تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

الاستراتيجية الشخصية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2012, 01:11 AM   #1 (permalink)
براءة الورد
مشرف متميز سابقاً
هدوءطبعي امتزج مع جراءة ~
 
الصورة الرمزية براءة الورد
 

ADS
الاستراتيجية الشخصية




الاستراتيجية الشخصية




الاستراتيجية الشخصية



د. إبراهيم الفقي
رائد في التنمية البشرية



"يمكن القول بشكل عام إن الإنسان الأكثر نجاحاً في الحياة هو من تتوفر لديه أفضل وأحسن المعلومات"


والآن سوف أقدام لك استراتيجيتي الشخصية وهي تتضمن أربعة مفاهيم:

الاستراحة، التصور، الرابط، والتأكيد



1- فكر في موقف صعب تريد حله
2- قرر ما هو رابطك
3- الاستراحة - أوجد مكاناً مريحاً لن يزعجك فيه أحد لمدة 20 دقيقة
استخدم تقنية التنفس 4- 2- 8 كررها من 6 إلى 10 مرات لوضع نفسك في حالة "ألفا".

4- أغمض عينيك وتخيل نفسك في هذا الموقف شاهد نفسك هادئاً، مرتاحاً، مسترخياً وفي تحكم مطلق في انفعالاتك


شاهد نفسك وأنت تركز على البلاغ وتتفهم نوايا الشخص الآخر
شاهد نفسك بينما تستمع بانتباه وتستخدم استراتيجية حل المشاكل وتربط الناس بانفعالتهم الإيجابية

5- عندما تكون راضياً تماماً عن الوضع المس رابطك
6- افتح عينيك فكر في نفس الموقف وامسك رابطك
لاحظ المشاعر الطيبة فيك

7- قل لنفسك: "أنا رجل اتصال عظيم".. "أنا رجل اتصال عظيم".. كرر هذه الجملة 10 مرات- تنفس بقوة واشعر بكل ذلك

8- استخدم استراتيجيتي وسوف تكتسب بسرعة الثقة بنفسك وتفتح على نفسك باب الاتصال المتفوق مهما كانت الظروف.


.,



براءة الورد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2012, 02:32 AM   #2 (permalink)
✿.. ĤṂṨ ..✿
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
لآاله الا الله
 
الصورة الرمزية ✿.. ĤṂṨ ..✿
 
موضوع رائع ومميز .. الله يعطيك العافيه ع الطرح ..
تحياتٍ لكٍ
✿.. ĤṂṨ ..✿ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2012, 06:24 AM   #3 (permalink)
براءة الورد
مشرف متميز سابقاً
هدوءطبعي امتزج مع جراءة ~
 
الصورة الرمزية براءة الورد
 
ان شاء الله كله للفائده
نستفيد ونفيد
.,
براءة الورد غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
][سيكولوجية الشخصية.. الشخصية وسماتها وانماط الشخصيـــة][ بحرجديد تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 24 07-02-2011 07:36 AM
من صفات الشخصية المتوازنة - الشخصية المتزنة دموع الملائكة تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 1 12-17-2010 05:18 PM
Far Cry لعبة الحرب الاستراتيجية Commandos العاب الفيديو | العاب الكمبيوتر Wii - PSP - PC- حلول واسرار 9 01-16-2009 09:59 PM

الساعة الآن 06:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103