للصحة و يعمل ع حرق الذهون

يعطيك ألف عافية ع الطرح المفيد

في انتظارك جيدك

تحياتي
حـنين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2012, 02:55 PM   #3 (permalink)
{ طارق الواصل }
مشرف متميز سابقاً - أمير الأبداع
((مدير التكـييف المركزي))
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا
المشي جدااا مفيد للصحة و يعمل ع حرق الذهون

يعطيك ألف عافية ع الطرح المفيد

في انتظارك جيدك

تحياتي



{ طارق الواصل } غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2012, 04:35 PM   #4 (permalink)
* حـــــازم *
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
*الحمد لله حمد الشاكرين*
 
الصورة الرمزية * حـــــازم *
 
المشي من أسهل وأهم الرياضات

كل الشكر لك يا الراقي

خالص تحياتي
* حـــــازم * غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2012, 05:59 AM   #5 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
شكرا لك على الطرح الرائع

يعطيك العافية يارب وسلمت يدينك

لا عدمتك ولا جديدك الراقي

تحياتي وودي لك


روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2012, 02:38 PM   #6 (permalink)
{ طارق الواصل }
مشرف متميز سابقاً - أمير الأبداع
((مدير التكـييف المركزي))
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * حـــــازم *
المشي من أسهل وأهم الرياضات

كل الشكر لك يا الراقي

خالص تحياتي



{ طارق الواصل } غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2012, 02:41 PM   #7 (permalink)
{ طارق الواصل }
مشرف متميز سابقاً - أمير الأبداع
((مدير التكـييف المركزي))
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روانة
شكرا لك على الطرح الرائع

يعطيك العافية يارب وسلمت يدينك

لا عدمتك ولا جديدك الراقي

تحياتي وودي لك





{ طارق الواصل } غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعادة أفضل الطرق لصحة القلب هديل الحياة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 15 06-08-2012 06:25 PM
السعادة أفضل الطرق لصحة القلب هديل الحياة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 04-28-2012 02:22 PM
لصحة أفضل.. امضغ طعامك 30 مرة ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 11-18-2009 11:53 PM
طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تخلي chaimoua010 مطبخ عالم حواء الرومانسية 15 11-26-2007 11:28 PM

الساعة الآن 01:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103