تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2008, 09:06 PM   #1 (permalink)
مز111جيه
أمير الرومانسية
مجنونة بس عاقلة
A 3 ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][




][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][

يعتبر الإنسان من منظور نفسي كتلة من المشاعر والحالات المختلفة
التي تسيطر عليه وتتغير بتغير الظروف المحيطة مما يجعل من تلك الحالات محل اهتمام العديد
من الدراسات النفسية والفلسفية والعلمية بشكل عام , وفي معرض حديثنا عن جملة التغيرات
النفسية و الفسيولوجية نجد أننا أمام قائمة كبيرة من المصطلحات العلمية الدراجة والتي يأتي
في مقدمتها حالة نفسية صنفها العلماء بأنه مرض بل ووصفه المهتمون بـ ( مرض العصر ) وهو ما سنتناوله في الأسطر القادمة .


وإن من أشد أمراض العصر انتشاراً وفتكاً بالأفراد والأمم والمجتمعات .

داء ( الإكتئاب )

- انتحار
- تفكك أسري
- تردّي اجتماعي
- تخلّف سلوكي



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][



مصطلح الإكتئاب:


هو حالة انفعالية قد تدوم لفترات طويلة جداً وقد تكون لفترات أقل طولاً،
وأهم سماتها ان الفرد يشعر فيها بالحزن والهم ويميل إلى التشاؤم والشعور بالانقباض
إضافة إلى أنه يشعر بالعجز والضعف واليأس.ويترافق مع ذلك العديد من الأعراض المزاجية والسلوكية والعقلية والجسمية..



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][


* أنواعه :


للإكتئاب نوعان :

1 - النفسي (العصابي) .
2 - والعقلي (الذهاني) .



*ما هي أعراض الاكتئاب؟


الاكتئاب يؤثر في أناس مختلفين بطرق مختلفة، وقد يتسبب في طيف واسع من الأعراض التي قد تكون عاطفية أو جسدية.

ومنهااااا:

- شعور متزايد بالذنب بشكل مفرط وغير منطقي ولوم النفس بشكل مبالغ فيه بالاضافة الى احتقار النفس وفقدان الثقة بالنفس.
- فقدان التركيز والقدرة على التفكير، كذلك فقدان القدرة على اتخاذ القرارات.
- فقدان النشاط والشعور بالتعب العام والاعياء الدائم.
- الارق او زيادة النوم.
- تظهر عليه أفكار الميل إلى الرغبة بالموت والانتحار.
- البطء النفسي والحركي او زيادة التوتر والتهيج النفسي والحركي.



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][



* أسبابه .


ليس هناك سبب واحد بعينه للاكتئاب، حيث يختلف الوضع من شخص إلى آخر.

ويمكن أن نقسم الأسباب إلى :

- أسباب نفسية عاطفية .
- أسباب سلوكية من ذات الشخص .
- أسباب جسدية .
- أسباب اجتماعية .



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][


1 - الأسباب الإجتماعية منها :

- ما قد حدث في مرحلة الطفولة قد يكون له أثر بالغ في كيفية إحساسك نحو نفسك الآن.
- الأحداث المأساوية مثل : الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب .، وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء.
- الاضطهاد .
- الترهيب في التربيه دون الترغيب ( سددوا وقاربوا ) .
- مشاكل الأبوين أمام الأبناء .
- الطلاق الفاشل .



2 - الأسباب السلوكية منها:

- العجز .
- الكسل .
- كيفية التعامل مع التجارب السيئة .
- كتم التجربة وعدم الفضفضة .
- قلة النوم وكثرة السهر .
- الفشل . ( عدم الإنجاز ) .
- شدة الغضب .
- التطلع إلى ما عند الآخرين ( من أصبح والدنيا همه ) ( انظروا في أمور الآخرة إلى من هو فوقكم ) .
- العزلة .
- الحزن الشديد ( لعلك باخع نفسك ) .
- الحركة وعدم الاستقرار وتباطؤ يلاحظه الآخرون.
- الاهتمام المفرط بملاحظة الناس ( منك وإليك ) .



3 - الأسباب الجسدية منها :

- الغذاء الفقير في محتواه .
- أو فقدان اللياقة البدنية .
- أو الأمراض مثل الانفلونزا.
- الولادة .
- الغربة .
- التعاطي المتكرر لبعض المخدارت التي تتعاطى للشعور بالبهجة .
- عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي .




4 - الأسباب النفسية منها :


- ضعف الإيمان بالقدر .
- عدم الرضا .
- شدة الخجل .
- تحطيم المعنويات .
- الخوف من المستقبل .
- عدم الجرأة في اتخاذ القرار خشية الآخرين . ( عدم القدرة على قول " لا " ) .
- الشك والوسواس .



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][


][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][


* طرق العلاج .


