تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

لا تفعلها بعد الأكل ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2009, 08:51 PM   #1 (permalink)
o.[ lpl ].o
رومانسي مبتديء
 

A 3 لا تفعلها بعد الأكل ..




لا تفعلها بعد الأكل


لا تفعلها بعد الأكل ..


1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة


لا تفعلها بعد الأكل ..


لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.


2 -لا تسبح بعد الأكل



لا تفعلها بعد الأكل ..



لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.


3 -لا تنم بعد الأكل



لا تفعلها بعد الأكل ..


لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.


4 -لا تمشي بعد الأكل



لا تفعلها بعد الأكل ..


فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.


5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل



لا تفعلها بعد الأكل ..


حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.


6 -لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة



لا تفعلها بعد الأكل ..



فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة







لا تفعلها بعد الأكل ..

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.






8 -لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل






لا تفعلها بعد الأكل ..


لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.










9-لا تدخن





لا تفعلها بعد الأكل ..

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).








تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..



o.[ lpl ].o غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-13-2009, 11:00 PM   #2 (permalink)
دموع انسانة
رومانسي مجتهد
 
شكرا على النصائح المهمة
دموع انسانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2009, 10:08 AM   #3 (permalink)
هندهندهن
رومانسي مبتديء
 
الله يعطيك العافية
هندهندهن غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2009, 02:15 AM   #4 (permalink)
جنااااان
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية جنااااان
 
معلومات جيده جزاك الله خير
جنااااان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2009, 11:32 AM   #5 (permalink)
البتوووول
أمير الرومانسية
يخفي الصمت اماني وجرووح
 
الصورة الرمزية البتوووول
 
شكرا لك

اعذب الود
البتوووول غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2009, 08:47 PM   #6 (permalink)
رومانسية وهاديه
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية رومانسية وهاديه
 
شكراا

على المعلومات المفيده
رومانسية وهاديه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2009, 02:23 PM   #7 (permalink)
التعمرية
رومانسي مرح
 
الصورة الرمزية التعمرية
 
معلومات هامة
يسلمو ايديكي
التعمرية غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2009, 04:57 AM   #8 (permalink)
جوددددد8
رومانسي مبتديء
 
حطيتي يدك على الجرح كل الي قلتيه يسوونه اهل الخليج
جوددددد8 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2009, 06:25 AM   #9 (permalink)
azzurra
رومانسي مرح
اكره الروافض
 
مشكووور عالموضوع
azzurra غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2009, 02:43 PM   #10 (permalink)
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى ~^قناص الكلاشنكوف^~ إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ~^قناص الكلاشنكوف^~
نصائح مهمة جزك الله الخير إن شاء الله نتذكرها ...
~^قناص الكلاشنكوف^~ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تفعلها بعد الأكل .. o.[ lpl ].o الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 03-05-2009 06:06 PM
لو كانت زوجتك.. هل تفعلها؟ laubna مشكلتي | أريد حلاً 6 06-11-2008 03:47 AM
هل تفعلها مصر و تونس كما فعلتها السعوديه و العراق ؟؟ Mr. Who كورة عربية 20 01-30-2008 11:55 PM
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل shery1 صالون عالم حواء الرومانسية 6 04-10-2007 09:19 PM
6 اشياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة عاشقة النهرين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 16 07-21-2005 05:03 PM

الساعة الآن 01:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103