تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-13-2009, 04:50 AM   #1 (permalink)
غربة قلبي
أمير الرومانسية
 

A 3 وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه




معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين

الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان


أهمية وجبة الافطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"



لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟




كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ،
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي
يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.
جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.
وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار،
فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم
، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.








إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا......


لكم من اصدق الدعوات بدوووام الصحة ,,,



غربة قلبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 12:04 AM   #2 (permalink)
ابتســامة الم
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية ابتســامة الم
 


نصيحه مهمه جدا

الله يعطيك الف عافيه خيتووو


ابتســامة الم
ابتســامة الم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 07:08 AM   #3 (permalink)
فجر المشاعر
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية فجر المشاعر
 
يعطيك العافيه على المعلومه المهمه
دمتِ بخير
فجر المشاعر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 10:20 AM   #4 (permalink)
نور العفيه
رومانسي مبتديء
 
نصيحه حلوووه والله يعطيج العافيه
نور العفيه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2009, 03:40 AM   #5 (permalink)
غربة قلبي
أمير الرومانسية
 
بسمة الم
يسلمووووووووو ع المرور
غربة قلبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2009, 03:41 AM   #6 (permalink)
غربة قلبي
أمير الرومانسية
 
فجر المشاعر
ثانكيووووووووو ع مرورك
غربة قلبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2009, 03:44 AM   #7 (permalink)
غربة قلبي
أمير الرومانسية
 
نور العفيه...
مشكوووووره على المرور الرائع
غربة قلبي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2009, 07:34 PM   #8 (permalink)
رومانسية وهاديه
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية رومانسية وهاديه
 
نصيحه حلوه
شكرااا
رومانسية وهاديه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-24-2009, 08:22 AM   #9 (permalink)
شذى الروح ..~
مشرفة متميزة سابقاً - أميرة الإبداع الثالثة
اللهم أهلك بشار وأعوانه
 
الصورة الرمزية شذى الروح ..~
 
مشــــكوووووره

ويعطيـــك العـــافيه علـــى الموضـــوع
شذى الروح ..~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2009, 08:03 PM   #10 (permalink)
سوداء النظرة
رومانسي محبوب
 
الصورة الرمزية سوداء النظرة
 

اخــتي
///////////غربة قلبي//////////////
حقيقة الإفطار هو أهم وجبة طوال اليوم حيث يقطع فترة الصيام الطويلة طوال الليل
وعندما تستيقظ يحتاج المخ إلي الجلوكوز
والطعام هو الوقود الفعال لإمداده بالجلوكوز
كذلك لأصحاب الحمية فإن تجاهل وجبة الإفطار يمكن أن يفسد مجهودهم
حيث أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
هم أكثر عرضة لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم
وفي المقابل فإن الأشخاص الذين يتناولون علي الأقل 3 وجبات
منتظمة في اليوم يكتسبون سعرات حرارية أقل
إذا لا تهملوا وجبة الإفطار من فظلكم
جزاك الله خيرا على موضوعك المميز
لك مني كل الاحترام والتقدير

///////////سوداء النظرة//////////////
سوداء النظرة غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغرب حوادث الوفاة ~ نجوان ~ عجائب وغرائب 5 03-25-2007 09:14 AM
أغرب حالات الوفاة شيـ خ ـة عجائب وغرائب 1 01-07-2006 07:15 PM
أغرب حالات الوفاة راشد12345 عجائب وغرائب 1 03-19-2005 08:33 AM
أغرب حالات الوفاة في العالم abu majed المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 19 11-18-2004 11:09 PM

الساعة الآن 05:45 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103