تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

أدق طــريقة لحــــــــساب الــوزن المـــثالي للجـــــسم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-20-2009, 06:03 AM   #1 (permalink)
UnL!keEvil
أمير الرومانسية
رئيس جمهورية نفسى
 
الصورة الرمزية UnL!keEvil
 

Cool أدق طــريقة لحــــــــساب الــوزن المـــثالي للجـــــسم




كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :.

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم


أولا : إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه

يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ : إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ : نقسم الوزن

على 2.65 = 21.5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج :

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح :

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين ؟

الحل :
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88
ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49

وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن



UnL!keEvil غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2009, 05:17 PM   #2 (permalink)
صغيرورة
رومانسي مبتديء
 
شكرا على الموضوع الرائع
من زمان وانا ودي اعرف كيف احسب
صغيرورة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 01:06 AM   #3 (permalink)
UnL!keEvil
أمير الرومانسية
رئيس جمهورية نفسى
 
الصورة الرمزية UnL!keEvil
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صغيرورة
شكرا على الموضوع الرائع
من زمان وانا ودي اعرف كيف احسب



الف شكر على المرور
تحياتى
UnL!keEvil غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 09:52 PM   #4 (permalink)
سعود السعودي
رومانسي فعال
 
الصورة الرمزية سعود السعودي
 
اخوي علاء حلمي ..

يقرب لك احمد حلمي ههههههههههه ..

والله الموضوع مره مهم .. الف شكر ..
سعود السعودي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 11:54 PM   #5 (permalink)
UnL!keEvil
أمير الرومانسية
رئيس جمهورية نفسى
 
الصورة الرمزية UnL!keEvil
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود السعودي
اخوي علاء حلمي ..

يقرب لك احمد حلمي ههههههههههه ..

والله الموضوع مره مهم .. الف شكر ..



ههههههههههههه
لا ده تشابه فى الاسماء
ليا اخ اسمه احمد حلمى
لكن مش هو الممثل
الف شكر على المرور
UnL!keEvil غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2009, 05:21 PM   #6 (permalink)
جوهرة المشرق
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية جوهرة المشرق
 
جوهرة المشرق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 10:13 PM   #7 (permalink)
ساره##
رومانسي نشيط
 
الصورة الرمزية ساره##
 
موضوع قيم ومفيد
يسلمو عليه
تحياتي
سااااره
ساره## غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 05:44 AM   #8 (permalink)
رومانسية وهاديه
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية رومانسية وهاديه
 
شكر على الموضوع الرائع
رومانسية وهاديه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 10:35 AM   #9 (permalink)
مهاجرمسلم
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية مهاجرمسلم
 
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
مهاجرمسلم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 06:06 PM   #10 (permalink)
قلب شاهي
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية قلب شاهي
 
لا حول و لا قوة إلا بالله
قلب شاهي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
:!: طــريقة سهله لوضع مكياج العيون :!: نــ الدنيا ــور صالون عالم حواء الرومانسية 4 04-18-2006 08:43 PM
الآن .. أفـضـل طــريقة لـسرقة الإيمـيل سيرجيو برامج كمبيوتر 2016 - 2015 جديدة 5 08-31-2004 02:44 AM

الساعة الآن 06:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103