تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

امتلك نفسك وقت الغضب فتكسب في حياتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-11-2010, 01:47 PM   #1 (permalink)
دموع الملائكة
أمير الرومانسية
صاروخ المنتدى
 
الصورة الرمزية دموع الملائكة
 

ADS
إرسال رسالة عبر MSN إلى دموع الملائكة إرسال رسالة عبر Yahoo إلى دموع الملائكة إرسال رسالة عبر Skype إلى دموع الملائكة
A 3 امتلك نفسك وقت الغضب فتكسب في حياتك




امتلك نفسك وقت الغضب فتكسب في حياتك

امتلك نفسك وقت الغضب فتكسب في حياتك






الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم... وبعد
فلقد تأملت أحبتي خلافاتنا وما ينتج عنها فوجدت معظمه ناتجاً عن الغضب ، نعم يا أخوة حاول أن تراقب نفسك عند الغضب عندها ستعلم مدى تأثيره على أخلاقك وسلوكك ، ومدى أثره في تكوين أعداءك ، لذا رأيت أيها الأحبة ، أن أشارك معكم حول هذا الموضوع الذي أسأل الله أن ينفع به ، ويكتب به الأجر.
فمن منا أيها الأخوة الكرام لايغضب وينفعل عند مواقف معينة ، وقد أوصانا حبيبنا عليه أفضل الصلاة والسلام بعدم الغضب ووصف لنا طرق علاجية مؤثرة في الغضب. فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " . وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب 6114 – 6116
قوله " ليس الشديد بالصرعة " بضم الصاد و فتح الراء : الذي يصرع الناس كثيراً بقوته و الهاء للمبالغة بالصفة . قوله " فردَّد مراراً " أي ردَّد السؤال يلتمس أنفع من ذلك أو أبلغ أو أعم ، فلم يزده على ذلك و زاد أحمد و ابن حبان في رواية عن رجل لم يُسَمَّ قال : تفكرت فيما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله .
قال الخطابي : معنى قوله " لا تغضب " اجتنب أسباب الغضب و لا تتعرض لما يجلبه .
وقال ابن بطَّال في الحديث أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو لأنه صلى الله عليه و سلم جعل الذي يملك نفسه عند الغضب أعظم الناس قوة ، و لعل السائل كان غضوباً ، و كان النبي صلى الله عليه و سلم يأمر كل أحد بما هو أولى به ، فلهذا اقتصر في وصيته له على ترك الغضب ، فللغضب مفاسد كبيرة ، و من عرف هذه المفاسد عرف مقدار ما اشتملت عليه هذه الكلمة اللطيفة من قوله صلى الله عليه و سلم " لا تغضب " من الحكمة و استجلاب المصلحة في درء المفاسد [ انظر فتح الباري : 10 / 520 ] .
و كما وصف صلى الله عليه و سلم الداء وصف الدواء ففي حديث رواه أحمد و أبو داود و ابن حِبَّان أنه عليه الصلاة و السلام قال : " إذا غضب أحدكم و هوقائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .
وهذه بعض الخطوات المهمة أسوقها إليكم أيها الأخوة من كتاب (حقك الكامل... دليلك إلى الحياة بحسم ) لروبرت ألبيرتي و ما يكل إيمونز:
[LIST=1][*][*] اسمح للشخص الغاضب بالتنفيس عن مشاعره القوية. [*] استجب بالقبول فقط في البداية " أرى أنك غاضب بحق بشأن هذا الأمر " [*] خذ نفساً عميقاً، وحاول أن تظل هادئاً بقدر الإمكان. [*] اعرض مناقشة الحل لاحقاً، وامنح الشخص الآخر بعض الوقت ليهدأ " أعتقد أن كلانا بحاجة إلى بعض الوقت في التفكير في هذا الأمر. أود أن أتحدث في هذا.. في غضون ساعة /.. غداً /... الأسبوع المقبل " [*] خذ نفساً عميقاً آخر. [*] رتب وقتاً مُحدداً لمتابعة الأمر. [*] ضع في ذهنك أنه ليس من المحتمل الوصول إلى حل فوري. [*] اتبع استراتيجيات تسوية الخلافات المذكورة أدناه عندما تلتقيان لمتابعة الأمر. [*] تعاملا بصدق ووضوح مع أحدكما الآخر. [*] واجها المشكلة بصراحة، بدلاً من تجنبها أو الاختباء منها. [*] تجنبا الهجمات الشخصية على أحدكما الآخر، والتزاما بالموضوع أو المشكلة. [*] أكدا على نقاط الاتفاق كأساس لمناقشة نقاط الجدل والخلاف. [*] استخدما أسلوب " إعادة الصياغة " للحوار لتتأكد من أنكما تفهمان أحدكما الآخر " دعني أرى ما إذا كنت أفهم مقصدك بشكل صحيح. هل تعني........ ؟" [*] تقبل المسئولية عن مشاعرك الخاصة " أنا غاضب " وليس " أنت أغضبتني ". [*] تجنبا موقف " فوز / خسارة ". إن موقف " أنا سوف أفوز, وأنت سوف تخسر ". سوف يتسبب على الأرجح في خسارة كلا الطرفين. إذا حافظتما على المرونة, يمكن لكليكما أن يفوز, على الأقل جزئياً. [*] احصلا معاً على نفس المعلومات عن الموقف. ولأن المفاهيم كثيراً ما تختلف، فسيكون من المفيد توضيح كل الأمور. [*] ضعا أهدافاً متناسبة متناغمة في الأساس. إذا كان كلانا يرغب في الحفاظ على العلاقات أكثر من رغبته في الفوز، فإن فرصة أفضل لتسوية الخلاف ! [*] أوضحا الاحتياجات الحقيقية لكلا الطرفين من الموقف. يحتمل أنني لا أرغب في الفوز. ولكنني أحتاج إلى تحقيق نتائج معينة ( تغيير في السلوك من جانبك أو مزيد من المال ), والحفاظ على احترامي لنفسي. [*] ابحثا عن الحلول وليس عن تحديد من يستحق اللوم . [*] اتفقا على وسيلة ما للتفاوض أو التبادل. سوف أوافق على الأرجح على التنازل عن بعض النقاط إذا كنت مستعداً للتنازل بدورك عن البعض. [*] تفاوضا من أجل الوصول إلى تسوية مشتركة مقبولة، أو ببساطة، وافقا على الاختلاف.[/LIST]

