تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

ملف خاص عن فؤائد الفواكه والخضار والحمضيــات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-2007, 01:20 AM   #41 (permalink)
negem40
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية negem40
 

Arrow




الى الأستاذنا الكبير المحترم السيد المدير العام
والسيد الأستاذ المشرف العام
أرقي التهاني والتمينات لكم بالصحه الممتازة وجزاكم الله كل الخير على كل
ما تقدمو ةمن مجهود اتكم العظيمة
وأطال الله في عمر سيادتكم
والسلام خير ختام


negem40 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2007, 07:23 PM   #42 (permalink)
Love is blind
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية Love is blind
 
بارك الله فيك اخي العزيز بلال

واشكرك على هالموضوع القيم والمفيد
Love is blind غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2007, 03:03 PM   #43 (permalink)
ملك اليوفي
رومانسي محبوب
 
الله يعطيكـــ ألـــــــــف عافيــــــــــة على المعلومــــــــــــات
ملك اليوفي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2007, 09:20 PM   #44 (permalink)
الــــعندليب
مشرف متميز سابقاً
حـــــاول تــــفتكرنـــي
 
الصورة الرمزية الــــعندليب
 
مقويات جنسية

عزيزي طالب القوة الجنسية

لا تتناول البدائل الطبيعية أو الأدوية النباتية أو العشبية

قبل التقيد بالشروط والنصائح التالية

لا تستخدم أي دواء طبيعي أو عشبة دون الرجوع إلى طبيبك المختص

الذي يتابع ملفك الطبي ويعرف أمراضك وأعراضك السريرية .

يمكنك شراء هذه المواد من متخصص بالعلاجات الطبيعية ، وليس

من تاجر عادي لا يعرف دواعي وموانع استخدامات الدواء

إذ أنَّ لهذه المواد جرعات محددة وتؤخذ بأوقات معينة

أيضاً و إذا تناولت العلاج الطبيعي بعد استشارة طبيبك

وحصلت لك أعراض جانبية ، أوقف هذا الدواء

فوراً وتلقائياً ، ثم راجع الطبيبانتبه إلى أنَّ بعض العلاجات

الطبيعية هي عبارة عن سموم ، فمثلاً " الذبابة الأسبانية " وبالتحديد

مسحوق هذه الذبابة ، قتل الكثيرين ، كذلك فإن عشب " اليُوهنبين "

Yohimbine الذي يزرع في غرب أفريقيا أدى إلى وفاة كثيرين

وهو حالياً يستخدم طبياً بجرعات وعيارات قليلة وبحذر شديد

هناك أدوية طبيعية كثيرة تُدعى أيضاً "البدائل لمعالجة الضعف

الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب السليم "، وهي تضم الأعشاب

والحشائش والمأكولات البحرية أو البحريات والفواكه والخضار واللحوم

والمكسرات والحشرات والبهارات والفيتامينات والمعادن والعسل

الفيتامينات

كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)

وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا

أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلاي

البـهـارات

بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة

جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف

الثانوية و من البهارات الأكثر فاعلية نذكر : الفلفل ، الزنجبيل، وجوزة الطيب

المعـادن

المعـادن موجـودة كجـزء من المـواد الغـذائية ، وهـي كلها جـيدة

للصحة العامة . لكن الزنك مهم جداً لصحة الرجل ، وإذا اختل الزنك

في غذاء الطفل فإن ذلك يؤثر على مستوى قدرته ومستوى

الإخصاب عنده في سن النضج . كما أنَّ قلة الزنك لدى الرجل

الناضج تقلل لديه الدافع ،المـنغنيز معـدن مهـم كـذلك للإخصاب

إضافة إلـى الأحمـاض الأمينية الأساسية Essential Fatty Acid فهي مهمة لحفظ الصحة عموماً

الـلحــوم

اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً

العســل

في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B

سهلة الامتصاص .وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل

الجنسية ، ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده

.وسمى " شهر العسل " بهذا الاسم لأن العرسان في أوروبا كانوا قبل

قرون عديدة يشربون العسل طوال الشهر الذي يسبق الزواج لأجل الإخصاب .

