تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

لن اكبح نفسي وسأبكي إن تألمـت

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2010, 02:57 PM   #1 (permalink)
دموع الملائكة
أمير الرومانسية
صاروخ المنتدى
 
الصورة الرمزية دموع الملائكة
 

ADS
إرسال رسالة عبر MSN إلى دموع الملائكة إرسال رسالة عبر Yahoo إلى دموع الملائكة إرسال رسالة عبر Skype إلى دموع الملائكة
Question لن اكبح نفسي وسأبكي إن تألمـت






لن اكبح نفسي وسأبكي إن تألمـت


لن اكبح نفسي وسأبكي إن تألمـت

إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك .
ولو كان هناك سراً للصحة النفسية ، فإن هذا السر هو : "أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك ".
إن الجرح هو إحساس بالألم لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن ؟ إن سببه أمامك مباشرة . إنه يتحدث عن نفسه ويحثك على وضع حد لآلامك .
إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ، قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب . إن هذا ا لغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك .
عندما تكبح ألآمك ، فإنك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك ، إن مثل هذا الغضب الداخلي يُسمى الإحساس بالذنب . إنه غضب لا غاية منه ولا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ، وشحذ رأسك بأفكار سيئة ، وزعزعة ثقتك في ذاتك ، حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .
إن الغضب الوحيد الذي ينطوي على معنى لا يزال مرتبطاً بالألم لأذى الذي تسبب فيه .
إن إخبارك لمن يجرحك بمدى ما سببه لك من ألم قد ينطوي على بعض المخاطرة ، لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين إليك .
ماذا لو أطلق عليك هذا الآخر أنك " مفرط الحساسية " ، أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ، ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
إذا لم يهتم الشخص الآخر بأحاسيسك ، فإنه لا يهتم بك أيضا ً . وكلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك ، كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر مزيداً من الوقت معه ؟
ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك بدافع من الغضب بأنك جرحته قبل ذلك ؟ حينئذ يكون هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقية ، وتصفية الأجواء.
وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص أنه قد حرجك أو أنكر ذلك أصلاً ؟
قد تكون تلك هي الحقيقة ، لأن معظم الناس لا يجرحون الآخرين عن عمد . كما أن الصمت الذي تغرق فيه تعبراً عن ألمك يصعب على الآخرين إدراكه .
إن تعبيرك عن الألم أحياناً ما يضع حبك أو صداقتك على الحد الفاصل ، إنه دائماً ما يختبر مدى حبك لنفسك .
إن ذلك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي أن تفعله في أي علاقة تمثل لك قيمة .
عبر عن ألمك بأكثر الطرق بساطة ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .
أخبر الآخرين أنك قد جُرحت . يمكنك أن تذكر أنك غاضب ، ولكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم . فإن ذلك لن يجدي ، بل سوف تجرح الشخص الآخر ، والذي لن يستطيع حينئذ أن يستمع ،مما سيجعل الأمور أسوأ .
أياً كان ما ستفعله إزاء ألمك ، فلا تجعله يستمر لفترة طويلة .
إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك لشخص آخر ، فإنك إذن لا تستطيع التعبير عن حبك له ، فالغضب المتراكم يقف عائق في سبيل تدفق ا لمشاعر الإيجابية .
إذا كنت تقدر حبك ، فأنت في حاجة لأن تعبر عن ألمك .
إن كبح الألم هو موت للحب .
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت.




دموع الملائكة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2010, 06:57 PM   #2 (permalink)
بحرجديد
مشرف متميز سابقاً
ربي ارحم أبي واحفظ أمي
 
الصورة الرمزية بحرجديد
 
يسلمووووو على الطرح المميز!!
وربي يعطيك العافيه!
بحرجديد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2010, 05:45 AM   #3 (permalink)
د.خالد
عضو موقوف
 
رائع لكن هل هو مبني على دراسة فعليه ارجو التوضيح لانها معلومات جدا رائعة او هي مجرد تجربه شخصية
د.خالد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2010, 12:57 PM   #4 (permalink)
ام بسووومي
رومانسي مبتديء
 
بصراحــــــــــــــــــــــــــة قمـــة الروعة ماكتبت .... وفقـــــك الله
ام بسووومي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2010, 10:38 AM   #5 (permalink)
دانة عمان
- تاج القرآن
ماني بشيخ ,,بس طبعي شيوخي
 
الصورة الرمزية دانة عمان
 
إن كبح الألم هو موت للحب .
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت.

عزيزي
ربما هو جميل ان تبوح بألمك
لتريح نفسك
وتشعر ببعض الراحة
ولكني لا استطيع البوح بة

لا احب ان ابدو ضعيفة امام الاخيرن
وخاصة امام من يجرحني

ربما اللذي اقوله شئ غير سار

ولكني لا ابكي الا على من وما يستحق البكاء


دمت بود
دانة عمان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 10:18 AM   #6 (permalink)
وطونه
رومانسي شاعري
 
الصورة الرمزية وطونه
 
إن كبح الألم هو موت للحب .
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت

////

معادله صعبه !!!

ماعرف ليش شعرت بالحيره ~... صحيح اظهار الالم قد يريح

ولكنى قد أشعر بالضعف ...


////

ولكن لو راجعنا كل الاخصائيين النفسيين ... نفس كلامك بكون العلاج لللالم


///

من أجمل ما قرات

شكرا ...
وطونه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 01:20 PM   #7 (permalink)
لغـــز
رومانسي فعال
 
الصورة الرمزية لغـــز
 
شكرا

فعلا موضوع قيم وجميل

خالص تحياتي
لغـــز غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2010, 08:18 PM   #8 (permalink)
ندى الامال
أمير الرومانسية
أتعبــني غـيـابـكـ
 
الصورة الرمزية ندى الامال
 
موضوع اكثر من رائع
وطرح جميل
يعطيك العافية
ندى الامال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2010, 05:24 AM   #9 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 
اقتباس:
عندما تكبح ألآمك ، فإنك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك ، إن مثل هذا الغضب الداخلي يُسمى الإحساس بالذنب . إنه غضب لا غاية منه ولا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ، وشحذ رأسك بأفكار سيئة ، وزعزعة ثقتك في ذاتك ، حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .

موضوع جميل اوى يادموع

تسلم ايدك
** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2010, 05:02 PM   #10 (permalink)
اجتماعية
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية اجتماعية
 
رووووووووووووووووووووووووووووووعة ننتظر جديدك
اجتماعية غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وسأبكي حتى تنضب دموعي ... رثاء الحزين دموع الملائكة خواطر , عذب الكلام والخواطر 2 11-16-2009 03:38 PM
احب نفسي ؟؟ الروح الرفيعه خواطر , عذب الكلام والخواطر 26 03-25-2007 01:07 AM

الساعة الآن 04:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103