وقال أيضا صلي الله عليه وسلم " من كتم غيظا وهو قادر أن ينفذه دعاه الله على رءوس الخلائق حتى يخيره من حور العين

يزوجه منها ما شاء "

وقال أيضا صلي الله عليه وسلم : لا تغضب ولك الجنه "


وقال سبحانه وتعالى في كتابه " والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين "

ففي حالة الغضب قد يقول إنسان كلام جارح لأخيه وقد يحدث شقاق بسبب لحظه طائشه


دموع الملائكة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2010, 02:09 PM   #2 (permalink)
رشـــــاد
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية رشـــــاد
 
الصراحة انا مش كل الاوقات بمتلك نفسي وقت الغضب
ولكن بعد الغضب اخذ وقت من الراحة والهدوء

يعطيك العافية اخي دموع
رشـــــاد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2010, 06:44 PM   #3 (permalink)
سراب عشقي
مشرف متميز سابقاً
تبقي وحدك رمز الـ ح ــنان
 
الصورة الرمزية سراب عشقي
 
دموع الملائكة .. طرح رائع منك اخي الغالي

:

نعم

كثيرآ مانوضع بهذا الشعور , وكثير مايؤول بنا الحال إلى الندم

فتلك اللحظات العصيبة كفيلة بأن تقلب البعض من مسارنا الإجتماعي .

البعض يتدارك ذلك الشعور بعد فترة فيبادر بالإعتذار , قد يلقى جانب

القبول وقد يلقى جانب الرد .

:

من وجهة نظري ان المسألة تخص الطرف الآخر , فمعرفته بذلك الشخص

ومعرفته بالفترة العصبية كفيلة بمعرفة كيفية التعامل معه , فالفترة التي

يمر بها تطغى عليها العصبية الغير مبالاة في كثير من الأحوال ...

إذآ .. التصرف هو عدم الشد في الموقف وامتصاص ذلك الغضب بالصمت

أما الجانب الاخر من المسألة هو ( صب الزيت على النار ) فللأسف البعض

يجانبه الصواب كثيرآ وتطغى عليه العصبية هو كذلك نتاج انفعال الطرف الاول

ومايؤول اليه الحال امر غالبآ مايكون نتاجه ( امر محزن )

والشواهد والقصص كثيرة بهذا الجانب

:

شكرا لك
اقتباس:
إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب
سراب عشقي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأولويات - أختبر أولوياتك في الحياة - أختبر نفسك بالأولويات - أولويات حياتك الخاصة ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 9 08-15-2012 12:03 AM
عند الغضب اي صنف انت ؟! اعرف نفسك الان رومانسية بقوة عالم حواء الرومانسية 11 10-19-2009 01:49 PM
الان ...امتلك موقع دوت كوم (com.) Dubai mlm برامج كمبيوتر 2016 - 2015 جديدة 1 04-04-2008 12:17 AM
* حياتك من أفكارك * مهم وسوف تتغير حياتك للافضل .. khaled500 المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 2 10-06-2007 11:28 PM
غير أسلوب حياتك كي تقي نفسك من الأمراض ... عطر المدينه الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 09-12-2006 09:18 AM

الساعة الآن 07:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103