منتديات عالم الرومانسية

منتديات عالم الرومانسية (https://forums.roro44.net/)
-   تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل (https://forums.roro44.net/94/)
-   -   المراحل الستة في تغيير المواقف !!!!! (https://forums.roro44.net/271245.html)

*♥روعة الحياه♥* 03-16-2010 01:28 PM

المراحل الستة في تغيير المواقف !!!!!
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المراحل الستة في تغيير المواقف

1- حدد المشاعر التي تسبب لك المشاكل
إن هذه هي المرحلة الأولى في وعيك للمشكلة وهي الأسهل لتعلن عنها.

2- حدد التصرف الذي يسبب لك المشاكل
ننتقل الآن إلى ماهو أعمق مالذي يسبب المشاعر السيئة؟

اكتب بعض الأفعال التي قد تنتج عن المشاعر السلبية

3- حدد طريقة التفكير التي تسبب لك المشاكل
يقول وليام جايمس ((إن مايلفت انتباهنا هو مايحدد أعمالنا)).

4- حدد طريقة التفكير السليمة
اكتب على ورقة الأفكار التي تراها صائبة واكتب أيضاً رغباتك وبما ان مشاعرك تصدر عن أفكارك، فإنك بالامكان أن تغير مشاعرك
إذا غيرت شيئاً واحداً -أفكارك!

5- قم بالتزام علني بأ،ك ستسلك طريق التفكير السليم دائماً.
إن الإلتزام العلني يصبح إلتزاماً ثابتاً.

6- إعمل على وضع خطة تساعدك لأن تفكر بشكل سليم.

يجب أن تتضمن هذه الخطة :

. تعريفاً خطياً عن طريقة التفكير السليمة التي ترغب بها.
. طرقة تستيطع بها أن تقيس التقدمز
. قياساً يومياً لعملية التقدم
.حمية يومية من الموارد التي تساعدك في عملك
. التواصل مع أشخاص يتمتعون بفكر صائب وحكيم .

هذه خطة امة يمكنك استمعالها من أجل تحسين مواقفك . فالخطوات التالية ستزيد من إمكانية نجاحك

من كتاب تطوير القائد في داخلك
لجون ماكسويل

بحرجديد 03-16-2010 02:16 PM

سلمت يداك!!!
وربي يعطيك العافيه!!!!

محمدسال 03-16-2010 05:00 PM

الف شكرعلى هذة الكلمات الاعجازية

البرنس الطائفي 03-16-2010 08:36 PM

روعه جميل ماكتبتي شكرا لك


الساعة الآن 03:13 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0