الحشرات

يأتي " الجراد " كأول حشرة ذات سمعة طيبة في إعطاء المقدرة

الجنسية والطاقة والحيوية نظراً لغناه بالبروتين وقرون بعض

الحيوانات التي تطحن وتلتهم ، كما في أفريقيا ، أو تعجـن

وتخـبز ، كما فـي اليابان ، لها تأثير جيد على تنشيط الطاقة

أما أشهر حشرة حازت على سمعة مهمة في هذا المجال

فهي " الذبابة الأسبانية " رغم ذلك أدت إلى موت الكثيرين

الخضـار

تأثير الخضار لا يكون مباشراً على القدرة الجنسية ، بل تعطي الخضروات

فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض

أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها ، مثل :

الزيتون ، حيث إنَّ فيه مادة كيميائية معينة تسمى

Bromocriptine لها تأثير على مركز الإخصاب في دماغ الإنسان

المكســـرات

المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم

والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية

وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند

الرجل والمرأة . ومن أشهر المكسرات نذكر : اللوز ، الجوز ، الكاجو ، والعنجك

المآكل البحرية

تعتبر المأكولات البحرية ، بكل أنواعها ، ذات تأثير فاعل على الطاقة

الجنسية عند الرجل بصورة خاصة . ويرجع ذلك إلى كمية الزلال

والحامض الأميوني الذي يلعب دوراً مهماً في

زيادة درجة الخصب (الإخصاب ) ، بالإضافة إلى مقدار المعادن والفيتامينات

التي تحتويها البحريات . ويأتي " الكافيار " ، وهو بيض سمك الحفش

في المرتبة الأولى على رأس لائحة المواد

البحرية المقوية والمنشطة للجنس ثم يأتي في الدرجة الثانية ، بعده

" المحار " الغني بمادة الزلال (البروتين ) العالية ...

ويُحكىعن "كازانوفا " تناوله حوالي 50 محاراً في اليوم لأخذ

الطاقة التي تساعده على المغامرات العاطفية التي

اشتهر بها ويأتي " الروبيان " ليحتل المرتبة الثالثة ، في كونه

محرضاً ومهيجاً جيداً وفعالاً إلا أنَّ مشكلة الروبيان

هي في زيادة الكولسترول فيه

بطبيعة الحال ، كل المأكولات البحرية جيدة وإنْ لم تكن بأهمية وفاعلية

الكافيار والمحار والروبيان . بقى أنْ نقول إنَّ خلطة الأسماك

الصغيرة المخللة ، والتي تعرف عند المصريين بـ " الفسيخ "

وعند الإيرانيين بـ " المهيادة " هي وجبة جيدة للرجل نظراً لكثافة الزلال فيها

الفـواكـه

تحتـوي الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات ، أهمها وأشهرها :

فيتامين A وفيتامين C وعنصر "البورون " القادرة على إعطاء

الجسم صحة ونضارة لكن شهرة الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير

لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها مصداقية علمية بتأثيرها

على الطاقة هي " التمر " ففي دراسة رائعة قام بها الباحث

السعودي " الورثان " على مجموعة أخرى من زملائه وجـد أنَّ

التمـر يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن

متنوعة ، وهي جميعاً مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين .

ومع أنْ كل التمور تحوي عنصر " البورون " بشكل كبير ، وهو

عنصر أكدت الدراسات فاعليته في علاج الكثيـر مـن الأمراض ، إلا

أنَّ عنصر "البورون " يؤثر على الهرمون الذكري والأنثوي معاً ،

وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول التمر يقلل

الإصابة بالضعف الجنسي ، ويجعل الدافع العاطفي أقوى وخصوصاً التمر البرحي

الأعشاب

أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة

الجنسية هي الفاغرة الأمريكية هي شجرة صغيرة شوكية تنمو
في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام

الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي

الجينسينغ

نبات صيني عرف شهرة كبيرة بوصفه النبات الأساسي الذي يحرض

الطاقة الشهوانية ، وقد كذب ذلك بعض العلماء ، ولكن من

الواضح أنَّ له تأثيراً جيداً على الصحة عموماً

الكورانا شجرة موجودة في غابات الأمازون الممطرة ، وثمرة

الشجرة مصدر يعيد للطاقة حيويتها حسب تجربة سكان المنطقة

القصعين

نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " .

تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق

بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر

بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم

الجذر الأحادي الكاذب

موطن هذه الشجرة الموسمية في المناطق الرطبة في أمريكا .

وهي لا تستعمل وحدها ولكن مع مجموعة أخرى من

الأعشاب كوصفة شاملة لمشاكل العنة والعقم

الكولا

موطن هذه الشجرة الكبيرة التي تنمو فيها مكسرات الكولا ، التي

تستخدم استخدامات عديدة ، هو غرب أفريقيا ، إنَّ بذور هذه

الشجرة منشطة فعالة للأعصاب عموماً وبالتالي يؤدي تأثيرها

إلى فوائد تتعلق بمشكلة العنة والعجز الجنسي

لسـان الغزال

نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط

اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل إثارة وتحريض الرغبة الجنسية

الداميانا

شجيرة تزرع في الجنوب الأمريكي والمكسيك ، تستخدم أوراقها

وسيقانها للحيوية العامة وخصوصاً لدى الرجال المتقدمين في السن (الكهول )

الصفصافة اللحائية السوداء

هي أحد أنواع شجر " الويلو " الموجودة في أمريكا . لها فاعلية

كبيرة في زيادة الرغبة والمقدرة التناسلية - الجنسية عند الرجل

الفصفصة

نبات فطري ينمو لوحده في الطبيعة ، خصوصاً في أوروبا .

تستخدم أوراقه وسيقانه ويعتبر غنياُ بالخمائر (الأنزيمات)

التي تحرّض على إعطاء تغذية جيدة في الدم . وبه نزعة بناء

خلايا ، وهذا بالطبع يفيد في إحداث صحة الدم

ومساعدة مسألة الضعف (العجز) الجنسي

المـريقـة

هي نوع من الأعشاب الموجودة على شكل شجيرة تزرع في

أمريكا بالذات . اشهر فوائد هذا النبات تنظيم عمل الدورة الدموية ،

وله تأثير إيجاب على الجهاز الدموي بشكل عام فهو معالج مفيد

للضعف الجنسي ، اعتمادا على مسألة تنشيط فاعلية الدورة الدموية

الزنبقة الأمريكية البيضاء

موجودة في الطبيعة وبدون زراعة ، خاصة في أمريكا .

