تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

الحد من الأغذية المقلية يجنب عسر الهضم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-13-2008, 06:17 PM   #1 (permalink)
ابو نايـــ907ف
أمير الرومانسية
 

الحد من الأغذية المقلية يجنب عسر الهضم




الحد من الأغذية المقلية يجنب عسر الهضم


بديعة حسن- تبوك
الغذاء في رمضان ينبغي ألا يختلف كثيرًا عما هو عليه الحال في الأيام العادية، بل ربما ينبغي أن يكون أبسط في مكوناته، وعلى الصائم أن يحرص على ألا يزداد وزنه في رمضان، بل ربما وجد البدين في رمضان فرصة ذهبية للتخلص من بعض الكيلو جراما . ويشير الدكتور حسان شمسي باشا استشاري القلب بمستشفى الملك فهد العسكري بجدة إلى أن خبراء التغذية يوصون بأن يكون الطعام غنيًا بالأغذية بطيئة الهضم، والأغذية المفيدة التي تهضم ببطء والتي تحتوى على الحبوب مثل القمح والشوفان والفول والعدس والطحين الأسمر والأرز الأسمر، وهذه الأغذية يطلق عليها اسم الكربوهيدرات المعقدة، ويضيف د. باشا انه ينبغي الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوى على الخضراوات واللحم وخاصة الدجاج والسمك، أما الأغذية المقلية فهي غير صحية، وينبغي تحديد تناولها فقد تسبب عسر الهضم والحرقة وحموضة المعدة وازدياد الوزن. وينصح د.باشا بضرورة تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، والحذر من الإفراط في الطعام، وخاصة في وجبة الإفطار، وعدم الإفراط في شرب القهوة والشاي في وقت السهرة فالقهوة والشاي تجعل يطرح كمية أكبر من البول مع الأملاح التي يحتاجها الجسم خلال وقت النهار، والتوقف عن التدخين، فإذا كان المدخن لا يستطيع التوقف عن التدخين، فيحاول التخفيف منه تدريجيًا، وشرب اللبن الرائب وخاصة عند السحور.


ابو نايـــ907ف غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2008, 05:24 PM   #2 (permalink)
الوعد الاخير
أمير الرومانسية
•°O خـبـيـرة بـرامـج O.•
 
الصورة الرمزية الوعد الاخير
 
شكرررا.... اللة يعافيك ....
الوعد الاخير غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-22-2008, 12:07 AM   #3 (permalink)
ابو نايـــ907ف
أمير الرومانسية
 
مشكورين على مروركم الجميل
ابو نايـــ907ف غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض الأغذية والوسائل المفيدة في علاج الصداع المزمن والعصبي .. عاشقة قماسي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 12 11-27-2007 11:58 PM
التركيز أثناء تناول الطعام يسهل الهضم WALIDZAKI الصحة والطب البديل | حميات غذائية 7 07-06-2007 01:45 AM
عصارة الصبار تحسن عملية الهضم وتطهر القناة الهضمية ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 07-05-2007 10:43 PM
تكة الدجاج المقلية Carnation مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 07-26-2005 01:21 AM

الساعة الآن 05:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103