تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات تعليمية Educational Forums > منتدى الطلاب والطالبات

منتدى الطلاب والطالبات منتدى الطلاب والطالبات

كيف تحفظ سريعا بطرق سهله و مرضيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2013, 03:03 PM   #1 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
Cool كيف تحفظ سريعا بطرق سهله و مرضيه




كيف تحفظ سريعا بطرق سهله و مرضيه

بسم الله الرحمن الرحيم

قال أحد الباحثين الأمريكيين عن قدرة الذاكرة الإنسانية إننا لو وضعنا عشر معلومات كل ثانية لمدة مائة وعشرين عامًا؛ فلن نستطيع ملء الذاكرة بالكامل لفرد واحد؛ فسبحان المنعم على الإنسان بهذه الذاكرة الهائلة.

ومن أعجب ما كان يُروى عن الإمام الشافعي أنه كان يُخفي الصفحة اليسرى بيده حين يقرأ الصفحة اليمنى؛ خوفًا من أن تقع عيناه على بعض الأسطر في الصفحة اليسرى فيحفظها في غير مكانها!!

فكيف وصل الإمام الشافعي لهذه الدرجة من القدرة على الحفظ السريع؟! وكيف تصل بذاكرتك إلى الاستخدام الأمثل الذي يمكّنك من حفظ هذا الكم الهائل من المعلومات فيها؟

إن من أقوى العوامل التي تساعد الإنسان على زيادة قدرته في الحفظ تمارين التركيز والتي كنّا نهدف منها إلى شيئين في غاية الأهمية؛ أولًا: زيادة قدرة المخ على التركيز في تحصيل المعلومات لفترة طويلة، وثانيًا: تعويد المخ على الاستجابة لأوامرنا وقتما نريد؛ فنحن حين نُثبّت وقتًا لأداء التمارين نعوّد المخ على الاستجابة لأوامرنا في هذا التوقيت الثابت، وبالتالي تصبح لنا سيطرة أكبر عليه.

ومن العوامل التي تساعد على الحفظ أيضًا ما يسمى بالروابط الذهنية؛ فإحداث روابط ذهنية بين ما نقرؤه وبين حياتنا العادية هو أمر معروف علميًا، ويساعد كثيرًا في تثبيت المعلومات في الذهن لفترات طويلة، وتعتمد الروابط الذهنية على استخدام مفردات البيئة المحيطة بالإنسان لإنجاح عملية التخزين، واسترجاع المعلومات؛ فمثلًا لو تخيلنا شخصًا يحاول حفظ قائمة من المشتريات تحتوي على عشرة طلبات أو أكثر؛ فيمكنه أن يحفظ تلك القائمة بسهولة بعدة أساليب تعتمد على الروابط الذهنية.

فمثلًا تخيّل معي أخي القارئ لو طُلب منك شراء ما يلي:
معجون - خبز - ورد - كوب زجاجي - عجلة - بيض - مسحوق غسيل - دواء - طماطم - أقلام.


فكيف كنت ستحفظها؟!

هناك عدة طرق باستخدام الروابط الذهنية:
فيمكنك حفظها باستخدام الحرف الأول لكل طلب؛ فقد تكوّن جملة مفيدة لا تنساها، مثل "أخطب موعدكم"؛ فهذه الجملة تشمل الحرف الأول من كل المشترىات السابقة.. وبالطبع يمكنك الاستغناء عن كل هذا، وكتابة ما تريده في ورقة صغيرة؛ لكنك بالطبع لن تمرّن ذاكرتك ولن تقويها.


ويمكنك أن تضع كل كلمات القائمة في حكاية كوميدية ساخرة؛ بمجرد سردها تتذكر كل محتويات القائمة..

"وضعت المعجون داخل الخبز وأكلته وأنا أشم الوردة؛ فأصبت بلوثة جعلتني أضع كوبًا على رأسي وأنا أركب عجلة؛ لكن كان هناك بيضة مكسورة على الأرض فتزحلقت وسقطت؛ فأسرعت بوضع ملابس في الغسالة، ووضعت عليها المسحوق، وخرجت للصيدلية لشراء دواء لبطني، وفي عودتي شاهدت بائع الطماطم يشاهد مباراة كرة القدم فوقفت أشاهدها، ونسيت شراء الأقلام لامتحان الغد"!!

مثل هذه القصة تمكّنك من زيادة كل ما تريد ضمه للقائمة، مع حفاظك على الموقف الساخر والغريب فيها، وهو ما يضمن لك ألا تنسى أي شيء تريد شراءه.