تستعمل جذورها وأوراقها معقمـة ومهـدئة لتهيجات البروستات

وكما نعلم فإن أحد أسباب مشاكل العجز الجنسي لدى

الرجل في العمر المتقدم هي أمراض البروستات

سـيدة الـنوم

هـذه النبتة ذات الورود الكبيرة الشبيهة بالأوركيد تنمو في أوروبا

وأمريكا ، وأحد أسمائها المعروف به هو " جذر الأعصاب " ،

وذلك لفاعليتها في إزالة التوتر والخوف العميقين ، واللذين

يعتبران عاملاً أساسياً وحاسماً في إحداث الضعف الجنسي

اللحـاء البيروني

هـذه الشـجرة دائمة الاخضرار ويستخدم منها اللحاء فقط

تنمو في جاوا والهند . ولها استعمالات كثيرة ، ومنها أنها تستخدم

كعلاج مساند لعلاج آخر بهدف مـداواة انعدام الرغبة والعجز الجنسي

أزيرون الحـدائق

نبتة برية موجودة بكثرة في إيران ، تستخدم منها برعم الوردة قبل

التفتح أو أوراق الورد بعد التفتح . وهذه النبتة تحتوي

على هرمون عال يتم استعماله لعلاج مشاكل الضعف الجنسي

وصفات مقوية

عصير الجزر مع البيض البلدى يشرب منه كوب يوميا فإنه مقوى ومنشط

حب العروس يشرب كالشاي

السورنخان معجونا بالعسل يؤخذ كالمربى ملعقة صغيرة بعد الإفطار

السورنخان خميرة العطار قدر فنجان- مطحونة- مع 2 ملعقة كبيرة

من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود و 2 ملعقة كبيرة

من الخولنجان ويخلط جميعا ويعبأ وتؤخذ قدر ملعقة صغيرة

تنقع في اللبن من المساء للصباح ثم تحلى بملعقة عسل ويضاف

عليها ثلاث بيضات بلدي ويشرب ذلك فإنه من المقويات

طلع النخيل مع عسل النحل

أغذية مفردة: البقدونس، البصل، الجرجير، الجزر، الكرفس، الخس

الخرشوف، القلقاس، الحرمل ، الحبة المرة، حبة البركة

الصندل، الزعفران، الحبهان، حب العزيز، الزنجبيل

القرنفل يشرب منه ملعقتين على الريق مدقوقا ومضافا إلى الحليب

الخولنجان مسحوقا ويضاف إلى لبن او حليب ويشرب على الريق

الأسماك واللحوم بأنواعها

الزنخبيل والفلفل الأسود والقرنفل والمستكة وبذر الفجل يطحن

منهم أجزاء متساوية وتغمر مع عسل أبيض وتوضع على

النار حتى تنضج، يؤخذ منه ملعقة صغيرة

مغلي ورق السمسم مع بذر الكتان شربا

يؤخذ مزيج من الحبة السوداء وزيت الزيتون واللبان الذكر

ينقع الحمص حتى يلين ويؤكل منه، ويشرب من ماء النقع مع العسل
الــــعندليب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2008, 12:21 AM   #45 (permalink)
@بوسى كات@
عضو موقوف
 
الف شكر على المعلومات الغاليه
@بوسى كات@ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 08:21 PM   #46 (permalink)
احلى جرح
رومانسي مبتديء
 
كل الشكر والتقدير للموضوع

استفدت منه كثيرا

سلمت يمناك وعطاك الله العافيه
احلى جرح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2008, 01:14 PM   #47 (permalink)
باربري دودو
رومانسي مرح
 
الصورة الرمزية باربري دودو
 
إرسال رسالة عبر AIM إلى باربري دودو إرسال رسالة عبر MSN إلى باربري دودو إرسال رسالة عبر Yahoo إلى باربري دودو
مشكووور اخوي بلال على المجهود الرائع

تقبل مروري

ودمت بود
باربري دودو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2008, 03:05 AM   #48 (permalink)
الطيرمحمدفؤاد
رومانسي مبتديء
 
شكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا

شكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
شكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكراشكرا
الطيرمحمدفؤاد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2008, 02:10 AM   #49 (permalink)
الــــعندليب
مشرف متميز سابقاً
حـــــاول تــــفتكرنـــي
 
الصورة الرمزية الــــعندليب
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة العراق مشاهدة المشاركة
بلال الشيب
موضوع رائع
ومفيد وبالتاكيد هو مرجع لنا ان شاءالله

وهذا تكملة لما ورد عن فاكهة

المــوز



عجيب .... كل ذا بالموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما .

الكآبة :

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:


انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم :

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ :


هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم .

تحفيز قدرة الدماغ :

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك :

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة .

الحموضة المعوية :

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح :


خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:


قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب :

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة .

السيطرة على درجة الحرارة :

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين :


يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد :

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم .

السكتات :

وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.



مع خالص الود

\
الــــعندليب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2008, 11:32 PM   #50 (permalink)
نورالأحلام
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية نورالأحلام
 
شكـــــــــــــــــــــــــــراً على المجهود الرائع وجميل إن كل واحد ممكن يعرف عن الخضروات والفامهة التى يحبها الموضوع كبير سوف أقوم بقرائته على فترات و بالتوفيق إن شاء الله
نورالأحلام غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا القطايف بالجبن والخضار غريب من صغري مطبخ عالم حواء الرومانسية 0 11-02-2006 02:34 PM
معكرونة باللحم والخضار FBI_HUNTER مطبخ عالم حواء الرومانسية 4 04-03-2006 09:05 PM
فوائد الاطعمة الطازجة وفوائدها لجسم الإنسان ريمـة الرياض مطبخ عالم حواء الرومانسية 14 05-12-2005 10:47 PM
العقل السليم في الجسم السليم..فوائد الفواكه والتغذية الجيدة فــارس الحـ§§§ــناء الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 08-14-2004 10:03 PM
عصير الفواكه والخضار هوبا مطبخ عالم حواء الرومانسية 2 03-23-2004 07:09 AM

الساعة الآن 01:57 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103