تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

كيف تتغلب على العطش أثناء الصيام:::::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-07-2008, 12:31 PM   #1 (permalink)
madany550
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية madany550
 

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى madany550
كيف تتغلب على العطش أثناء الصيام:::::




السلام عليكم .. أبـــــــــاركــ لكمــ بــشــهـــر رمــضــان

جبت لكم اليوم بعص الطرق التي تتغلب على العطش في رمضان ...
إلــــــــــــــــــيكم :


# تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات و التوابل و خاصة عند وجبة السحور .


# حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


# تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات من الماء و الألياف .


# تجنب وضع الملح الكثير على السلطة و الأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح .


# ابتعد عن الأكلات المالحة والتي تدخل تحت مسمى المخللات .

# يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات من الماء عند السحور يحميهم من العطش أثناء الصيام ... وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات من تناولها .

# إن الأكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة و تقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الإضطرابات الهضمية .

# عدم شرب المياه المثلجة عند بداية الإفطار وهذا لايروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .

# عدم دفع الطعام بالماء أثناء الأكل لانها طريقة خاطئة ولا تعطي فرصة للهضم ..

أتمنى إني أفدتكمـ


madany550 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2008, 12:59 PM   #2 (permalink)
RANA77
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية RANA77
 
السلام عليكم
مشكورة على الموضوع
المفيد
RANA77 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2008, 03:43 PM   #3 (permalink)
ابو نايـــ907ف
أمير الرومانسية
 
الله يعطيك العافيه على موضوعك
ابو نايـــ907ف غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتغلب على المعاصي sLtAnAhً مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 9 07-11-2007 02:42 PM
إرشادات هامة جداً للحامل أثناء الصيام fatinn الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 10-05-2006 04:16 AM
كيف نتجنب العطش خلال الصيام ؟ أخر الصفحات مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 1 10-25-2004 05:34 PM

الساعة الآن 06:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103