وكذلك يمكنك أن توزّع ذهنيًا ما تريد شراءه على العلامات المكانية البارزة حولك؛ فلو افترضنا أن عمارتك السكنية بها عشر شقق؛ فتخيل أن كل شقة طلبت منك طلبًا من قائمتك، وحدد هذا الطلب بناء على معرفتك الخاصة بسكان تلك الشقق؛ بحيث يتناسب مع أية ظاهرة تلاحظها عليهم؛ مما يجعلك لا تنسى أبدًا أن هذا الطلب مرتبط بهذا الرمز (الشقة)؛ فمثلًا الشقة الموجودة في الدور الأول يمينًا، تشعر في أهلها بالبساطة فيمكنك أن تجعلها رمزًا للخبز، أما شقة الدور الرابع يمينًا فيسكنها شخص متأنق دائمًا؛ فتجعله رمزًا للمعجون، وهكذا..

ومن ضمن الروابط الذهنية الصوتية أن تغني وأنت تقرأ تلك الطلبات أو تسمعها لأول مرة؛ فتنطق كل كلمة بصوت إيقاعي متميز، وقد يكون مبالغًا فيه؛ فالإيقاعات الصوتية المبالغ فيها يتذكرها العقل كثيرًا لدى الكثير من الأشخاص، أو تجعل كل الطلبات في أغنية ارتجالية سريعة!!

وكل طرق الحفظ التي تطبّقها في حفظ القوائم البسيطة يمكنك تطبيقها في حفظ وتخزين المعلومات الكثيرة المتشابكة؛ مثل المواد الدراسية؛ فكل ما سيلزمك هو تقسيم ما تريد حفظه إلى أجزاء واضحة لك، ترمز لكل جزء برمز ما، وتضع تلك الرموز في أي من الأشكال السابقة للربط الذهني..

ولا تقلق، فلن تستخدم كل تلك الروابط الذهنية لفترات طويلة؛ بل هي فترات محدودة، ومع استمرارك في تمارين التركيز وفي استخدام الروابط الذهنية، ستجد ذاكرتك أصبحت أكثر قوة ونشاطًا، ومن ثمّ أكثر قدرة على استيعاب معلومات كثيرة في وقت قصير..

ولعل أكثر ما يحفزك لتنفيذ تلك الطريقة في الحفظ ما يُحكى عن نابليون؛ فقد كان يُشاع عنه أنه يحفظ أسماء ضباطه ويحييهم في الصف بأسمائهم، وحقيقة الأمر أنه كان يستلم كشفًا بأسماء الضباط وترتيب وقوفهم في الصف، قبل أن يخرج إليهم؛ فيحفظ الأسماء بترتيب وقوفها باستخدام الروابط الذهنية، ومن ثمّ يُبهر الجميع بقدرته على تذكر أسمائهم ومخاطبتهم بها!!

وقد قال ديل كارنيجي -المؤلف وخبير التنمية البشرية- إن الطفل الصغير لا يستمر في الاستناد على المقاعد؛ ما دام أنه قد تعلّم المشي؛ فهو يفعل ذلك في البداية فقط!!

ولست أقل كفاءة من الطفل الصغير، ولن تستمر في استخدام الروابط الذهنية لفترات طويلة؛ بل ستجد التغيّر ظاهرًا في قدرة الذاكرة وصفائها.



روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2013, 10:26 PM   #2 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية - مشرفة الشهر المميزة - مشرف مميز
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
موضووع قيم،،،،بارك الله فيكي يالغلااااا
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 06:19 AM   #3 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
لا عدمتك ولا تواصلك ربي يحفظك
يسلمووو على التواجد الراقي
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2013, 03:20 AM   #4 (permalink)
وهج الحقيقة
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
قيمة الاحساس
اختي روانة الموضوع جدا جميل ومفيد
وجاء في وقته ..
لكن الخط ظهر عندي صغير جدا ..


تقديري لك
وهج الحقيقة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2013, 01:14 AM   #5 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
لا عدمتك ولا تواصلك ربي يحفظك
يسلمووو على التواجد الراقي
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2013, 03:11 AM   #6 (permalink)
نوران
أمير الرومانسية
لك الحمد فعطاؤك أخجلني
 
الصورة الرمزية نوران
 
شكرااااا روانة على الطرح الرائع
جزاكي الله خيرا
تحياتي
نوران غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2013, 04:26 AM   #7 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
لا عدمتك ولا تواصلك ربي يحفظك
يسلمووو على التواجد الراقي
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2013, 02:55 PM   #8 (permalink)
مكسورة الخواطر
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية مكسورة الخواطر
 
مكسورة الخواطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2013, 05:09 PM   #9 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
لا عدمتك ولا تواصلك ربي يحفظك
يسلمووو على التواجد الراقي
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2013, 09:40 AM   #10 (permalink)
رسآم الأحلام
عضو موقوف
iDea readeR
 
.

.

شكرا لك ..

جربت فيما مضى كل الأشياء الي ذكرت .. والغريب أن المحتوى في الكتب نفسه .. روابط ذهنية ونفس الأفكار

هل احنا نقرأ من نفس الكتب أو الكتب نفسها نفس الشيء .. للأسف نفس المصادر مثل نظريات علم النفس

الفاشلة فشلا ذريعا .. وكله كلام باطل وثبت فشله جملة وتفصيلا ..

