تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

صح تعرفوا هذي التقنيه لكن؟؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2009, 03:23 AM   #1 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 

A 4 صح تعرفوا هذي التقنيه لكن؟؟




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصراحة بعد ما شفت إن موضوعي السابق عن تخفيف الألم عن طريق مهارة استخدام الكفين عجبكم وفي ناس استفادوا
فكرت في مهارة ثانيه ممكن إنها تساعد على الراحة وكمان تساعدكم على إتقان مهارة استخدام الكفين وقمت ببحث بعده مواقع ووجدت ان للاسف الشديد تقنيه الاسترخاء الكل يعرفها لكن للأسف ما يعرف فوائدها!!
لكن إذا سال الواحد نفسه ليش يتعلم تقنيه الاسترخاء؟؟
صدقوني بزمن وعصر زي عصرنا هذا يحتاج الإنسان لمثل هذه التقنية وفوائدها جدا عظيمه بس أهم شي (تطبقوها زين وخطوة خطوة)
ومن خلال بحثي عن هذه التقنية اكتشفت إنها موجودة بالطب الصيني منذ آلاف السنين والآن لقيت انه يتم استخدامها على نطاق واسع كبديل عن العلاج الدوائي في بعض الحالات ، أو كأسلوب مساعد في علاج الاضطرابات النفسية والجسمية وكمان في علاج بعض المعاقين لتخفيف حده التوتر وتخيلوااااكل ما استرخى العقل أصبح أكثر كفاءة في إنتاج وتوليد الأفكار،وطبعا ذكر الله مع سماع القران يساعدك للوصول لمرحلة الاسترخاء الذهني
وبالطبع فإن الاسترخاء ليس دواءً شافياً لجميع الأمراض .. ويمكن له أن يكون وسيلة علاجية ناجحة إلى جانب أساليب علاجية أخرى دوائية وغير دوائية سلوكية ومعرفية وتحليلية وغيرها .
وللاسترخاء آثار ايجابيه رائعه على وظائف الجسم من حيث تحسين درجه الحرارة ودقات القلب وكذلك يستفاد من تدريب الاسترخاء في الحالات الوسواسيه والإضرابات الجنسية وغيرها كثييييييييير
وبحثت عن تدريبات للاسترخاء بمواقع متعددة ولقيتها كثيرة بس اخترت لكم واحد برايي هو أفضلهم وتخيلوا طبقت التدريب وأنا جالسه أمام الجهاز ولا أسهل !!
بس فعلا احنا بعصر التطور فاقدين الراحة الذهنية والجسديه...
هذا هو الرابط وكمان تقدروا تحملوه على الموبايل من الموقع وكمان تعلموا غيركم تطبيقه و أتمنى الكل يستفيد.... وادعووووووووووووولي ولا تبخلوا علي بتعليقاتكم
واذاصعب عليكم التدريب ذا تقدروا تبحثوا عن غيره بالنت بس لا تتركوا هذي التقنيه المفيده





صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 12:09 AM   #2 (permalink)
ابتســامة الم
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية ابتســامة الم
 


الله يعطيك الف عافيه خيوو على هالموضوع المفيد

وفي انتظار جديدك


ابتســامة الم
ابتســامة الم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2009, 10:31 AM   #3 (permalink)
. عايش متهني .
عضو موقوف
 
شكرا اخوي ...


اقتباس:
كبديل عن العلاج الدوائي في بعض الحالات

مساعد .... اما بديل أبدا ...


شوف أخوي .... بالنسبة للإسترخاء الذهني .... فهو عملية تلقائية لا تعلم .... ولكن إرشادات قصيرة قد تفيد ...

مثل لا تفكر كثيرا .... اختلي مع نفسك في غرفة النوم أو الحديقة .... إفرد جسمك ورإخي عضلاتك ... إبتعد عن

العمل .... وهكذا .... يعني أشياء ماتحتاج تعليم قد ماتحتاج تطبيق .


لكن الإسترخاء بالتدليك .... هذا موضوع ثاني ... يحتاج أحد يتعلمه ومش صعب ..


شكرا .
. عايش متهني . غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-20-2009, 02:45 PM   #4 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 
A 4

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة . عايش متهني . مشاهدة المشاركة
شكرا اخوي ...





مساعد .... اما بديل أبدا ...