- من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل.
- حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا.
- في العلاج لا ينبغي أن ننظر إلى العقل والنفس والبدن كوحدات منفصلة بعضها عن الآخر ، بل ينبغي أن ننظر لها كوحدة واحدة .
فلا يمكن معالجة العقل بعيدا عن معالجة - الروح - النفس ، ومن العبث أن نسعى في إصلاح الجسد والروح خاوية خربة .!


لقد توصل الطب الحديث (والحمد لله) إلى علاج أكثر من 80% من حالات الاكتئاب،
وهناك أكثر من طريقة لعلاج الاكتئاب، منها أنواع عديدة من الإرشاد والعلاج النفسي،
وكذلك أنواع من العلاجات الدوائية، تسمى تلك الأدوية بمضادات الاكتئاب،
التي تعمل على تصحيح بعض المواد الكيميائية في مخ الإنسان .


أولاً : العلاج الذاتي . " الوقايه "

وهو علاج ذاتي يطبقه من يشكو من مثل هذه الأعراض بإلحاح ، وأنجح ما يكون هذا العلاج حين تكون :


- الإرادة القوية .
- والهمة العالية .
- والعزم والتصميم ومنه:


1 - تقوية الإيمان والصلة بالله جل وتعالى .

2 - الابتسامة .

3 - التفاؤل .

4 - المواجهة وعدم التهرب ( تحمل المسؤوليات ) .

5 - عدم التطلع إلى ما عند الآخرين .

6 - تغيير الروتين

7 - هجر العوائد وقطع العلائق .

8 - الترفيه المباح .

9 - إذا لم تستطع شيئا فدعه .

10 - الانخراط في أنشطة بدنية جسدية

11 - عدم الاسترسال مع الأفكار السلبية .

12 - الخلطة والمجالسة .




ثانياً : العلاج الإجتماعي .


1 - الحوار - الاستشارة النفسية .

2- العقاقير .

3- العلاج بالصدمة الكهربائية ." لكن لها آثار سلية على الدماغ والذاكرة "



ولابد من الملاحظة :



أن الاكتئاب يصيب جميع الأعمار فهو ليس حكراً على الراشدين الكبار بل يمكن ان يصيب
المراهقين بل وحتى الأطفال، كما أنه ليس حكراً على مجتمع بعينه فهو ينتشر بشكل عام
في جميع المجتمعات ويتأثر بالظروف الحياتية والمعيشية للأفراد والجماعات.



][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][


وأخييييييرآ


اللهم يا سامعاً لكل شكوى
ويا عالماً بكل نجوى
ويا كاشفاً لكل بلوى
اكشف هم المهمومين ونفّس كرب المكروبين
اللهم اجعلنا أغنى خلقك بك
وأفقر عبادك إليك
وهب لنا غنىً لا يطغينا
وصحة لا تلهينا
واغننا اللهم عمن أإنيته عنّا
وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
والحمد لله رب العالمين




][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][
][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر  ][][§¤°^°¤§][][



مز111جيه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2008, 10:38 PM   #2 (permalink)
♪♪♥لؤلؤة العراقــ ♥♫
مشرفة متميزة سابقاً - أميرة الأبداع
 
الصورة الرمزية ♪♪♥لؤلؤة العراقــ ♥♫
 



شكراا مزاااجية

تسلمي

.
♪♪♥لؤلؤة العراقــ ♥♫ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2008, 12:54 AM   #3 (permalink)
الــــعندليب
مشرف متميز سابقاً
حـــــاول تــــفتكرنـــي
 
الصورة الرمزية الــــعندليب
 
روعــــه

أتمنا لكم التوفيق
الــــعندليب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2008, 02:38 AM   #4 (permalink)
#البستان الزاهر#
مراقب عام - أمير الأبداع
العقل في اجازة
 
الصورة الرمزية #البستان الزاهر#

شكراا مزاااجية

تسلمي
#البستان الزاهر# غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2008, 06:48 AM   #5 (permalink)
•.*ŚĤДMŚ*.•
مشرف متميز سابقاً
 
الصورة الرمزية •.*ŚĤДMŚ*.•
 
,,


موضوع جميل ومتكامل

الله يعطيكم العافيه


,,
•.*ŚĤДMŚ*.• غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2008, 03:59 PM   #6 (permalink)
نورالأحلام
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية نورالأحلام
 
شكـــــــــــــــــــــــــــراً على المجهود بالتوفيق إن شاء الله
نورالأحلام غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2008, 06:48 PM   #7 (permalink)
»• ио мояё ιоνэ •«
أمير الرومانسية
 
مجهود حلو


بالتوفيق
»• ио мояё ιоνэ •« غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2008, 10:26 PM   #8 (permalink)
ابو نايـــ907ف
أمير الرومانسية
 


مزاجيه على الموضوع المفيد
ابو نايـــ907ف غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 09:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103