تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية

المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية تابع التقويم الدراسي 1436 وجميع مراحل الدراسة في السعودية منتدى العلوم و منتدى الرياضيات و منتدى لغتي و منتدى المواد الإسلامية والوصول السريع الى شبكة الرياضيات و موقع قياس و نظام نور ونماذج الاختبار التحصيلي ضمن نطاق المنتدى العلمي تطوير الذات

شرب الماء يخفف الوزن ...........

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-26-2010, 09:03 PM   #1 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 

ADS
Wink شرب الماء يخفف الوزن ...........




إذا كنت من الذين يسعون الى خسارة بضعة كيلو جرامات من وزنهم، أو يطمحون الى الحفاظ على وزن ثابت (على أقل تقدير)، جرب أن تشرب كميات كبيرة من الماء قبل ان تتناول وجباتك اليومية، فهذا سيساعدك كثيرا بحسب الأبحاث الحديثة.


خبيرة التغذية والرشاقة، ميلينا جامبولس، تشير إلى أن دراسة قامت بها بريندا ديفي، الأستاذة المساعدة في قسم التغذية البشرية والأطعمة والتمرينات البدنية في جامعة «فرجينيا تك»، أثبتت أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.


وأكدت جامبولس، أنه من الصعب جدا للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي أن يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه.


ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم.


وبالمقابل، حذرت جامبولس من شرب كميات زائدة عن الحد من الماء، لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بنقص في صوديوم الدم، مما يسبب حالات تشوش وإعياء ونوبات تشنجية وصولاً إلى الغيبوبة.


وكان قد ثبت من دراسة سابقة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة «جون هوبكنز» الأميركية، أن التقليل من كمية المشروبات المحلاة، مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن.


وتأتي هذه الدراسات في الوقت نفسه الذي يتوقع فيه الخبراء بأن 75% من الأميركيين سيصبحون من البدينين مع حلول عام 2015.










تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااتى


** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2010, 09:57 PM   #2 (permalink)
ذكــــــرى
كبار الشخصيات - أميرة الخواطر - نسمة المنتدى
* بنفســـجة المنتـدى *
 
الصورة الرمزية ذكــــــرى
 
سبحان الله الماء سر الحياه

عدة دراسات اثبتت ان شرب الماء يسبب نضارة البشره

وتمنح الجسم الرطوبه وينظم حرارة الجسم وينشط الجهاز الهضمى

مشكوره مصريه على نشاطك وتميزك

تحياتى
ذكــــــرى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-27-2010, 04:46 AM   #3 (permalink)
شذى الروح ..~
مشرفة متميزة سابقاً - أميرة الإبداع الثالثة
اللهم أهلك بشار وأعوانه
 
الصورة الرمزية شذى الروح ..~
 
من جد الماء له فوائد جمة

بس الحين في البرد يقل شربنا للماء وهو المفروض شرب 8 كاسات في اليوم


يعطيك العافيه على الموضوع
شذى الروح ..~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-27-2010, 07:06 PM   #4 (permalink)
قاهر الفتايات
عضو موقوف
 
مشكورة على المعلومات المفيدة
قاهر الفتايات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2010, 09:51 PM   #5 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم معن مشاهدة المشاركة
سبحان الله الماء سر الحياه

عدة دراسات اثبتت ان شرب الماء يسبب نضارة البشره

وتمنح الجسم الرطوبه وينظم حرارة الجسم وينشط الجهاز الهضمى

مشكوره مصريه على نشاطك وتميزك

تحياتى



العفووووو حبيبتى ام معن

دا جزء بسيط من نشاطك وتميزك

نورتى ياقمر
** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2010, 09:53 PM   #6 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة المنسية مشاهدة المشاركة
من جد الماء له فوائد جمة

بس الحين في البرد يقل شربنا للماء وهو المفروض شرب 8 كاسات في اليوم


يعطيك العافيه على الموضوع


ويعطيكى ربى الف عافية حبيبتى اميرة

نورتى ياقمر
** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2010, 09:59 PM   #7 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 
قاهر الفتايات

العفووووووو ونورت الموضوع
** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2010, 11:06 PM   #8 (permalink)
♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥
أمير الرومانسية
مو كل شئ راحح نقدر نعيدهـ
 
الصورة الرمزية ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥
 
آكيد المآء سر الحياه . بس ما اضن انه ينقص الوزن... والبني آدم ما يقدر يعيش بلاء ماء ووللمىء صفات ومميزات كثيرهـ
يعطيكي العافيه خيتو .مصريه ع المعلومـه
♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-30-2010, 05:18 AM   #9 (permalink)
** لؤلؤة **
أمير الرومانسية
استودعكم الله
 
الصورة الرمزية ** لؤلؤة **
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ مشاهدة المشاركة
آكيد المآء سر الحياه . بس ما اضن انه ينقص الوزن... والبني آدم ما يقدر يعيش بلاء ماء ووللمىء صفات ومميزات كثيرهـ
يعطيكي العافيه خيتو .مصريه ع المعلومـه

ويعطيك ربى الف عافية ياعبودى

نورت الموضوع
** لؤلؤة ** غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الماء المثلج يساعد على إنقاص الوزن ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 21 01-27-2010 07:37 PM
الضحك قبل النوم يخفف الوزن.... !! ♥(。ṀṜ.ĄβỡỠỡĐЎ。)♥ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 12-13-2009 01:20 PM
حافظ على وزنك -الماء البارد لانقاص الوزن bat man 2010 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 12-05-2009 11:48 AM
الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن .. ((يالبى قلبك)) الصحة والطب البديل | حميات غذائية 18 03-23-2009 07:07 PM
الماء ........ لتخفيف الوزن وإزالة التعب شوق القلوب مطبخ عالم حواء الرومانسية 4 04-03-2006 08:56 PM

الساعة الآن 06:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103