تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية

المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية تابع التقويم الدراسي 1436 وجميع مراحل الدراسة في السعودية منتدى العلوم و منتدى الرياضيات و منتدى لغتي و منتدى المواد الإسلامية والوصول السريع الى شبكة الرياضيات و موقع قياس و نظام نور ونماذج الاختبار التحصيلي ضمن نطاق المنتدى العلمي تطوير الذات

كيف تدرس ليلأ دون ارهاق؟؟!!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-25-2012, 05:24 AM   #1 (permalink)
نووور الهدى
عضو مميز - عطر المنتدى
الفوز للمسافر بأذن لله
 
الصورة الرمزية نووور الهدى
 

ADS
كيف تدرس ليلأ دون ارهاق؟؟!!






المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة
أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات ،

لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار
وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى،

إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة
دون الإحساس بالإرهاق.





1)أهم شيء في المذاكرة أن تتهيأ نفسياً لها،
وأن يكون لديك تصميم على أن المادة التي ترغب في دراستها
طوال الليل يجب أن تذاكرها خاصة إذا كانت أول مرة.

2)اشرب بعض القهوة أو مشروبات الطاقة،
لكن تلك الخطوة لن تكون ضرورية إذا كنت حصلت على قسط كافٍ
من الراحة قبل السهر.

3) ابحث عن أصدقاء سيذاكرون المادة معك
عبر الهاتف أو الرسائل النصية،
الحقيقة أنهم لن يساعدوك على إبقاء تركيزك في المذاكرة،
لكنك ستضمن أنك لن تنام أثناء المذاكرة.

4)اخرج الكمبيوتر من غرفتك حتى لا تمضي الليل
في اللعب والمحادثات بدلاً من المذاكرة،
وهذا يسير على كل شيء يجعلك تفقد تركيزك مثل
التلفزيون أو الراديو.

5)لا تذاكر على السرير لأن ذلك أسهل الطرق للنوم،
حاول المذاكرة وأنت جالس على مقعد صلب
لأنها الطريقة التي ستضمن تركيز 100% في المذاكرة.

6) أضئ كافة أنوار الحجرة ،
ولا تذاكر أبداً في الظلام أو الإضاءة الخافتة.

7)لا تضع كافة كتب الدراسة على مكتبك،
فقط ما ستستعمله،
حتى يبدو أن لديك القليل من الأشياء لمذاكرتها،
ما يجعلك تشعر بإنجاز أسرع.

8)حضر الأدوات التي ستحتاجها للمذاكرة
في وقت سابق، مثل الأقلام، الكتب، المذكرات،
حتى لا تزعج النائمين في المنزل أثناء بحثك ليلاً عن أشيائك.

9)الآن اجلس وابدأ المذاكرة وكلما ركزت أكثر
كلما قل إحساسك بالانزعاج.

10)بعد انتهاء المدرسة في اليوم التالي
احصل على قسط من النوم يساعدك على البقاء يقظاً
بقية اليوم دون النوم في وقت مبكر.

11)التركيز العالي مطلوب أثناء الدراسة ليلاً،
لأن الاستغراق في أحلام اليقظة أثناء المذاكرة
سيؤدي إلى وقوعك في النوم بسرعة
أو عدم رغبتك في المذاكرة.

12)لا تنس إحضار كمية كافية من المياه
والمشروبات الطازجة لغرفتك قبل بدء المذاكرة
حتى يمكنك الشرب وتقليل عدم مرات خروجك من الغرفة.

13)إذا مللت المذاكرة أو تشعر بالنعاس
قم ببعض التمارين الرياضية التي تشعرك
بالنشاط لتستكمل المذاكرة....هيا مو تروح عند التلفزيون

14)من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون
لأنه سيشعرك بالنعاس.

15)المذاكرة لمدة طويلة للغاية وتكرار السهر
ليس أمراً صحياً، لذا حاول أن تتجنب تكرار الأمر في يومين متتاليين.



اتمنى ان هذه النصائح تفيدكمـ




التعديل الأخير تم بواسطة براءة الورد ; 05-25-2012 الساعة 06:50 AM سبب آخر: الخط صغير : )
نووور الهدى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012, 06:51 AM   #2 (permalink)
براءة الورد
مشرف متميز سابقاً
هدوءطبعي امتزج مع جراءة ~
 
الصورة الرمزية براءة الورد
 
الله ينجح الكل
.,
ان شآء الله
.,
ينقل للقسم المنآسب
براءة الورد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012, 02:31 PM   #3 (permalink)
راضيا
عضو موقوف
 
شكرا جزيلا لك
راضيا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012, 09:40 PM   #4 (permalink)
عروووبة
عطر المنتدى
فرج كربنا يارب وقوي ضعفنا
 
الصورة الرمزية عروووبة
 
توجيهات ونصائح جميلة
وفق الله الجميع
شكرا نور الهدى على طرحك القيم

عروووبة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تدرس mimoty نكت جديده نكت مضحكة نكت خليجية عربية 4 05-17-2012 03:00 AM
برنــامج أجمل التلاوات يحتوي على مجموعة من أجمل تلاوات مقرئي القرآن ●~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ منتدى ايفون 1 03-27-2012 08:58 AM
البابونج الطبيعي - إزالة ارهاق العيون - ارهاق السهر دموع الملائكة العناية بالجسم والشعر 3 03-20-2011 04:31 PM
أجمل وأغرب المناطق السياحية في العالم - سياحة - أجمل المدن دموع الملائكة حجز فنادق و عروض سياحية و معلومات عامة 3 02-04-2010 01:39 AM
صور تحرش بنت على ولد..جديد..... أحمد الخفجي نكت جديده نكت مضحكة نكت خليجية عربية 20 06-08-2007 10:51 PM

الساعة الآن 09:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103