تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية

المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية تابع التقويم الدراسي 1436 وجميع مراحل الدراسة في السعودية منتدى العلوم و منتدى الرياضيات و منتدى لغتي و منتدى المواد الإسلامية والوصول السريع الى شبكة الرياضيات و موقع قياس و نظام نور ونماذج الاختبار التحصيلي ضمن نطاق المنتدى العلمي تطوير الذات

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-11-2012, 09:21 PM   #1 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 

ADS
Wink تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏




تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏





تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏





تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏



أظهرت الدراسات أنّ تمرين الدماغ يمكن أن يساعد على تحسين التركيز والذاكرة. ويعتقد بعض العلماء أيضاً بأنّه يمكن أن يخلق "احتياطي ادراكي" يسمح للمرء بالبقاء حاد الذهن في مرحلة الشيخوخة، ويمكن ممارسة تمارين ذهنية بسهولة – بحسب خبراء أمريكيين – كل يوم عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة، والتي تشمل:


- القراءة: خصِّص وقتاً للقراءة كل يوم، ولكن لا تقرأ الكتابة نفسها دائماً، كما يمكنك الاشتراك في عدة صحف يومية لمزيد من التنويع.


- العب الألغاز: لعبة الكلمات المتقاطعة، سودوكو، وألغاز الكلمات الأخرى هي وسائل رائعة لتشغيل دماغك. يمكنك قراءة الصحيفة ولعب الألغاز في الوقت نفسه، جرب لعب عدة ألغاز يومياً لتحفيز دماغك على العمل والبحث والتفكير.


- استعمل يدك الأخرى: إذا كنت تستعمل يدك اليمنى، جرب إستعمال يدك اليسرى في بعض المهام اليومية، فحين تستخدم يدك الأخرى فأنت تقوم بتدريب الجهة المعاكسة من دماغك. بعض المهام قد تبدو صعبة في البداية، لكن مع الوقت ستعتاد التمرين وستفيد خلايا دماغك.


- ألعاب الفيديو والإنترنت: على الرغم مما قد تقرأه، فالألعاب الإلكترونية ستحفز دماغك على التفكير والعمل أكثر، فالعديد من الألعاب في الحقيقة صممت لتحسين ذاكرتك، وتطوير المنطق، وزيادة السرعة العقلية والإبداع.

- تعلم لغة أجنبية: يعتبر تعلّم اللغات إحدى أقوى الطرق لتدريب الدماغ، فإذا كنت قادراً على الاشتراك في مركز للغات لتعلم اللغة فستكون الفائدة مضاعفة لأنّك ستشارك الآخرين في أفكارك وتجربتك، أو يمكنك إستعمال الأشرطة والـ"سي دي" في وقت فراغك.



تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏






أرق تحياتي

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏










هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2012, 01:37 AM   #2 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
تمارين كتير مفيدة لتحسين الذاكرة
شكرا هديل الحياة
mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2012, 01:14 PM   #3 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
أشكرك لحضورك الجميل لكل جديدي

و لردودك الرقيقة الرائعه

دمت بكل الحب والخير

هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2012, 05:03 PM   #4 (permalink)
فلورندا الجميله
عطر الرومانسية
جميلة تلخص قصر نظرتك .
 
الصورة الرمزية فلورندا الجميله
 
موضوع مميز يسلمووووو
فلورندا الجميله غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-13-2012, 04:47 AM   #5 (permalink)
ღ♥ღ جـــوديღ♥ღ
عضو موقوف
يارب احفظ مصر♥
 
ღ♥ღ جـــوديღ♥ღ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 03:15 PM   #6 (permalink)
هديل الحياة
أمير الرومانسية - عطر المنتدى
اللهم ارحمنا ويسر أمرنـا
 
الصورة الرمزية هديل الحياة
 
فلوريدا - جودي


أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدي

و لردودكم الرقيقة الرائعه

دمتم بكل الحب والخير


هديل الحياة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعاني من ضعف في الذاكره؟ تمارين لتحسين العقل والذاكره ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-24-2010 10:57 PM
الفياغرا مفيدة للدماغ ...أحيانا! صديقة الروح المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 4 06-14-2010 01:16 PM
للمتزوجين فقط ... فقط ... فقط ،، (العواقب للجماع في الدبر .. لا حرج فى الدين ) ~ نجوان ~ مشكلتي | أريد حلاً 6 05-07-2008 07:20 PM
فوائد السجود للدماغ البتووول الصحة والطب البديل | حميات غذائية 12 04-03-2006 05:27 PM

الساعة الآن 10:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103