تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

من التمارين المهمة : كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2012, 04:50 AM   #1 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
من التمارين المهمة : كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك




من التمارين المهمة : كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك


من التمارين الفعّالة للغاية في تقوية إرادة الإنسان هي أن تكون دكتاتوراً مع نفسك..

و هذه الطريقة تتمثل بأن تكتب 10 بطاقات مثلاً بحيث تحتوي كل منها على اقتراح لم تعود نفسك عليه مسبقاً..على أن يتطلب منك جهداً بدنياً و نفسياً..

كأن تكتب على إحداها..مشي 10 كيلو متر.. و على الأخرى . . صيام اليوم التالي .. و هكذا .. ثم تقوم بغلق البطاقات و حفظها لديك..و من ثم فتح إحداها في يوم معين من كل شهر..

فقد تطلب منك البطاقة صيام اليوم التالي الذي تعدون فيه وليمة شهية في البيت .. فينبغي صيامه .. و قد تطلب منك البطاقة مشي مسافة طويلة في جو بارد مثلاً..فينبغي القيام بذلك طالما أنك لا تعاني من أية مشاكل جسدية ..

فكل شخص يستطيع أن يكتب اقتراحات خاصة حسب طاقاته المتوافرة لديه .. لذا..فكلما كنت دكتاتوراً مع نفسك .. و حرمت نفسك أهواءها الخاملة .. كلما تطورت شخصيتك و قويت إرادتك أضعافاً مضاعفة...



من التمارين المهمة : كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك



mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2012, 08:25 AM   #2 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
موضوع مميز بارك الله فيكي
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2012, 03:18 PM   #3 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,وردة2012 مشاهدة المشاركة
موضوع مميز بارك الله فيكي
شكرا عالمرور

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون سهـر الليالي كورة عربية 12 11-18-2011 12:04 AM
كان نفسك تكون ميين لما كنت صغيييير ؟ A7la-meme قهوة عالم الرومانسية 14 06-04-2011 09:54 PM
كن افضل مايمكنك ان تكون ! - قيم نفسك دموع الملائكة تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 12 05-01-2010 11:41 PM
لكي تكون ملكا على نفسك FROOOSE قصص وحكايات عربية وشعبية وعالمية 1 09-26-2008 10:37 PM
التمارين تعالج الصداع ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 08-25-2005 03:17 AM

الساعة الآن 01:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103