غالب الناس اللي تتمتع بذاكرة قوية هم نفسهم ما يعرفوا كيف صارت عندهم ذاكرة قوية .. المسألة أصعب من أنها

تعرف , ولو تكلموا عن تمارين هم ذاكرتهم قوية والتمارين تقويها أكثر , أما الناس اللي تتكلم في هذه المواضيع غالبا

هم ناس يعانوا من ضعف الذاكرة ومشاكل نفسية صدقيني .. وأنا أولهم ليش الكذب , أنا موهوب بشهادة الجميع والموهوبين

معروف أنهم قلائل , وعندي مهارات ومواهب أكثر من أن تعد , لكن على فشوش , عندي قلق , نتج عنه ضعف في التركيز

والحفظ والتصور , وضعف في الثقافة طبعا والمهارات .. ومع كذا أخذت جوائز في المدرسة كموهبة لكن كآداء ما فيش ..


الذاكرة القوية تأتي من نمو جيد للعقل , وهذا ناتج عن نمو جيد في النفس , وهذا ناتج عن تعلم جيد وخبرة جيدة , وهذا ناتج

عن ظروف معاشة جيدة , أهم شئ أبوك وامك , لو كانوا متميزين تأكد على قدر تميزهم راح تكون مميز أقل أو اكثر بقليل مايهم ,

عشان كذا كل صفات الأبوين تنتقل للأبناء وتشكل 80% من شخصياتهم , فإذا أبوك إنسان عادي راح تعيش وتموت عادي مثله

تأكد , وإذا كان مميز راح تكون مميز , وإذا الأم مميزة والأب غير مميز هذا يعادل المعادلة , وإذا كلهم عاديين رحت فيها , وما فيه

شيء اسمه عادي هو فشل لكن بنسبة معينة .. لكن الشاطر اللي يفرق ويعرف الناجح من الفاشل كل إنسان يحب يظهر للناس

إنه ناجح .. لكن الشعور الداخلي يفضح ويجيب عن كل شيء ..


الإنسان ما يقدر ياتي بالأشياء من عنده , لابد من معلم لابد خصوصا في بناء نفسه , بعدها تبدأ نفسه بتوسيع القاعدة لا أقل

ولا أكثر , ونجاح الإنسان يتحدد من صغره يبين إذا مابين من الصغر خلاص لا تتوقع تصير ناجح مهما طال العمر , إلا إذا غيرت مسار

النهر وهذا صعب جدا جدا .. لكنه ممكن مع الغجتهاد القوي والمعلومة القوية ..

يحتاج الإنسان دائما ويمكن أبدا يستعين بمناطق قوته , ما يصلح يعمل روابط ذهنية بدون ماتعني له شيء شعوري أو يكون لها

معنى مسبق قوي في نفسه , وإذا ماكان فيه شيء قوي في نفسك وتحبه في داخلك موت , كذا إنسى الموضوع , أنا مثلا

أحب ولأسباب غير معروفة الطين , أحبه حب جنوني , ويعملي هاجس وشغف , كنت وانا صغير فنان في اللعب في الطين وبناء

بيوت ومن هذه الأمور .. لكن أحب الموية مع الطين والشلالات الطينية , يمكن بحكم البيئة والتربية في الطفولة على هذا الشيء

طبع في النفس رغبة قوية ..

كل اللي مذكور في الموضوع من روابط واشياء هذه بعد فترة راح تسبب في نفسك أشياء إنت ماتعرفها وراح تدخل في عالم

ممكن بعده - لا سمح الله - تفكر بالإنتحار , لأن هذا الفكر يشوه النفس , بانه يدخل في نفسك أمور لا تعني لك شيئا , ويقنعك

بحبها ويخليك تدخلها وتتبناها , مثل لما تدرس مادة تكرهها أو ما تعني لك شيء لكن تتصنع بأنها تعني لك شيء , بل أكثر من

هذا لما تقتنع بانها هي اللي تصلحك وتدخلها باسم العلم وإصلاح النفس .. مصيبة أنتبهوا من هذا الهراء وقد أعذر من أنذر ..

مستقبلا راح أفتح مدونتي وراح أتكلم عن الأمور النفسية هذه وكيف تنمية القدرات .. لكن بالشكل الصحيح .. وأنا مجرب كل اللي

فات ما أتكلم من راسي .. وبالتوفيق ..
رسآم الأحلام غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم فن الإعتذار بطرق سهله نادية المتاقي تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 3 05-16-2012 09:36 PM
لمن لديه حل يدخل سريعا؟؟؟؟؟؟؟ giga001 صالون عالم حواء الرومانسية 3 04-27-2007 05:44 PM
اريد ردا سريعا ارجوكم magicaleyes برامج كمبيوتر 2016 - 2015 جديدة 1 11-04-2006 09:18 PM
اريد ردا سريعا ارجوكم magicaleyes برامج كمبيوتر 2016 - 2015 جديدة 0 10-30-2006 12:06 AM

الساعة الآن 11:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103