شوف أخوي .... بالنسبة للإسترخاء الذهني .... فهو عملية تلقائية لا تعلم .... ولكن إرشادات قصيرة قد تفيد ...

مثل لا تفكر كثيرا .... اختلي مع نفسك في غرفة النوم أو الحديقة .... إفرد جسمك ورإخي عضلاتك ... إبتعد عن

العمل .... وهكذا .... يعني أشياء ماتحتاج تعليم قد ماتحتاج تطبيق .


لكن الإسترخاء بالتدليك .... هذا موضوع ثاني ... يحتاج أحد يتعلمه ومش صعب ..


شكرا .

هلاااا فيك ااخوي وهذا اولااا
ثانيا انا قلت ان الاسترخاء بديل وانا واثقه ومتاكده من معلوماتي وتقدر تعمل بحث بالنت او تسال اخصائي في علاج المعاقين او المضطربين نفسيا او حتى دكتور متخصص في امراض تختص بلاعصاب وبالقلب ايضا وستجد ان ببعض الحالات يستخدموا الاسترخاء بدل من الادويه المهدئه وانا لايسعني ان اتكلم بالتفصيل عشان القارئ مايمل بس انت تقدر تتاكد بنفسك قبل لا تجزم انه ليس بديل ؟؟!!!
وللمعلوميه هناك دراسه مكثفه وتوعيه من اجل الحوامل للوصول لهدف اتمام عمليه الولاده بدوووون الم عن طريق الاسترخاء الذهني بل والكلي معا!
وانا الان بشهري الاخير واقرا في هذا الموضوع كثير
اما الاسترخاء الذهني فهذا الشي العجيب اللي توقفت عنده بتمعن .....وكل الاساليب اللي انت ذكرتها وسائل تؤدي الى الاسترخاء الذهني!!!
ثالثا انا هدفي من نشر الموضوع ليس التعليم بقدر ماهو التطبيق لاني وضحت بالموضوع ان صح نعرف هذه التقنيه بس لماذا لا نطبقها ولم اقل لماذا لانتعلم تطبيقها؟؟!!!
رابعا الاسترخاء بالتدليك كما ذكرت انت لم اذكره انا اطلاااااااقا لاني اعلم تماما انه يحتاج للتعلم وصدقني ليس الكل يتقنه
واخيرا شرفني مرورك وسعيده بتعليقك وانشالله يكون ردي اوضح لك بعض المفاهيم وتستطيع كما اسلفت سابقا ان تتاكد بالبحث والسؤال
ومره ثانيه ياهلاا فيك
صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2009, 11:13 PM   #5 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 
[quote=ابتســامة الم;3630916]

الله يعطيك الف عافيه خيوو على هالموضوع المفيد

وفي انتظار جديدك


ابتســامة الم
[/quot


هلاا وغلا فيك والله يعافي قلبك
صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2009, 12:01 AM   #6 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 
يشرفني مروركم لاتبخلوا علي فيه واحب اشوف رايكم
صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2009, 08:57 PM   #7 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 
اتمنى من كل اللي يتصفحوا الموضوع اشوووف رايهم لان الاسترخااء مهم ولكن في ناس مازالت غير مقتنعه فيه لانهم ماجربوااا
تحياتي للكل
صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2009, 10:27 AM   #8 (permalink)
صادقه الوجدان
رومانسي مبتديء
 
هلاا وغلاا بالقراء
صادقه الوجدان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 10:24 PM   #9 (permalink)
ساره##
رومانسي نشيط
 
الصورة الرمزية ساره##
 
موضوع قيم ومفيد
يسلمووو عليه
تحياتي
سااااره
ساره## غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 07:35 PM   #10 (permalink)
قلبى ليك
زهرة الرومانسية
 
قلبى ليك غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفوا أكثر على بسمة nawfalitoxx رفوف المحفوظات 8 02-23-2009 06:15 PM
!! أتحدى أن تعرفوا ما هذه الصور ؟ !! ~ أنفالـــ ~ عجائب وغرائب 23 06-18-2008 12:32 AM
تعرفوا احمد طلع يحب مين soso_11 ستار اكاديمي 1 2 3 4 5 6 7 8 Star Academy 16 01-23-2007 08:27 PM
التقنيه الجديده اذا ساقوا البنات ........ °ღ قــلْــبّ نــآزْف ღ° صور 2017 17 12-30-2004 09:29 PM

الساعة الآن 02:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103