تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

اكتشفي اسرار المشي السريع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-2011, 09:58 PM   #1 (permalink)
وجدنا
مشرفة متميزة سابقاً - ماسة المنتدى
مــلكــة منتدى الرومانسية
 
الصورة الرمزية وجدنا
 

Wink اكتشفي اسرار المشي السريع




اكتشفي اسرار المشي السريع

أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر.

ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.

وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط، بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر، والتي تسبب الكرش.

كما وجد الباحثون أن السيدات الاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم.

في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون من الكرش وتراكم دهون البطن، يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق.

وأكدوا على أن النساء بعد سن اليأس يتعرضن لتراكم الشحوم في منطقة الخصر بصورة أكثر، وهو ما يزيد خطر إصابتهن بالسرطان وأمراض القلب والسكري، مشدين على أن ممارسة الرياضة قد تحدث فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى دون ظهور أي نقص في الوزن.



وجدنا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2011, 10:17 PM   #2 (permalink)
مقدآم النت
زهرة الرومانسية
بدآيت الغيث قطرهـ ..
 
الصورة الرمزية مقدآم النت
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى مقدآم النت
يسلمووووووووووووووووو على الطرح

الله يعافيك
مقدآم النت غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2011, 10:21 PM   #3 (permalink)
وجدنا
مشرفة متميزة سابقاً - ماسة المنتدى
مــلكــة منتدى الرومانسية
 
الصورة الرمزية وجدنا
 
يسلمك

مشكووور على المرررررور
وجدنا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2011, 02:57 AM   #4 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
شكرا لك على الطرح يالغالية

الله يعطيك الف عافية يارب

كل الود
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2011, 03:38 PM   #5 (permalink)
بحرجديد
مشرف متميز سابقاً
ربي ارحم أبي واحفظ أمي
 
الصورة الرمزية بحرجديد
 
موضوع مميز!

شكراً وربي يعطيك العافية!
بحرجديد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2011, 04:29 PM   #6 (permalink)
نسمه عراقية
رومانسي مرح
نسمه تحمل العراق بين ضلوع
 
الصورة الرمزية نسمه عراقية
 
طرح اكثر من رائع
بأنتظار القادم اروع
وديـ

نسمه عراقية غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-30-2011, 07:46 PM   #7 (permalink)
وجدنا
مشرفة متميزة سابقاً - ماسة المنتدى
مــلكــة منتدى الرومانسية
 
الصورة الرمزية وجدنا
 
منوووووووووووووووررررررين
وجدنا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2011, 12:25 AM   #8 (permalink)
لولا الامل
مشرفة متميزة سابقاً
사랑
 
الصورة الرمزية لولا الامل
 
يسلمو أيديك وجدنـا...
ما ننحرم من أبداعك وتألقك...~

تحيـــــاتي
لولا الامل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2011, 01:28 AM   #9 (permalink)
وجدنا
مشرفة متميزة سابقاً - ماسة المنتدى
مــلكــة منتدى الرومانسية
 
الصورة الرمزية وجدنا
 
منوووووووووووووووره
وجدنا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2011, 03:29 PM   #10 (permalink)
rikium
رومانسي مبتديء
 
لك الشكر وبارك الله فيك
rikium غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتشفي نوعيه خجلك؟؟؟ غريبه في مشاعره رفوف المحفوظات 11 09-26-2008 06:38 AM
اكتشفي نوع خجلك] MISS SARAH عالم حواء الرومانسية 1 06-15-2007 01:09 AM
اكتشفي نوع خجلك>>> غاردينا عالم حواء الرومانسية 8 10-08-2004 02:38 AM

الساعة الآن 04:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103